Slatka hrana može izazvati upalu grla, evo činjenice
Slatka hrana je klasificirana kao hrana koja sadrži visoku razinu kiseline. Kiselost uzrokuje upalu zbog koje su osobe sklone prekomjernoj kiselini podložnim svim vrstama povezanih stanja, kao što su iritacija kože, bol u zglobovima, kao i strep u grlu.
, Jakarta – Jeste li ikada konzumirali slatku hranu koja je završila s upalom grla? Zašto se to dogodilo? Imajte na umu da je šećer kisela hrana koja može oštetiti kiselo-baznu ravnotežu tijela.
Bilo koji oblik slatke hrane može izazvati upalu grla, osobito kod osjetljivih ljudi. Međutim, najgore vrste su bijeli šećer, kao i kolači, keksi, pudingi i slatkiši. Više činjenica o slatkoj hrani može izazvati upalu grla, možete pročitati ovdje!
Slatka hrana s visokim udjelom kiselina
Tijelo nastoji regulirati vlastitu kiselinu/alkalnu razinu uz pomoć alkalne hrane. Međutim, hrana koja se općenito konzumira svakodnevno ostavlja kiseli trag. Patogeni (zarazni agensi) vole kiselo okruženje i uspijevaju na takvim neravnotežama u tijelu.
Budući da kiselost uzrokuje upalu, osobe sa tendencijom viška kiseline sklone su svim vrstama povezanih stanja, kao što su iritacija kože, bol u zglobovima, kao i strep grlo.
Zato slatka hrana ometa imunološku funkciju, što može biti razlog za druge reakcije tijela, uključujući strep grlo. Ljudi ne mogu pretvoriti šećer u vitamin C kao što to mogu životinje. Glukoza i askorbinska kiselina međusobno se natječu. To znači da konzumiranje hrane s visokim sadržajem šećera znači snižavanje razine vitamina C što rezultira oslabljenim imunološkim sustavom.
Ako imate strep grlo koje je izazvano jedenjem slatke hrane, možete učiniti sljedeće da ga prebolite:
1. Počnite poboljšavati kiselinsko/alkalnu ravnotežu u tijelu hranom bogatom kalcijem i alkalizirajućom hranom kao što je zeleno lisnato povrće i ispijanjem čaše vode sa svježom kriškom limuna.
2. Konzumacija probiotika također je dobra za vraćanje ravnoteže bakterija u probavnom traktu.
3. Dovoljno spavajte.
4. Potrošnja vode na sobnoj temperaturi.
5. Uklonite navike koje narušavaju imunitet, npr. pušenje, konzumacija slatke hrane i drugo.
Hrana koja može ublažiti upalu grla
Bol u grlu je neugodno stanje, za to postoji nekoliko vrsta namirnica koje se preporučuju za konzumaciju, a to su:
1. Sok od nara
Studije su pokazale da hranjive tvari u soku od nara mogu spriječiti infekciju i smanjiti upalu.
2. Banana
Mekana tekstura voća čini banane pogodnim za upalu grla.
3. Pileća juha
Istraživanja pokazuju da povrće i pileća juha imaju protuupalna svojstva i pomažu u čišćenju dišnih putova, što može smanjiti simptome upale grla.
4. Med
Med je prirodni zaslađivač koji može pomoći u borbi protiv infekcija i pomoći u zacjeljivanju rana. U čaj možete dodati med kako biste smanjili upalu.
5. Đumbir
Đumbir ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći kod upale grla smanjujući oticanje i bol.
6. Kajgana
Jaja su dobar izvor proteina, koji su tijelu potrebni za popravak tkiva. Kajgana su obično dovoljno mekana da ih može podnijeti upaljeno grlo.
7. Žele
Žele se lako proguta i sadrži želatinu, koja je dobar izvor proteina. Žele može biti bogato šećerom, ali možete se odlučiti za one bez šećera. Želeo je dobar izvor energije ako osoba ne unosi dovoljno kalorija.
To su informacije o preporučenoj hrani kada imate strep grlo i zašto slatka hrana izaziva strep grlo. Ako trebate detaljnije informacije o opasnostima slatke hrane, samo pitajte liječnika putem aplikacije !
