leftforwork.com

Jakarta - Igranje badmintona je zabavno i zdravo. Međutim, ako ne budete oprezni, možete se ozlijediti dok to radite. Nemojte me krivo shvatiti , Profesionalne sportaše koji su vrlo sposobni često su pogođeni ozljedama na natjecanju.

Na primjer, indonezijski par u mješovitim parovima koji je osvojio naslov na Olimpijskim igrama u Riju 2016., Tantowi Ahmad - Lilyana Natsir, jednom je bio pod udarom ozljeda. Ozljedu koljena upravo je Lilyana doživjela nakon osvajanja prestižne titule. Dakle, koje su ozljede koje se često javljaju u badmintonu? Sljedeće su ozljede pri igranju badmintona prema mišljenju stručnjaka.

Pročitajte također: Budite oprezni Ovih 5 pokreta mogu uzrokovati ozljede tijekom sporta

1. Ozljeda ramena

Ozljeda igranjem badmintona također može napasti rame. Primjerice, ponosni indonezijski muški par u parovima, koji su sada prvi na svijetu, Marcus Fernaldi Gideon i Kevin Sanjaya Sukamuljo, podbacili su na BCA Indonesia Open Super Series Premier 2017. Na ovaj neuspjeh utjecalo je Kevinovo loše stanje zbog njegovog ramena ozljeda. Kako bi zaliječio ozljedu koju je zadobio tijekom rutinskog treninga, Kevin se morao liječiti i uzimati lijekove.

Stručnjaci kažu da su ozljede ramena u badmintonu često uzrokovane uzastopnim pritiskom na rame, posebno kada se bavite sportom razbiti tijesno . Na samom ramenu nalazi se dio tzv mišići rotatorne manšete (rotator cuff mišić), mali mišić koji se nalazi u ramenom zglobu. Pa, to je mišić koji je često ozlijeđen zbog velikog pritiska od udaranja loptica. Obično će ozljeda ovog područja započeti upalom uzrokovanom manjom iritacijom, ali će se nastaviti. Stručnjaci kažu da ozljeda može postati ozbiljnija ako se ne liječi pravilno.

Pročitajte također: Važnost grijanja i hlađenja u sportu

2. Uganuće/Uganuti

Ova ozljeda je vrlo česta u svijetu sporta. Počevši od nogometnih sportova, košarke, tenisa, trčanja, pa do badmintona, nema ozljeda prska. Pa, ako igrač ima ovu ozljedu, simptomi će biti oteklina i bol u gležnju. Osim toga, ova ozljeda također može uzrokovati modrice, ograničen rad stopala i nestabilnost gležnja.

Pokreni klinika Mayo, Ozljede uganuća koje se ne liječe pravilno mogu uzrokovati razne komplikacije. Na primjer, uzrokuje kroničnu bol u gležnju, artritis skočnog zgloba i kroničnu nestabilnost skočnog zgloba. Stoga profesionalne sportaše mora procijeniti profesionalni medicinski stručnjak kako bi odredio odgovarajuće korake liječenja, počevši od liječenja i rehabilitacije.

3. Ozljeda koljena

Koljeno je također dio tijela koji je u ovom sportu često pogođen ozljedama. Osim Lilyane Natsir, indonezijski ženski par Ni Ketut Mahadewi i Rosyita Eka Putri nisu uspjeli odmjeriti snage s predstavnicama Malezije u polufinalu SEA Games 2017. Razlog je bio taj što se indonezijski par morao povući jer je Rosyita zadobila ozljedu lijevog koljena.

Prema priopćenju PBSI-ja, Rosyitina ozljeda kada je utakmica tek počela bila je prilično teška. Ozljeda je nastala jer je žena krivo sletjela prilikom udarca loptica . Stručnjaci kažu da je ova ozljeda uobičajena kada igrač skoči, a položaj za doskok nije ispravan ili manje nego savršen.

Pročitajte također: 5 ozljeda koje trkači često ozljeđuju

Vezano za dob

Prema istraživanjima Odjela za ortopedsku kirurgiju Sveučilišnih bolnica u Aarhusu, Danska, osim na mišićima, većina ozljeda u badmintonu događa se u zglobovima i ligamentima. Zanimljivo je da je ova kategorija ozljeda povezana i s godinama igrača.

Prema stručnjacima u studiji, ozljede zglobova i ligamenata uglavnom imaju igrači mlađi od 30 godina. U većini slučajeva ove ozljede nastaju kada igrač padne ili se spotakne dok se pokušava podići ili vratiti loptica na protivnika. Što se tiče ozljeda mišića, druga je priča. Ova ozljeda mišića najviše pogađa igrače starije od 30 godina.

Imate li zdravstvenih tegoba zbog vježbanja? Kako to da možete izravno zatražiti od liječnika da putem aplikacije pronađe rješenje . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!