7 navika za sprječavanje hemoroida
“Za one od vas koji su iskusili hemoroide, vjerojatno već znate koliko su ova stanja neugodna. Međutim, hemoroidi se zapravo mogu spriječiti uz nekoliko jednostavnih navika. Jedna od tih navika je izbjegavanje predugo sjedenja jer to može povećati pritisak na vene u anusu.”
, Jakarta - Hemoroidi ili hemoroidi su oteklina i upala vena u rektumu ili anusu. Hemoroidi obično ne uzrokuju simptome ili bol. Međutim, čak i u blagim slučajevima mogu se osjetiti neki znakovi i simptomi hemoroida. U međuvremenu, u teškim slučajevima hemoroidi mogu uzrokovati nesnosnu bol, osobito tijekom pražnjenja crijeva. To naravno može inhibirati aktivnost oboljelog.
Pa, prije nego što već doživite hemoroide, dobro je znati neke navike koje mogu spriječiti hemoroide. Jer, svakako je bolje spriječiti nego liječiti. Zanima vas koje su to navike? Pogledajmo recenziju ovdje!
Pročitajte također: Simptomi hemoroida koji se često zanemaruju
Navike koje mogu spriječiti hemoroide
Zapravo se hemoroidi mogu izbjeći ako učinite nekoliko jednostavnih stvari, uključujući:
- Pij puno vode . To vam može pomoći da omekšate stolicu tako da se ne morate previše naprezati. To je zato što navika naprezanja tijekom pražnjenja crijeva može uzrokovati hemoroide.
- Povećajte potrošnju vlakana . Konzumiranje puno povrća, voća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova može pomoći u glatkom pražnjenju crijeva.
- Izbjegavajte odgađanje defekacije . Što se izmet duže ne izbacuje, crijeva apsorbiraju više vode. Kao rezultat, stolica postaje tvrđa i suša. To vas "tjera" na snažno guranje tijekom pražnjenja crijeva i rezultira hemoroidima.
- Vježbajte redovito . To može pomoći spriječiti zatvor, pomoći u snižavanju krvnog tlaka i pomoći u gubitku težine.
- Izbjegavajte određene lijekove . Izbjegavajte lijekove koji imaju nuspojavu zatvora, na primjer lijekove koji sadrže kodein.
- Izbjegavajte predugo sjedenje . Ova navika može povećati pritisak na vene u anusu.
- Održavajte analno područje čistim i suhim . Pogotovo nakon mokrenja i defekacije.
Od svrbeža do krvarenja
Hemoroidi općenito ne uzrokuju simptome, zbog čega mnogi ljudi često zanemaruju ove zdravstvene probleme. Međutim, kada se pojave simptomi, obično ih karakterizira blagi svrbež ili blaga bol u području oko anusa. Ako ste još u toj fazi, zapravo su hemoroidi još uvijek blagi.
Hemoroidi koji su još uvijek blagi mogu se liječiti kod kuće uzimanjem lijekova dostupnih u ljekarnama. Međutim, hemoroidi mogu uzrokovati i niz drugih simptoma, uključujući:
- Ponekad se može osjetiti i svrbež oko anusa.
- Postoji kvržica izvan anusa. Kvržica je obično opipljiva prilikom defekacije. Kvržicu se može vratiti uz pomoć prstiju.
- Bol, crvenilo i oteklina oko anusa. To se posebno osjeća ako postoji pritisak na anus, na primjer kada se naprežete ili predugo sjedite.
- Krvarenje nakon defekacije. Krv je svijetlocrvena i obično kaplje na kraju pražnjenja crijeva.
Ako osjetite neke od ovih simptoma i sumnjate da su simptomi hemoroida, dobro je odmah otići liječniku. Tako da se liječenje može obaviti rano kako bi se smanjio rizik od pogoršanja simptoma hemoroida.
Pročitajte također: Žene s hemoroidima mogu normalno rađati?
Komplikacije koje se mogu pojaviti zbog hemoroida
Iako vrlo rijetki, hemoroidi mogu izazvati ozbiljne komplikacije kod oboljelih, uključujući:
1. Anemija
Kronični gubitak krvi zbog hemoroida može dovesti do anemije ili nedostatka krvi. Ako je osoba anemična, onda nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica za prijenos kisika do svih stanica u tijelu. Međutim, imajte na umu da je anemija zbog hemoroida vrlo rijetka.
2. Zadavljeni hemoroidi
Ovo stanje može se pojaviti kada se prekine dotok krvi unutarnjeg hemoroida. Kao rezultat toga, hemoroidi se zadave, uzrokujući nesnosnu bol za oboljelog.
3. Krvni ugrušci
Prijavljeno od Klinika Mayo , ponekad se u hemoroidima mogu stvoriti krvni ugrušci. Ovo stanje je također poznato kao trombozirani hemoroidi ili trombotični hemoroidi . Iako su bezopasni, ti ugrušci mogu biti vrlo bolni. Osim toga, te je krvne ugruške ponekad potrebno ubosti i drenirati.
Pa, to su neke navike koje mogu spriječiti rizik od hemoroida. U međuvremenu, primjena zdravog načina života kao što je redovita tjelovježba i jedenje hrane bogate vlaknima svakako treba provoditi. Uz prevenciju hemoroida, usvajanje zdravog načina života može održati cjelokupno zdravlje tijela.
Ako osjetite hemoroide koji ne prolaze unatoč uzimanju lijekova, dobro je odmah otići liječniku. Pa preko aplikacije , možete kontaktirati liječnika i pitati o pritužbama koje osjećate.
Ako liječnik preporuči fizikalni pregled u bolnici, možete se dogovoriti i s liječnikom u bolnici po svom izboru. Naravno, bez potrebe čekanja u redu ili dugog čekanja. Pa što čekaš? dođi preuzimanje datoteka primjena sada!
