To je ono na što morate obratiti pažnju kada se izolirate kod kuće zbog korona virusa
Džakarta - Od danas (16/3) 8 pacijenata oboljelih od korona virusa u Indoneziji proglašeno je izliječenim. Iako su brojke još uvijek male, to potvrđuje da se korona virus koji uzrokuje COVID-19 može izliječiti.
Pacijenti koji su bili pozitivni na COVID-19 izolirani su u različitim bolnicama u Indoneziji. Cilj je jasan, spriječiti širenje tajanstvenog virusa.
Međutim, što je s ljudima koji se žale na simptome respiratorne infekcije ili blagu vrstu upale grla (jedan od simptoma COVID-19)? Zapravo, ova skupina je dobrovoljno ili preporučena od strane zdravstvenih radnika da se izolira kod kuće.
Postavlja se pitanje na što obratiti pozornost kada provodite izolaciju kod kuće ili kod kuće? samoizolacija?
Pročitajte također: Kako se kod kuće suočiti s prijetnjom virusa Corona
Napomena, za razliku od karantene
Prije nego što krenete dalje, dobro je prvo razumjeti samoizolacija ili samoizolacije. Ono što treba podvući, samoizolacija vezano uz korona virus razlikuje se od karantene. Karantena znači izbjegavanje sebe od drugih ljudi ili društvenih situacija koliko god je to moguće.
Postoji nekoliko točaka kada trebate u karantenu. Jedna od njih je kada dođete u kontakt s osobom oboljelom od COVID-19, a tijelo je i dalje zdravo ili nakon putovanja iz zaražene zemlje. Što je onda sa samoizolacijom vezanom uz korona virus?
Pa, samoizolacija kod kuće vezana uz korona virus znači ostati u zatvorenom prostoru i izbjegavati kontakt s drugim ljudima. Drugim riječima, ostanite kod kuće, ne idite na posao, školu ili druga javna mjesta.
Cilj je jasan, spriječiti prijenos COVID-19 na druge. Pitanje je, kada je potrebno samoizolirati se zbog korona virusa kod kuće?
Ako imate simptome COVID-19.
Prije testiranja na COVID-19.
Dok se čekaju rezultati testa.
Ako imate pozitivan rezultat testa na COVID-19.
Samoizolacija, što učiniti?
Ono što treba naglasiti, na što treba obratiti pažnju samoizolacija povezane sa simptomima korone (blage grlobolje) kod kuće. Pa, evo savjeta koji se mogu učiniti:
Soba za izolaciju (pacijent) idealno je odvojena od ostalih članova obitelji.
Držite razmak od najmanje 1 ili 2 metra od zdravih ljudi.
Uvijek nosite masku kako biste spriječili širenje virusa.
Primijenite bonton kašljanja i kihanja, koristite maramicu, odmah je bacite u zatvorenu kantu za smeće i temeljito operite ruke.
Izbjegavajte dijeljenje osobnih stvari. Na primjer, pribor za jelo, toaletne potrepštine, posteljina (odjeća i druge tkanine) i drugo.
Operite pribor za jelo sapunom i vodom dok se ne očisti i osuši.
Maramice, rukavice i odjeću koju pacijent koristi treba staviti u odvojene, zasebne posude za platnene predmete.
Pranje u perilici na 60-90 stupnjeva Celzija s deterdžentom.
Redovito čišćenje i dezinfekcija dodirivanog područja.
Ograničite broj medicinskih sestara koje liječe pacijente, pobrinite se da su medicinske sestre uvijek dobrog zdravlja.
Ograničite posjetitelje ili napravite popis posjeta.
Ostanite doma i budite u kontaktu.
Ako morate izaći iz kuće, nosite masku, izbjegavajte korištenje javnog prijevoza i mjesta za gužvu.
Napravite dobru cirkulaciju zraka ili dobru ventilaciju prostorije (otvorite prozore).
Pročitajte također: Gripa vs COVID-19, što je opasnije?
Osim gore navedenih stvari, postoje i samopraćenje to se mora uzeti u obzir, i to:
Preporuča se za nekoga tko je izložen pozitivnom slučaju COVID-19 ili ima povijest putovanja u zahvaćenu zemlju.
Trajanje: 14 dana od posljednjeg kontakta ili izlaganja.
Ako se pojave simptomi, samoizolirajte se
Kontakt zdravstvene službe/telefon.
Pročitajte također: Potencijal korona virusa u javnom prijevozu i njegova prevencija
Kada samoizolacija jača imunološki sustav
Korona virus i drugi virusi imaju jednu zajedničku stvar. Virusi su samoograničujuća bolest, alias može umrijeti sam. Što je s drogom? Ovi lijekovi su namijenjeni samo za liječenje simptoma koji se javljaju. Onda, kako ubiti virus?
Ukratko, ako je imunološki sustav dobar, onda se tijelo bori protiv virusa. Dakle, sljedeće pitanje je, kako poboljšati svoj imunološki sustav ili svoj imunološki sustav? Nije teško, naravno, provoditi zdrav način života, kao što su:
Dosta odmora. Odraslima je općenito potrebno 7-8 sati sna, a tinejdžerima oko 9-10 sati.
Jedite više povrća i voća. Sadržaj vitamina i minerala u povrću i voću jača imunološki sustav organizma.
Izbjegavajte stres. Nekontrolirani i dugotrajni stres može povećati hormon kortizol. Dugoročno, hormon kortizol može sniziti imunitet imunološkog sustava.
Izbjegavajte cigarete i alkohol. Prekomjerna izloženost dimu cigareta i alkoholu može oštetiti imunološki sustav.
Pročitajte također: 10 činjenica o Corona virusu koje morate znati
Gore navedene načine za povećanje imunološkog sustava mogu učiniti i zdravi ljudi zajedno sa:
Vježbajte redovito. Preporučeno 30 minuta dnevno. Jeftino i jednostavno vježbanje poput hodanja.
Ono što treba naglasiti, samoizolacija Ovo se preporučuje samo za rane simptome korone kao što je blaga upala grla. Ako se simptomi ne poboljšaju ili se čak razviju, odmah se obratite liječniku ili zdravstvenom radniku radi odgovarajućeg liječenja.
Hajde, pobrini se da tvoja bolest nije zbog korona virusa! Ako sumnjate da vi ili član obitelji imate infekciju korona virusom, ili je teško razlikovati simptome COVID-19 od gripe, odmah se obratite svom liječniku.
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Možete izravno pitati liječnika ili obaviti daljnje preglede u bolnici za upućivanje na COVID-19 u blizini mjesta gdje živite putem aplikacije .
Pročitajte također: Suočavanje s virusom Corona, ovo su što treba i ne treba raditi
Referenca:
