leftforwork.com

Jakarta – Ne biste trebali podcijeniti naviku noćnog mokrenja. Pogotovo ako se ovo stanje ponavlja do 8 puta svake noći. Ovo stanje može biti znak da imate nokturiju.

Nokturija je stanje kada osoba doživljava prekomjerno mokrenje noću. Bolje je informirati se o liječenju nokturije kako se ne bi ometale dnevne aktivnosti.

Pročitajte također: Učestalo mokrenje noću, pazite na simptome nokturije

Nikturija može biti znak zdravstvenih problema

Nikturija je uobičajeno stanje i može ga iskusiti svatko. Osobe s nokturijom imaju uobičajene simptome, poput ustajanja više od 6 puta radi mokrenja. Razni su razlozi zašto osoba doživljava nokturiju. Nezdrav način života uz druge zdravstvene probleme uzrokuje da osoba doživi stanje nokturije. Upoznajte zdravstvene probleme koji mogu uzrokovati da osoba doživi nokturiju, kao što su:

1. Infekcija ili povećanje prostate;

2. spuštanje mjehura;

3. sindrom mokraćnog mjehura;

4. Dijabetes;

5. Upala bubrega;

6. Edem;

7. Neurološka bolest.

Osim čestih noćnih buđenja, javljaju se i drugi simptomi prema stanjima koja doživljavaju osobe s nokturijom. Ne samo zdravstveni problemi, drugi uvjeti kao što su trudnoća i uporaba droga mogu uzrokovati nokturiju.

Nikturija može biti rani simptom stanja trudnoće. Trudnoća koja ulazi u posljednje tromjesečje također uzrokuje da osoba doživi nokturiju. Ovo stanje je uzrokovano povećanjem veličine maternice što uzrokuje pritisak na mjehur. Neki lijekovi mogu uzrokovati da osoba doživi nokturiju. Nema ništa loše u razgovoru sa svojim liječnikom ako lijek koji uzimate uzrokuje nokturiju.

Pročitajte također: Mit ili činjenica, starije osobe imaju tendenciju doživjeti nokturiju

Upoznajte se s nokturijom

Ako stanje nokturije koje imate nije uzrokovano simptomima neke druge bolesti, možete učiniti ovu metodu da biste se riješili stanja nokturije, kao što su:

1. Smanjite konzumaciju slane hrane

Najbolje je izbjegavati grickanje prije spavanja, pogotovo ako volite jesti hranu koja ima prilično dominantan slani okus. Slana hrana pojačava žeđ zbog čega osoba nastavlja konzumirati vodu prije spavanja. Ovo stanje povećava rizik od ponovnog noćnog mokrenja.

2. Izbjegavajte konzumiranje alkohola

Alkohol je diuretičko piće. Kada previše konzumirate alkohol, naravno da vaše tijelo izlučuje više mokraće. To je ono što uzrokuje nokturiju.

3. Izbjegavajte konzumaciju pića koja sadrže kofein

Osim izbjegavanja alkohola, smanjite konzumaciju kofeina prije spavanja. Konzumiranje puno kofeina prije spavanja snižava anti-diuretski hormon koji kontrolira intenzitet urina. Ovo stanje uzrokuje da tijelo ne može kontrolirati količinu urina koju tijelo izlučuje.

4. Naviknite se na mokrenje prije spavanja

Najbolje je da se naviknete na mokrenje prije spavanja. Ova dobra navika zapravo može liječiti stanje nokturije. Osim toga, ako osjećate da imate nenormalne uvjete mokrenja noću, počnite bilježiti kada mokrite noću. Tako će vam biti lakše provjeriti u najbližoj bolnici kako biste potvrdili stanje koje imate.

Nikada ne škodi obratiti pozornost na navike mokrenja koje prirodno doživljavate kako biste otkrili uzrok. Pregled u bolnici može se obaviti fizičkim pregledom i poznavanjem pacijentove povijesti kako bi se utvrdio uzrok nokturije.

Pročitajte također: Poliurija i nokturija, koja je razlika?

Referenca:

Healthline (2019). Prekomjerno mokrenje noću.

Medicinske vijesti danas (2019.). Kako liječiti prekomjerno aktivan mjehur noću.