Ovo je utjecaj diskriminacije na mentalno zdravlje

, Jakarta - Nedavno su se pojavile vijesti koje su ukrale pozornost svijeta. SMiss Ukraine 2018, po imenu Veronika Didusenko, zabranjeno je sudjelovanje na Miss svijeta. Veronika je diskriminirana i zabranjeno joj je sudjelovanje na izboru ljepote uz obrazloženje da je razvedena i da ima petogodišnjeg sina.

Sudjelovanje na izboru za Miss svijeta doista nije dopušteno ženama koje već imaju djecu. No, to 24-godišnjakinju nije spriječilo da šuti i da ostavku te da se nastavi boriti za to kako bi natjecanje uključilo sve žene.

U Veronikinu slučaju vidljivo je da stigma ili diskriminacija statusa udovice i dalje raste, čak iu međunarodnoj klasi. Diskriminacija ili stigma je kada vas netko doživljava negativno zbog određenih inherentnih karakteristika ili atributa kao što su boja kože, kulturno porijeklo, status, invaliditet ili čak mentalna bolest.

Pročitajte također: 9 jednostavnih načina za održavanje mentalnog zdravlja

Diskriminacija utječe na mentalno zdravlje žrtava

Kada se netko prema vama ponaša na negativan način, to se može kategorizirati kao diskriminacija. Stigma se javlja kada osoba definira osobu prema njenom statusu ili porijeklu, a ne o tome tko je ona kao pojedinac. Na primjer, mogu biti označeni kao "udovica" (negativno) umjesto " samohrani roditelj ” koji su u stanju samostalno preživjeti.

Za osobe koje su “obilježene” ili žrtve diskriminacije, društvena stigma i diskriminacija koju doživljavaju mogu pogoršati probleme i utjecati na njihovo mentalno zdravlje, otežavajući oporavak ili oporavak. To može uzrokovati da se osoba zatvori i izbjegne pomoć koja joj je potrebna zbog straha od stigmatizacije.

Pročitajte također: 5 savjeta za poboljšanje mentalnog zdravlja u 2019

Štetni učinci diskriminacije i stigme mogu utjecati na mentalno zdravlje, uključujući:

  • Pojavljuju se osjećaji srama, beznađa i izolacije.
  • Nesklonost traženju pomoći ili liječenju.
  • Nedostatak razumijevanja od strane obitelji, prijatelja ili drugih.
  • Manje mogućnosti za posao ili društvenu interakciju.
  • Zastrašivanje, fizičko nasilje ili uznemiravanje.
  • Sumnja u sebe, uvjerenje da nikada nećete prevladati svoje trenutno stanje ili moći postići ono što želite u životu.
  • Manje mogućnosti za posao, školu ili društvene aktivnosti ili poteškoće u pronalaženju mjesta za život.
  • Zdravstveno osiguranje koje ne pokriva adekvatno liječenje mentalnih bolesti.

Većina ljudi koji imaju probleme s mentalnim zdravljem kao posljedicu diskriminacije u potpunosti se oporavljaju ili su sposobni živjeti i upravljati njima, osobito ako dobiju pomoć rano. Čak i tako, ne mali broj ljudi je pogođen diskriminacijom i snažnom društvenom stigmom vezanom uz mentalno zdravlje. Osim toga, osobe s psihičkim problemima mogu doživjeti diskriminaciju u svim aspektima svog života.

Pročitajte također: 10 znakova ako je vaše psihičko stanje poremećeno

Problemi mnogih ljudi pogoršani su stigmom i diskriminacijom koju doživljavaju, bilo od društva, obitelji, prijatelja i nadređenih. Gotovo devet od deset osoba s psihičkim problemima kaže da stigma i diskriminacija negativno utječu na njihove živote.

Ustanite od diskriminacije i stigme

Borba protiv diskriminacije i stigme nije laka stvar. Međutim, mogu se učiniti sljedeći načini da se to prevlada. Među njima:

  1. Dobijte potrebnu skrb za mentalno zdravlje. Pokušajte ne dopustiti da vas spriječi strah da ćete biti označeni kao mentalna bolest.
  2. Nemoj slušati. Ponekad, ako nešto čujete ili doživite dovoljno često, sami počnete vjerovati u to. Pokušajte ne dopustiti da neznanje drugih utječe na to kako se osjećate o sebi.
  3. Nemojte se skrivati. Mnogi ljudi različitog porijekla žele se izolirati od svijeta. Približavanje ljudima kojima vjerujete, poput obitelji, prijatelja, stručnjaka ili vjerskih vođa, može vam dati podršku. Pomoć stručnjaka psihologa također možete dobiti putem aplikacije , znaš! Bez muke, komunikacija s psihologom od povjerenja može se obaviti bilo kada i bilo gdje putem razgovor ili Glas / Video poziv .
  4. Povežite se s drugima. Pridruživanje grupi za podršku mentalnom zdravlju, bilo online ili osobno, može vam pomoći da se nosite s osjećajem izolacije.

Referenca:

Bolje zdravlje. Pristupljeno 2019. Stigma, diskriminacija i mentalna bolest.

Mentalno zdravlje. Pristupljeno 2019. Stigma i diskriminacija


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found