7 voća koje se obično koriste kao MPASI
, Jakarta - Ne samo faktor dobi koji je navršio šest mjeseci, smatra se da su bebe spremne za davanje komplementarne hrane kada imaju niz simptoma kao što su prestanak vađenja jezika iz usta, mogućnost sjedenja, mogu držati glavu u uspravnom položaju, otvoriti usta kada im se ponudi hrana i ostati nemirni nakon hranjenja.
Pročitajte također: Je li sigurno za bebe konzumirati instant krutu hranu?
Kada dijete pokaže sljedeće znakove, roditelji mu mogu davati čvrstu hranu i postepeno uvoditi različite okuse i teksture hrane. Evo raznog voća koje majke mogu koristiti kao reference kao dopunsku hranu za majčino mlijeko:
Avokado
S dobrim udjelom masti u sebi, avokado je dobar za konzumaciju kako bi podržao fizički rast, kao i djetetov mozak. Avokado koji je prikladan kao komplementarna hrana je glatke i mekane teksture kremasto.
Banana
Banane se smatraju praktičnim za korištenje kao komplementarna hrana, jer se mogu naribati žlicom i konzumirati izravno od strane bebe. Banane se također mogu jesti izravno i nije ih potrebno prati ili kuhati na pari. Za davanje banana kao komplementarne hrane, ograničite njihovu konzumaciju jer mogu izazvati zatvor.
Pawpaw
Papaja je jedno od voća za koje se zna da se koristi kao komplementarna hrana od kada beba navrši šest mjeseci. Osim što je lako nabavljiva i jeftina, papaja ima slatkast okus i teksturu koju djeca lako probavljaju. Sadržaj vitamina C u njemu može pomoći u apsorpciji vitamina E, A, željeza i folne kiseline iz hrane. Ovo voće također može pokrenuti probavne organe.
Pročitajte također: Upoznajte najprikladniju vrstu krute hrane za vašeg mališana
Jabuka
Jabuke se mogu uvoditi bebama u dobi od 6-8 mjeseci. Međutim, ovo voće se ne može konzumirati izravno jer tekstura nije glatka. Kao dopunu preporuča se kratko kuhati na pari kako bi jabuka postala mekša. Nakon osmog mjeseca života majke mogu davati jabuke bez ljuštenja ili kuhanja na pari. Ne zaboravite ga oprati prije nego što ga date bebi.
Dinja
Ovo voće mogu jesti bebe od navršenih osam mjeseci. Prije nego što ga date svom mališanu, prvo o tome razgovarajte s liječnikom na zahtjevu . Razlog tome je što se kod nekih beba simptomi alergije poput osipa na koži često javljaju nakon jela dinje. Visok sadržaj beta karotena u dinjama je dobar za razvoj njihovog vida.
Mango
Mango je bogat vitaminima A, B, C, vlaknima, kalijem i željezom. Ovo voće se može davati bebama kada napune osam mjeseci. Ono na što treba obratiti pažnju je da se sok s kožice manga ne zalijepi za meso, jer može izazvati svrbež u grlu kod mališana.
Kruška
Kruške se mogu davati bebama kada napune šest mjeseci. Za razliku od jabuka, zrele kruške nije potrebno kuhati na pari, jer je meso mekano. Ako se voće smatra tvrdim, možete ga prvo kuhati na pari, baš kao i jabuku.
Pročitajte također: Ovo je vrsta hrane koja je prikladna za početak krute hrane
Svaka majka ima drugačiji način upoznavanja s raznim voćem svom mališanu. U tom slučaju majka može prilagoditi voće koje odgovara mališanu, od voća koje voli. Ako majke odluče davati čvrstu hranu u čistom obliku, odmah im dajte gušću teksturu kako stare.
Kako nauče prepoznati tvrđu teksturu hrane, naučit će žvakati hranu. To će ojačati mišiće u ustima koji služe za govor. Nemojte zaboraviti osigurati kompletne sastojke, kao što su biljni i životinjski proteini, ugljikohidrati i vlakna kako bi hranjive tvari i hranjive tvari bile ispunjene.
Referenca:
