leftforwork.com

, Jakarta – Upoznavanje djece sa sportom od najranije dobi može neizravno pomoći dječjem psihičkom i tjelesnom razvoju. Sport ne samo da trenira dječje motoričke sposobnosti već uvodi timski rad, nepopustljivost i dovršavanje započetog do kraja.

Laurie Zelinger, doktorica kliničke dječje psihologije iz Cedarhursta u New Yorku kaže kako je tjelovježba važna jer može naučiti djecu o životnim vještinama kao što su disciplina, motivacija, predanost i timski rad. Sport također može biti oslobađanje za djecu da svoju energiju i kreativnu snagu usmjere na pozitivnije. Postoji nekoliko načina upoznavanja djece sa sportom koje roditelji mogu isprobati.

1. Pozivanje djece na igru ​​u parku

Iako je tjelovježba važno za djecu, nemojte dopustiti djeci da se osjećaju pod pritiskom da to rade. Jedan od načina da se djeci predstavi sport na način da zabava je pozvati djecu da se igraju u parku ispred kuće. U parku ima puno aktivnosti, kao i druge djece.

Kako bi saznali interese svoje djece, roditelji mogu osloboditi svoju djecu da se igraju u parku i biraju svoje igre. Odatle roditelji mogu saznati kakve sklonosti igrica vole njihova djeca i pustiti ih da započnu vlastite interakcije.

2. Neka to postane rutina

Baš kao i sportovi koje se bave odrasli, upoznavati djecu sa sportom također treba redovito, znate. Neka vam to postane navika, tako da vaše dijete počne osjećati da su vaše aktivnosti na otvorenom nužne. Odvojite vrijeme barem jednom tjedno da svoju djecu izvedete van da se igraju.

3. Isprepleteno s drugim aktivnostima na otvorenom

Kako bi saznali djetetove prave interese, roditelji bi trebali dopustiti djetetu da se okuša u tjelesnoj aktivnosti. Nemojte se samo igrati u parku, pokušajte odvesti djecu na druge aktivnosti kao što su plivanje ili odlazak na plažu bounce park tko zna pokazalo se da i djeca imaju interes za gimnastiku. (Pročitajte također: 3 savjeta za vašeg mališana da se stvarno ispriča)

4. Uključite djecu u Sportski klub

Kako bi bilo još uzbudljivije, uključite ili prijavite svoje dijete u sportski klub za koji ga zanima. To je učinjeno kako bi djeca mogla intenzivnije komunicirati i dobiti maksimalnu fizičku i mentalnu korist od vježbanja. Tko zna od onih koji samo pokreću svoje tijelo da budu zdravi i druže se s djecom iste dobi s istim interesima, djeca će pronaći strast -njegova.

5. Sport zajedno

Kako roditelji mogu svojoj djeci upoznati sport ako se sami roditelji time ne bave? Povremeno pokažite interes roditelja za tjelesnu aktivnost radeći vježbe s djetetom. Roditelji mogu iskoristiti prednost Dan bez automobila ili trkački događaj koji se obično održava svake velike praznike. Pridružiti na događaju kampiranje zajedno u šumi ili treking zajedno sa zajednicom ljubitelja prirode može na drugačiji način upoznati djecu sa sportom na zabavan način.

6. Podsjetite djecu da jedu zdravu hranu

Biti aktivan u sportu, ali zanemariti unos zdrave hrane je ista stvar! Roditelji moraju ubaciti zdrave poruke gdje, ako ste aktivni u vježbanju, morate željeti i zdravu hranu kako bi vaše tijelo imalo energiju za aktivnosti. Konzumiranje mlijeka, jedenje voća i povrća vrste su zdrave hrane koje su dobre za rast i razvoj djece.

Ako roditelji žele saznati više o zdravoj hrani koja je dobra za rast i razvoj aktivne djece koja vole sport, mogu se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolja rješenja. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku roditelji mogu odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .