Christian Bale gubi na težini za 31 kilogram, to je opasnost od ekstremnih dijeta
Jakarta – Ljubiteljima velikih filmova zasigurno nije strana zdepasta figura Christiana Balea u trilogiji o Batmanu. Još samo nekoliko dana, Bale će se pojaviti u filmu Ford protiv Ferrarija kao Ken Miles, britanski trkač.
Sam Ken Miles je visok i mršav. Htjeli mi to ili ne, Bale je morao napraviti transformaciju na svom tijelu kako bi istražio svoju ulogu Milesa. Neublaženo, Bale je podrezao salo u tijelu, pa mu je težina pala za 31 kilogram.
Zapravo, mnogi misle da se glumci ne moraju truditi ići na dijetu kako bi promijenili oblik. Međutim, Bale je zaključio da bi mu promjena fizičke forme zapravo mogla olakšati istraživanje lika kojeg je igrao.
Pa, pitanje je koje su opasnosti ekstremnih dijeta za tijelo?
Ekstremna dijeta nije prvi put
Prije nego što odgovorite na gornja pitanja, nikad ne škodi osvrnuti se na fizičku transformaciju Christiana Balea. Ispada Ford protiv Ferrarija nije prvi film koji zahtijeva od 45-godišnjeg muškarca da se podvrgne ekstremnoj dijeti.
Prije 15-ak godina Bale je bio na ekstremnoj dijeti kako bi smršao do 29 kilograma. U to vrijeme igrao je ulogu u Strojar (2004.) kao Trevor Reznik, akutni nesanica. U filmu Bale stvarno izgleda mršavo.
Pročitajte također: 6 jednostavnih načina za mršavljenje osim dijete i vježbanja
Ima još toga Strojar. U filmu Borac (2010.) Bale je glumio ovisnika o kokainu po imenu Dicky Eklund. Ovdje je Bale opet stas kao mršav čovjek. Ova transformacija je ono zbog čega je Bale konačno uspio dobiti svog prvog Oscara.
Tri godine nakon filma Borac, Bale mora nategnuti trbuh i udebljati se kako bi se natjecao u filmu American Hustle (2013.). Osim toga, postoji i porok (2018.) koji je od Balea zahtijevao da se udeblja 18 kilograma.
I konačno, u filmu Ford protiv Ferrarija (2019.) Bale je morao izgubiti 31 kilogram kako bi stao u trkaći automobil. Ukratko, Christian Bale ima dugu evidenciju o transformaciji tijela.
Ekstremna dijeta, koristite ekstremne načine
Mnogi se pitaju kako je Bale uspio izvesti transformaciju tijela koju je tako teško zamisliti? Od mišićavog muškarca, do mršavog, zategnutog i opet mišićavog, opet mršavog, pa napuhanog i pretilog, i na kraju mršavog.
Kako bi dobio željeni oblik tijela, pokazalo se da ovaj muškarac ima načine koji su neobični, čak i ekstremni. Želite dokaz? Pogledajte samo način života i prehranu koju živi da bi iznutra izgledao mršavo Strojar (2004). U to vrijeme Bale je svaki dan jeo samo konzervu tune, jabuku i... nastavi pušiti!
Osim toga, Bale je priznao i da je često sam sebe gladovao. Zatim uzimajte suplemente za održavanje vitamina i minerala i puno vježbajte. Ovom ekstremnom metodom i dijetom uspješno je njegovo tijelo palo sa 84 kilograma na 55 kilograma.
Kako se udebljati kao u filmu Porok 18 kilograma? Metoda je opet neobična. Šalio se ili ne, Bale je odgovorio "Upravo sam jeo puno pita.
Dalje, što je s filmovima Ford protiv Ferrarija što ga je natjeralo da izgubi 31 kilogram? Ovdje je Bale poduzeo prilično drastičan korak kako bi smanjio svoju težinu. Želite li znati kako?
Pročitajte također: Savjeti za gubitak težine u 30 dana
Matt Damon koji se također pojavio u filmu bio je iznenađen. Konačno je Balea izravno upitao o njegovom obliku tijela koje izgleda tako mršavo. Baleov odgovor je bio kratak, "nisam jeo." Opet, Bale primjenjuje ekstremnu dijetu kako bi smršavio.
Dakle, da se vratimo na glavni naslov, koje su opasnosti ekstremnih dijeta za tijelo?
Umjesto zdravlja, u pitanju je zdravlje
Čvrsto i jasno, mnogi stručnjaci tvrde da ekstremne promjene u prehrani mogu imati ozbiljne posljedice na tijelo. Uzmimo za primjer dijetu ili pravila prehrane za debljanje što on čini u filmu Porok. Ovdje Bale konzumira puno pite kako bi povećao svoju tjelesnu težinu.
Želite znati utjecaj? Prema nutricionistima kako je objavljeno u BBC, brzo debljanje može uzrokovati mnoge pritužbe. Bale bi mogao imati visoki krvni tlak i visoku razinu kolesterola u tijelu te rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Pročitajte također: Želite više sadržaja? Zavirite u ovaj zdrav način debljanja
Zapamtite da visoki kolesterol može izazvati niz drugih bolesti. Nazovite to ateroskleroza (suženje arterija), moždani udar, do srčanih bolesti. Ni hipertenzija nije ništa manje strašna. Uz aterosklerozu, hipertenzija može uzrokovati zatajenje bubrega, gubitak vida i zatajenje srca.
Što je s dijabetesom? Ova bolest može izazvati komplikacije, kao što su kožni poremećaji, oštećenje bubrega, oštećenje oka, gubitak sluha, Alzheimerova bolest, do bolesti srca. To je zastrašujuće, zar ne?
Što je s ekstremnim dijetama kojima je cilj trenutno smršaviti? Prema profesoru nutricionizma na City Collegeu u San Franciscu, Sjedinjene Države, postoji mnogo pogrešnih načina na koje ljudi mogu brzo smršaviti. Počevši od posta, pogrešnih dijeta, do detoksikacije.
Nažalost, malo njih je svjesno ozbiljnih posljedica koje mogu imati na tijelo zbog ekstremnih prehrambenih ograničenja. Prema gore navedenim stručnjacima, iako načini za trenutno mršavljenje mogu izazvati mnoge probleme.
Brzi gubitak težine može usporiti tjelesni metabolizam. Ne samo to, ekstremne dijete također mogu dovesti do debljanja u budućnosti. Ono što najviše zabrinjava može uzrokovati gubitak važnih hranjivih tvari koje su tijelu potrebne.
Utjecaj ekstremnih dijeta nije samo to, stroga dijeta može oslabiti imunološki sustav, te povećati rizik od dehidracije, lupanje srca, bolesti srca, do srčanih udara.
Jeste li sigurni da još uvijek želite odmah smršavjeti? Christian Bale samo priznaje da to ne želi ponoviti.
"Sada je malo dosadno, jer starim i mislim da ću umrijeti ako nastavim raditi ono što sam radio u prošlosti. Zato sam odlučio ne umrijeti", rekao je Bale kroz smijeh.
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Doista možete pitati liječnika izravno putem aplikacije. Putem značajki chata i glasovnog/video poziva možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmite aplikaciju sada na App Store i Google Play!
Referenca:
