Često hrkanje, čuvajte se iznenadne smrti
, Jakarta - Većina ljudi će provesti otprilike četvrtinu svog vremena u jednom danu spavajući. Kada spavate, vaše tijelo će se odmoriti i vratiti snagu da bude spremno za aktivnosti sljedećeg dana. Međutim, kada spavaju, malo ljudi ima naviku hrkati ili hrkati. Jeste li znali da hrkanje može biti opasno?
Mnogi ljudi koji hrču tijekom spavanja uzrokovani su umorom tijela tijekom aktivnosti tijekom dana. Ipak, navodi se da netko tko često hrče tijekom spavanja ima rizik od iznenadne smrti. Kako biste mogli izbjeći ove štetne stvari, znajte koje opasnosti može uzrokovati hrkanje!
Pročitajte također: Mit ili činjenica, apneja u snu izaziva smrt
Opasnosti od hrkanja koje mogu uzrokovati iznenadnu smrt
Mnogi ljudi vjeruju da su ljudi koji hrču ili hrču tijekom spavanja uzrokovani prethodnim zauzetim aktivnostima. Zapravo, hrkanje je jedan od ranih simptoma apneja za vrijeme spavanja . To se događa zbog smanjenog protoka zraka u respiratorni trakt zbog smanjenog ulaska kisika u tijelo.
Netko tko ima apneju za vrijeme spavanja prestat će disati na nekoliko sekundi. To može uzrokovati da se bolesnik naglo probudi jer osjeća nedostatak zraka. Osim toga, hrkanje je također često povezano s nekoliko opasnih bolesti, kao što su hipertenzija, moždani udar, bolesti srca i iznenadna smrt.
Naravno, apneja za vrijeme spavanja snažno povezana s iznenadnim srčanim problemima. Osoba koja ima ovaj poremećaj osjetit će simptome, kao što su buđenje s glavoboljom i često pospanost tijekom dana. Osim toga, osoba koja doživi iznenadnu smrt nije posljedica srčanog udara već abnormalnog srčanog ritma.
Kada se kisik u tijelu smanji, tijelo će pokušati regulirati postojeću situaciju i promijeniti pritisak u prsima kada se gornji dišni put stisne, što uzrokuje stres na srcu. Također može uzrokovati upalu i iritirati krvne žile. Stoga se opasnosti od hrkanja moraju odmah riješiti.
Sigurno imate mnogo pitanja o hrkanju koje može uzrokovati iznenadnu smrt. Doktor iz možete odgovoriti na sva vaša pitanja o ovoj temi koliko god želite. Vrlo je lako, samo ti preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon korišteno!
Pročitajte također: Ne podcjenjujte hrkanje tijekom spavanja, ono može narušiti zdravlje
Identificirajte apneju u snu kako biste mogli prevladati opasnosti od hrkanja
Zapravo, najvažnija opasnost koju predstavlja hrkanje je rano prepoznavanje ako se razvilo u a apneja za vrijeme spavanja . Spomenuo to apneja za vrijeme spavanja teška je izravno proporcionalna većem riziku od smrti. To je općenito povezano s dobi osobe i razinom pretilosti.
Smrt općenito nastupa kada razina zasićenja kisikom padne ispod 78 posto, sprječavajući protok zraka u pluća. Netko tko to doživi, rizik od smrti može doseći 80 posto. Osim toga, netko s apneja za vrijeme spavanja imaju dva do četiri puta veći rizik od onih koji to nemaju.
Ako sumnjate da imate apneja za vrijeme spavanja , vrlo je važno da ga pregleda stručnjak. Ovi poremećaji mogu dovesti do drugih zdravstvenih problema sa srcem i tako utjecati na vašu dnevnu produktivnost. Liječnik može procijeniti načine i navike koje se javljaju tijekom spavanja, kao što je hrkanje.
Pročitajte također: Zašto hrkanje tijekom spavanja?
Prevladavanjem apneja za vrijeme spavanja koje izazivaju simptome hrkanja, bolesti srca lakše će se spriječiti. Osim toga, može vam također omogućiti kvalitetniji san i učiniti da se vaše tijelo osjeća bolje. Imajte i druge dobre navike, poput zdrave hrane i redovitog vježbanja.
