Česte bolesti guglanja, čuvajte se kiberhondrije
, Jakarta - Internet pruža bezbroj prednosti za današnji život. Ne samo da olakšava komunikaciju gdje god se nalazili, internet također olakšava sve vrste aktivnosti kupovine. Internet pomaže ljudima da se povežu i nauče stvari bilo gdje i bilo kada.
Međutim, mnogi ljudi postaju ovisni o internetu, pa često prepoznaju i svoje zdravstveno stanje. Kada je netko fiksiran na simptome bolesti na internetu, pa se može dijagnosticirati samo uz pomoć interneta, ovo stanje se naziva kiberhondrija.
Pročitajte također: Ovisnost o društvenim mrežama ili alkohol, što je opasnije?
Saznajte više o Cyberchondria
Cyberchondria je stanje koje nastaje kada osoba previše razmišlja o svom zdravstvenom stanju, pa nastoji potražiti simptome bolesti na internetu i sama je dijagnosticirati. Cyberchondria sama je kombinacija riječi iz cyber i hondrije . Osobe s ovim stanjem osjećat će se tjeskobno, čak i depresivno kada čitaju na internetu o simptomima bolesti koju imaju.
Pročitajte također: Vlada ograničava pristup društvenim medijima, to je učinak digitalne detoksikacije
Prepoznajte simptome koji se pojavljuju
Cyberchondria može biti primjer majke koja je tek rodila, tada njen sin ili kćer imaju simptome bolesti. Majka potom na internetu pretražuje bolest koju proživljava beba i sama je dijagnosticira bez pomoći stručnjaka.
Osim ovisnosti o internetu za otkrivanje niza bolesti, kiberhondrija bit će označen sa:
Osjećat će da imaju razne opasne bolesti, čak im može ugroziti život. Zapravo, simptomi koji se osjećaju su blagi simptomi.
Osjećat će više tjeskobe i straha za svoje stanje nakon čitanja literature s interneta o bolesti zbog koje su zabrinuti. Zapravo, trebali su se pokušati smiriti susretom sa stručnjacima.
Oni su zapravo u stabilnom zdravstvenom stanju. Međutim, zbog vlastitih misli preuveličavaju prividni fenomen.
Prilikom obavljanja samodijagnoza “Samo čitajući literaturu na internetu svatko će pogrešno protumačiti bolest koju ima. Zapravo, u prosjeku će se sve bolesti pojaviti s gotovo istim početnim simptomima. Najbolje je posjetiti liječnika u najbližoj bolnici kako bi se točno utvrdilo od koje bolesti bolujete.
Pročitajte također: SZO definira ovisnost o igrama kao mentalni poremećaj
Nemojte pretpostaviti predaleko
Cyberchondria Ono što proživljavate može biti pogoršano unutarnjom tjeskobom. Zbog toga nemojte pretpostaviti predaleko kada pronađete niz simptoma. Također napravite fizički pregled i podršku kako biste saznali stvarno stanje. Ne samo to, evo stvari koje možete učiniti:
Ograničite vrijeme korištenja interneta. stradalac kiberhondrija imat će snažnu želju za daljnjim otkrivanjem onoga što se događa.
Razgovarajte sa stručnjacima. O tjeskobi koju osjećate zbog simptoma bolesti potrebno je odmah razgovarati sa stručnjakom. Kako bi se bolest mogla ispravno dijagnosticirati.
Kao što je prethodno objašnjeno, kiberhondrija može se pogoršati zbog tjeskobe koja se javlja u vama samima. Ovo stanje može nastati zbog stresa na poslu, okolišnog stresa ili osobnog života. Jedini najbolji korak u poduzimanju preventivnih mjera je uvijek održavati psihičko i psihičko stanje.
U vezi s tim, možete tražiti aktivnosti koje vam mogu smiriti um i dan kao što su bogoslužje, bavljenje stvarima koje volite, gledanje filmova, slušanje glazbe ili odlazak na odmor s voljenima. Ako se anksioznost ne liječi, možete razviti depresiju koja može biti opasna po život.
