Mjesečarenje: trebam li se probuditi ili ostaviti uključeno?
Jakarta – Jeste li ikada vidjeli nekoga kako hoda, ali su mu oči bile zatvorene? Ili vidjeti nekoga koga poznajete kako nešto radi kada izgleda kao da spava?
Ako je odgovor potvrdan, može biti da osoba doživljava mjesečarenje aka mjesečar. Ovo stanje može uzrokovati da ljudi koji ga dožive da nastave obavljati aktivnosti čak i kada spavaju. Ako vidite da netko to doživljava, što trebate učiniti? Pustiti ga da spava ili ga moraš probuditi?
Nažalost, postoji mnogo pogrešnih saznanja o ovom jednom stanju. Kruže mnogi mitovi da nekoga tko iskusi mjesečarenje ne treba buditi. Jer da je nasilno probuđen, mogao bi biti šokiran i doživjeti srčani udar. Ima čak i onih koji vjeruju da je to povezano s nečim nadnaravnim. Ali sve je to samo mit.
Zapravo, dopuštanje ili ne buđenje mjesečara može biti opasno. Budući da je sklon da ne zna, čak se i ne sjeća što je učinjeno tijekom spavanja. Na primjer, ušetat će na opasno mjesto, upaliti auto ili čak upaliti štednjak što ako se ne provjeri može dovesti do katastrofe.
Dakle, kada nađete nekoga tko to doživljava, odmah se probudite. Ali to bi moglo zahtijevati malo truda, jer mjesečarenje obično se teško probuditi. Prvo što morate učiniti je prvo odvesti osobu na sigurno mjesto, a zatim je pokušati ponovno probuditi.
Ljudi koji doživljavaju mjesečarenje nemaju kontrolu nad svojim tijelom i onim što ono radi. Nemojte se ustručavati probuditi ga, pogotovo ako to vodi do nečega opasnog. Jer štetnih nuspojava buđenja mjesečara gotovo da i nema.
Uzroci hodanja u snu
Ovaj poremećaj nastaje zbog problema s radom mozga koji nije kompaktan. Odnosno, postoje dijelovi mozga koji se odmaraju dok su drugi dijelovi još budni. Mjesečarenje je stanje koje se može dogoditi svakome i ne mora uvijek biti povezano s psihijatrijskim poremećajima.
Dakle, koje su stvari zbog kojih osoba može doživjeti mjesečarenje?
- Nedostatak sna
Jedan od faktora rizika mjesečarenje neispavani ili imate neuredan raspored spavanja. Zato što se to odnosi na ono što je zabilježeno u mozgu, a pamćenje može potaknuti mozak da naredi tijelu da to ponovi.
Na primjer, osoba je navikla ostati budna do ranih jutarnjih sati radeći nešto. Dakle, kada se prisili da zaspi, mozak još uvijek može prepoznati prethodne navike tijela i gurnuti neke živce natrag u akciju. Iako se mjesečarenje ne ostvaruje, ono što se radi tijekom mjesečarenja navika je koja je zabilježena u mozgu.
- Nuspojave lijekova
Mjesečarenje se također može pojaviti kod ljudi koji uzimaju određene vrste droga. Jer postoje neke tvari poput hipnotika kratkog djelovanja, sedativa ili kombinacije raznih psihijatrijskih lijekova koje mogu dati neočekivane nuspojave.
Osim toga, prekomjerna konzumacija alkohola može potaknuti osobu na mjesečarenje. Ako je to slučaj, prvo se pokušajte konzultirati i zatražiti drugi recept od liječnika.
- Navika
Mjesečarenje zapravo nije opasno stanje, ali ako se to nastavi ponavljati, odmah obavite zdravstveni pregled. Stvari koje ga mogu pokrenuti mjesečarenje je navika odgađanja sna tako da tijelo postaje umorno, tjeskobno pa čak i depresivno. I sve te stvari zapravo mogu izazvati poremećaje spavanja.
Razgovarajte o zdravstvenim problemima s liječnikom putem aplikacije . Brz preuzimanje datoteka aplikaciju na App Storeu i Google Playu da biste počeli kontaktirati liječnike putem Video/glasovni poziv i razgovor . Također dobiti preporuke za kupnju lijeka za brže bolje!
