leftforwork.com

Jakarta – Pojava proširenih vena u području oko koljena jedan je od najčešćih problema s kojima se susreću žene, pa tako i trudnice. Proširene vene su proširene i natečene vene koje nastaju zbog nakupljanja krvi. Obično je oblik proširenih vena koji se često pojavljuje poput upletenog užeta ili čvora.

Proširene vene češće su kod žena nego kod muškaraca kao posljedica pritiska kada hodate ili stojite. Najčešći simptom je oticanje potkoljenice, zbog čega se stopala osjećaju nelagodno kada hodate. Osim toga, dolazi do promjene boje kože praćene grčevima mišića nogu i suhom kožom.

Uzroci proširenih vena u trudnica

U normalnim uvjetima, pojavu proširenih vena uzrokuju mnoge stvari, kao što su predugo stajanje, pretilost i starost. Međutim, proširene vene koje se pojavljuju u trudnica potaknute su sljedećim čimbenicima:

• Učinci hormona progesterona

Kada ste trudni, vaše tijelo će lučiti velike količine hormona progesterona. Kao rezultat, dolazi do proširenja zidova vena. Ovo proširenje u konačnici uzrokuje da su trudnice sklone proširenim venama u području oko koljena, stražnjice i ženskog područja.

Pročitajte također: Radi glatkih stopala, slijedite 6 načina za sprječavanje proširenih vena

• Povećanje količine krvi u tijelu

Ne samo hormon progesteron, volumen krvi koji teče u tijelu će se povećati kada ste trudni. Ovo stanje svakako opterećuje rad krvnih žila, što će pak utjecati na protok krvi od nogu do zdjelice. Kao rezultat toga dolazi do povećanja tlaka u venama na tom području što uzrokuje pojavu proširenih vena.

• Rast fetusa u maternici

Veličina maternice će se sigurno povećati zajedno s rastućim fetusom. Ovo povećanje maternice uzrokuje kompresiju vena, posebno onih na desnoj strani i uzrokuje proširene vene u području oko nogu trudnica.

Važno je znati da će se rizik od razvoja proširenih vena u trudnica povećati ako se pokaže da majka ima obiteljsku anamnezu ove bolesti. I ne samo to, povećani rizik je isti i za majke koje nose blizance, trudnice s rizikom od pretilosti i trudnice sa sve starijim stanjima trudnoće.

Kako prevladati proširene vene kod trudnica

Pojava proširenih vena je neizbježna, osobito kod trudnica. Ipak, postoji nekoliko načina rješavanja proširenih vena koji se mogu učiniti, uključujući:

• Uvijek održavajte težinu

Opterećenje krvnih žila bit će veće ako trudnice ne mogu održavati svoju težinu tijekom trudnoće. Doista, trudnice također moraju osigurati prehranu fetusu u želucu, pa nije neuobičajeno da dođe do značajnog debljanja. No, to ne znači da se težina ne može kontrolirati, da, jer je pretilost glavni okidač za nastanak proširenih vena u trudnica.

Pročitajte također: 7 savjeta kako se riješiti strija nakon trudnoće

• Nemojte koristiti visoke pete

Tijekom trudnoće, noge će naporno raditi kako bi poduprle majčino tijelo. Stoga se trudnicama ne savjetuje nošenje visokih potpetica. Zapravo, majke koje su trudne trebaju koristiti obuću bez prava odn ravan za održavanje protoka krvi u nogama, osobito u predjelu potkoljenice.

• Često mijenjajte položaj

Sljedeći način rješavanja proširenih vena je česta promjena položaja. Ne samo da predugo stoje, mogu se pojaviti i proširene vene jer trudnice predugo sjede. Što češće mijenjajte položaje Ako ste predugo sjedili, trebali biste malo prošetati. Međutim, majke ne bi trebale sjediti u prekriženom položaju, da.

• Rutina vježbanja

Trudnoća nije izgovor za nevježbanje. Umjesto toga, vježbanjem će cirkulacija krvi u majčinom tijelu postati glatkija, tako da se mogu izbjeći proširene vene. Nema potrebe za napornim vježbanjem, samo trebate hodati, sudjelovati u trudničkim vježbama ili plivati.

To je bio kratak pregled uzroka i načina liječenja proširenih vena tijekom trudnoće koji morate znati. Ako imate pitanja o proširenim venama, možete izravno postaviti opstetričaru putem aplikacije . Ovu aplikaciju također možete koristiti za laboratorijsku provjeru bez napuštanja kuće, znate. Dođi, preuzimanje datoteka primjena na maminom telefonu odmah!