Razlog zašto čokolada može uzrokovati povećanje želučane kiseline
, Jakarta – Porast želučane kiseline često je znak ulkusne bolesti ili GERB-a. Ovo stanje nastaje kada kiselina teče iz želuca prema gore u jednjak, cijev koja povezuje grlo sa želucem. Ove kiseline čine jednjak bolnim ili uzrokuju žgaravicu zbog čega se bolesniku osjeća nelagoda. Porast kiseline u jednjak može izazvati peckanje u prsima.
Većina ljudi misli da određena hrana izaziva refluks kiseline. Ovo nije pogrešna pretpostavka. Želučana kiselina doista može porasti zbog konzumacije određene hrane. Čokolada je jedna od namirnica koja može potaknuti povećanje želučane kiseline. Za one od vas koji vole čokoladu, ovo je definitivno loša vijest. Dakle, zašto čokolada izaziva porast želučane kiseline?
Također pročitajte: Ne samo da je ukusna, ovo je 5 prednosti čokolade za tijelo
Razlog zašto čokolada izaziva želučanu kiselinu
Pokretanje iz Akademija za nutricionizam i dijetetiku Čokolada može usporiti brzinu pražnjenja želuca i uzrokovati opuštanje LES-a. LES je mišić nalik zalisku koji sprječava da sadržaj želuca teče unatrag u jednjak. Kada se ovaj mišić opusti, želučana kiselina se može pomaknuti prema gore u jednjak i iritirati osjetljivo tkivo u jednjaku
Čokolada također sadrži metilksantin, prirodnu tvar koja stimulira rad srca i opušta glatko mišićno tkivo. Metilksantin može opustiti LES, stvarajući tako više mogućnosti da želučana kiselina iritira jednjak.
Ne samo čokolada, hrana s visokim udjelom masti, poput čipsa, slanine, sira i pržena hrana također može usporiti brzinu pražnjenja želuca i riskirati opuštanje LES-a. Dakle, ako želite spriječiti povećanje želučane kiseline, smanjite konzumaciju gore navedenih namirnica. Za one od vas koji pate od bolesti želučane kiseline, evo nekoliko tretmana koji se mogu poduzeti za prevladavanje žgaravice.
Također pročitajte: Ne samo da su ukusne, ovo su 3 vrste čokolade koje su bogate blagodatima
Kako prevladati porast želučane kiseline
Povremeno povećanje želučane kiseline može biti u redu. Međutim, ako ga često doživljavate, poduzmite preventivne korake i pravilno liječite stanje. Razlog je u tome što želučana kiselina koja neprestano ulazi u jednjak može uzrokovati oštećenje jednjaka.
U mnogim slučajevima, promjene načina života u kombinaciji s lijekovima mogu kontrolirati simptome refluksne bolesti kiseline. Pokretanje iz WebMD Evo tretmana koji se mogu učiniti kada poraste želučana kiselina, a to su:
Jedite male, ali česte obroke tijekom dana;
Birajte mekanu hranu i izbjegavajte hranu i pića koja mogu potaknuti porast želučane kiseline;
Prestati pušiti ;
Naslonite uzglavlje kreveta i podignite glavu podižući je najmanje 10-15 cm više;
Jedite barem 2-3 sata prije ležanja;
Nemojte nositi usku odjeću ili uske pojaseve;
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo, poduzmite korake za mršavljenje vježbanjem i promjenama u prehrani.
Također pročitajte: Nemojte podcijeniti 3 opasnosti želučane kiseline
Također morate pitati svog liječnika o tome koje vrste lijekova mogu izazvati žgaravicu ili druge simptome bolesti refluksa kiseline. Ako želite pitati o tome, možete se obratiti liječniku . Putem aplikacije možete kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor , i Glasovni/video poziv .
