Upoznavanje s tehnikama masaže grudi za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka
“Masaža laktacije je vrlo jednostavna, možete je napraviti i sami. Masaža grudi za povećanje proizvodnje mlijeka jedna je od važnih aktivnosti za dojilje. Masiranje toplim rukama, pokreti gnječenja do masaže tijekom kupanja neke su od tehnika koje dojilje mogu učiniti kako bi povećale proizvodnju mlijeka.”
, Jakarta – Dojenje je najprirodnija stvar za nove majke. Međutim, zapravo postoje problemi koji mogu nastati tijekom dojenja. Počevši od problema s proizvodnjom mlijeka, poput proizvodnje premalo ili previše mlijeka, do začepljenih mliječnih kanala. Sve majke moraju znati kako se nositi s tim pritužbama.
Iako svaki problem s dojenjem ima lijeka, postoji jedan način koji može pomoći u prevladavanju većine ovih problema s dojenjem, a to je masaža grudi ili masaža laktacije. Masaža za laktaciju je vrlo jednostavna, mama to može učiniti sama. Sve što je potrebno je malo vodstvo.
Pročitajte također: Povećajte proizvodnju majčinog mlijeka s ovih 6 načina
Tehnike masaže za laktaciju za ubrzavanje proizvodnje majčinog mlijeka
Masaža za dojenje često se radi nakon što majka rodi i osjeti oticanje grudi. Tehnika masaže je ista kao i uobičajena masaža grudi, ali su prednosti za dojilje brojne. Masaža grudi za proizvodnju mlijeka jedna je od važnih aktivnosti za dojilje.
Tehnika masaže grudi je prilično jednostavna. Evo nekoliko tehnika za to:
- Tople ruke
Prvo morate biti sigurni da su vam ruke tople. To se može učiniti pomoću zagrijanog ručnika. Nakon što su ruke zagrijane, počnite s limfnim čvorovima u pazuhu. Masiranjem limfnih čvorova majčina krv će teći glatko.
- Podmazati
Majci će možda trebati neka vrsta lubrikanta dok radi masažu. Nanesite kokosovo ili maslinovo ulje. Mama također može koristiti dječje ulje ili bademovo ulje. Ako odlučite koristiti losion, koristite losione od prirodnih i organskih sastojaka.
- Napravite nježnu masažu
Iako majka ima jaku silu, trebate koristiti nježne pokrete i nemojte previše pritiskati kada radite masažu. Ako majka prejako masira, oštetit će žljezdano tkivo. Žljezdano tkivo je dio koji stvara mlijeko, stoga je važno biti oprezan. Ako majka ne osjeća bol, onda je tehnika masaže dobra.
Pročitajte također: Želite li znati što je posebno kod dojenja? To su prednosti za bebe i majke
- Koristite pokret za gnječenje
Polako počnite 'mijesiti' grudi u krug. Možete koristiti svoje dlanove, šake ili čak vrhove prstiju kako biste pravilno masirali područje.
- Koristite vrhove prstiju na Areoli
Vrhovi prstiju dobro rade oko pigmentiranog područja oko bradavice. Ovo područje se zove "areola".
- Ritmička masaža
Ritmička masaža kružnim pokretima, popraćena ritmičnom masažom ruku. Ova tehnika se također može raditi s pumpicom umjesto ručnim ritmom. Ritam masaže ruku koristi samo ruke za cirkulaciju mlijeka. To je bio jedini način na koji su majke mogle ispumpati svoje mlijeko prije pojave pumpi za grudi.
Pročitajte također: Jednostavni načini poboljšanja majčinog mlijeka
- Lagani pljesak
Ako imate zadržavanje tekućine u grudima, upotrijebite lagane poteze kako biste je iscijedili. Ova tehnika može smanjiti upalu koju ima majka i potaknuti bolju cirkulaciju krvi.
- Pazite na znakove promjene na bolje
Kada majka počne osjećati kako se toplina počinje širiti u grudima, onda masaža ima dobar učinak.
- Učinite to pod tušem
Masaža grudi se može raditi tijekom kupanja. Sapun se može koristiti kao lubrikant. Majke su obično opuštenije u kupaonici, pa je kupanje odlično vrijeme za to.
To je sve što trebate znati o laktacijskoj masaži. Ova tehnika je vrlo jednostavna i može se izvesti u bilo koje doba dana koje vam odgovara. Ako se problem proizvodnje mlijeka ne može riješiti tehnikama masaže grudi, o tome trebate razgovarati sa svojim liječnikom putem aplikacije dobiti rješenje koje odgovara stanju majke. Hajde, preuzmite aplikaciju sada!
Referenca:
Prva priča o roditeljstvu. Pristupljeno 2021. Masaža za laktaciju – kako pomaže majkama koje doje
Baby Center. Pristupljeno 2021. Kako napraviti masažu grudi za proizvodnju mlijeka
Roditelji. Pristupljeno 2021. Masaža za dojenje za mame koje doje: isplati li se?
