Mitovi i činjenice o opasnostima noćnog kupanja koje trebate znati
Jakarta - Nakon dana aktivnosti kupanje se čini najzabavnijom aktivnošću, zar ne? Prskanje tijela hladnom vodom djeluje vrlo osvježavajuće. Pogotovo ako vam treba duže da se namačete, opustite kosti i zglobove koji su naporno radili cijeli dan.
Međutim, pokazalo se, još uvijek ima mnogo ljudi koji misle da noćno kupanje nije dobro za zdravlje tijela. Sigurno ste čuli od drugih ljudi, obično roditelja, da noćno kupanje može izazvati reumu i upalu pluća. Zapravo, je li ova pretpostavka istinita ili ne?
Činjenice o mitu Noćno kupanje uzrokuje reumatizam
Navodno, zasad još uvijek nema znanstvenih studija ili medicinskih dokaza koji bi dokazali da noćno kupanje može uzrokovati reumatizam u tijelu. S druge strane, dostupni dokazi sugeriraju da topla kupka noću može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa.
Pročitajte također: Često noćno kupanje, je li opasno?
Kada tijelo ima reumu, neki dijelovi zglobova će osjećati bolove, tako da to može ometati kvalitetu noćnog sna. Pa, kako biste smanjili taj neugodan osjećaj, možete se sami podvrgnuti toplinskoj terapiji kod kuće, primjerice toplom kupkom.
Činjenice o mitu Noćno kupanje uzrokuje suhu kožu
Sljedeća činjenica mit vezan za kupanje noću je da čini da se koža brzo suši. Je li to istina? Istina je, noćno kupanje je predugo, koža se može naborati i brzo osušiti. Ipak, ovaj negativan utjecaj ipak možete izbjeći, odnosno tuširanjem samo 5 do 10 minuta.
Pročitajte također: Ispada da prečesto kupanje može imati ovaj utjecaj
Koža koja je preduga za interakciju s vodom može postati suha i lako iritirana. Kako to ne biste doživjeli, osim što ćete skratiti vrijeme noćnog kupanja, savjetuje se i da se ne kupate u prevrućoj vodi. Voda mlake temperature je taman da pomogne opuštanju tijela kada se kupate noću.
Činjenice o mitu Noćno kupanje uzrokuje prehladu
Prehlada je često povezana s navikama, poput sjedenja ili ležanja na podu bosonoge i kupanja noću. Morate znati da kada se noću tuširate hladno, tijelo će prirodno povećati svoju temperaturu kako bi odgovarala temperaturi okoline, pa ćete se osjećati kao da imate temperaturu.
Unatoč tome, ovaj učinak će se smanjiti i nestati sam po sebi neko vrijeme kasnije. Možda ćete osjetiti hladnoću i drhtavicu, stoga, kada se tuširate noću, trebate koristiti toplu vodu.
Pročitajte također: Ovo su 4 posljedice lijenog kupanja tijekom WFH
Činjenice o mitu Noćno kupanje uzrokuje mokra pluća
Što je onda s ovim mitom o jednoj noćnoj kupki? Ispostavilo se da to nije istina. Vlažna pluća ili upala pluća nastaju zbog upale koja napada zračne vrećice u plućima, tako da se vrećica puni tekućinom ili gnojem što dovodi do otežanog disanja.
Međutim, ova upala ne nastaje zato što se tuširate noću, već zbog infekcije uzrokovane bakterijama, virusima ili gljivicama. S druge strane, noćna kupka za osobe s upalom pluća može pomoći u izglađivanju dišnih putova, tako da čvršće spavaju.
Pa, to su bili neki mitovi i činjenice o opasnostima noćnog kupanja koje morate znati. Bolje, prije potvrde informacija, prvo možete pitati stručnjake. Koristite aplikaciju pitati i odgovarati s liječnicima o zdravstvenim problemima koji su lakši i brži.
