Pazite, predugo ispred prijenosnog računala okidač cervikalni sindrom
Jakarta - “Želim podijeliti priču s vama korporativnim robovima koji često sjede ispred laptopa. Upravo sam hospitaliziran zbog toga da se NIKAD NE ISTEZAM” To je bio početak teme (zbirka poruka) od vlasnika Twitter računa @ame_rrrrr ili Ame.
Nitko nije mislio da će Ameova tema o "korporativnim robovima" postati viralna. Ame je priznala da joj je dijagnosticiran cervikalni sindrom od kojeg su je boljeli glava i vrat. Ovu pritužbu uzrokuje preintenzivno radno vrijeme i više od osam sati dnevno.
Poput uredskih zaposlenika općenito, Ame za rad koristi laptop. Nažalost, zbog pogrešnog položaja ili neergonomije, vrat i glava su napeti. Ukratko, autor ove teme o “korporativnom robu” mora biti hospitaliziran. Ane je trenutno na fizioterapiji kako bi oporavila cervikalni sindrom koji ima.
Pitanje je kakav je to cervikalni sindrom koji doživljava "korporativni rob"? Je li istina da ova bolest može napasti svakoga tko predugo radi pred laptopom?
Pročitajte također: 8 uzroka boli u vratu koje trebate znati
Oštećenje vratne kosti i njenih jastučića
Cervikalni sindrom se odnosi na niz poremećaja uzrokovanih promjenama na vratnoj kralježnici i mekim tkivima koja je okružuju. Osoba koja se suočava s ovim stanjem osjećat će bol kao glavni simptom.
Cervikalni sindrom ili cervikalni disk (disk) zahvaća vrat u kralježnici. Ovaj dio se sastoji od 7 kostiju (kralješaka) odvojenih diskovima, grubo oblikovanih kao jastuk. Pa, ovaj dio diska je poput amortizera za glavu i vrat. Jednostavno rečeno, disk funkcionira kao koštani jastuk i pomaže glavi i vratu da se savijaju i ispravljaju.
Dakle, što je s ostalim simptomima? Kada napadne cervikalni sindrom ili cervikalni disk, oboljeli će osjetiti bol u vratu ili trnce u rukama, nogama i stopalima. Osim toga, oboljeli također mogu osjetiti bol u očima ili bol koja zrači u ramena, gornji dio leđa, ruke ili šake.
Nemojte se igrati s ovim stanjem, cervikalni sindrom može učiniti oboljelih slabim ili čak otežanim hodanjem. Osim toga, ova bol u vratu može se pogoršati kada bolesnik kihne ili kašlje. Gore navedeni simptomi će se pojaviti kada se kralježnični kanal suzi i pritisne leđnu moždinu.
Nadalje, je li istina da je cervikalni sindrom uzrokovan pogrešnim tipkanjem ili radnim položajem?
Ne samo "U" faktor
Nemojte se iznenaditi, prema studiji američke Nacionalne medicinske knjižnice – Nacionalnog instituta za zdravlje o cervikalnom sindromu, bolovima u vratu ili pritužbama čest su problem s kojim se susreću mnogi ljudi u svijetu. Kako to?
Pročitajte također: 4 vježbe za prevenciju cervikalne spondiloze
Zapravo, glavni uzrok cervikalnog sindroma ili također poznatog kao cervikalna spondiloza su degenerativne promjene. Zajednički jezik zbog procesa starenja. Kako osoba stari, ti jastučići za vrat će se stanjiti zbog smanjene tekućine u jastučićima. Pa, kada se ležaj stanji, često će doći do trenja između kostiju. Ovo stanje može uzrokovati bol u vratu i niz drugih simptoma.
Dakle, kako netko tako mlad i produktivan kao što je Ame, autorica teme o “korporativnim robovima”, može patiti od ove bolesti? Nije u pitanju samo Ame, činjenica je da se u skandinavskim zemljama (zemlje koje se nalaze u jednoj regiji na sjevernoj hemisferi europskog kontinenta) bol u vratu smatra javnozdravstvenim problemom.
Pa, prema istraživačima s Nacionalnog instituta za zdravlje, cervikalni sindrom nije uzrokovan samo starenjem erodiranih vratnih jastučića. Jer, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu izazvati ovo stanje. Jedan od njih je moderan način života, predugo sjedenje i pogrešno držanje na poslu. Pa, to je ono zbog čega cervikalni sindrom napada većinu stanovništva Zemlje.
Zatim, kako pogrešna radna pozicija izaziva cervikalni sindrom ili cervikalnu spondilozu? Dakle, rad koji uključuje ponavljajuće pokrete vrata, uključuje pritisak na vrat ili položaje koji nisu ergonomski, može povećati pritisak na vrat i druge dijelove tijela (leđa, ramena i kralježnica).
Stručnjaci vjeruju da korištenje naprava ili cjelodnevni rad ispred prijenosnog računala ili računala može uzrokovati probleme s kralježnicom, probleme s vratom zbog previše saginjanja.
Ovaj pogrešan položaj neće imati značajan utjecaj ako se radi samo povremeno. Hm, ali što će se dogoditi ako se ova navika nastavi godinama? Ukratko, ono što se dogodilo Ameu, “korporativnom robinji”, također vas može proganjati.
Pročitajte također: Ostanite zdravi čak i sjedite cijeli dan, učinite ova 4 načina!
Želite li saznati više o cervikalnom sindromu ili bolovima u vratu? Doista možete pitati liječnika izravno putem aplikacije. Pomoću značajki chata i glasovnog/video poziva možete razgovarati sa stručnim liječnicima bilo kada i bilo gdje bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmite aplikaciju sada na App Store i Google Play!
