Kako prevladati hemoroide koji se javljaju u trudnica
, Jakarta - Tijekom trudnoće svaka žena koja to doživi doživjet će nekoliko promjena u tijelu. Može uzrokovati mnoge smetnje u tijelu. Jedna od bolesti koje zbog toga mogu nastati su hemoroidi. Doista, hemoroidi su prilično česti kod trudnica.
Kada se pojavi ovaj poremećaj, može se osjetiti neugodan osjećaj u rektumu tako da ometa svakodnevne aktivnosti. Majka može osjećati svrbež, jaku bol, sve do krvarenja iz anusa. Stoga bi se svaka trudnica trebala znati nositi s tim kako bi se aktivnosti vratile u normalu. Evo kako se to može učiniti!
Pročitajte također: Prirodni hemoroidi tijekom trudnoće, evo kako ih prevladati
Učinkoviti načini za prevladavanje hemoroida koji se javljaju u trudnica
Hemoroidi su poremećaj uzrokovan oticanjem vena oko anusa. Kada se pojavi, osoba koja ga ima može osjetiti bol i krvarenje iz tog područja. Svi su u opasnosti od hemoroida, ali žene koje su trudne imaju veći rizik. Spominje se ako 50 posto žena koje su trudne može doživjeti hemoroide i općenito se javljaju tijekom trećeg tromjesečja.
Poremećaji hemoroida koji se mogu pojaviti dijele se na dvije vrste, a to su unutarnji i vanjski hemoroidi. Kod unutarnjih hemoroida, osoba koja ih ima možda će trebati liječenje, uključujući lijekove ili nekirurške metode, kao što je vezivanje gumenom trakom. Zatim, vanjski hemoroidi ne zahtijevaju liječenje osim ako ovaj problem ne uzrokuje nelagodu.
Zatim, kako sigurno liječiti hemoroide u trudnica? Evo nekoliko jednostavnih načina za liječenje poremećaja u rektumu:
1. Smanjite pritisak na stražnjicu
Jedan od načina prevladavanja hemoroida kod trudnica je smanjenje pritiska koji se može pojaviti u rektumu. Pazite da ne stojite ili sjedite dulje vrijeme jer to može dovesti do pritiska na krvne žile u donjem dijelu tijela. Kada sjedite, pokušajte koristiti jastuk ispod stražnjice ili sjesti na stolicu s debelim jastucima kako bi vam bilo udobno.
2. Ostanite aktivni
Trudnice također mogu liječiti hemoroidne poremećaje koji se javljaju tako što ostaju aktivni za kretanje. Pokušajte vježbati 30 minuta dnevno, naravno uz odobrenje liječnika u pogledu dopuštene tjelesne aktivnosti. Najsigurnija vježba je hodati po kući sve dok se tijelo još uvijek kreće. Ako morate sjediti dulje vrijeme, pokušajte hodati duže od preporučenog vremena.
Pročitajte također: 4 navike koje izazivaju kile kod trudnica
Ako i dalje imate pitanja o tome kako se učinkovito nositi s hemoroidima u trudnica, liječnik dr. spreman dati dobar savjet. Vrlo je lako, jednostavno preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon koristite i uživajte u pogodnostima neograničenog pristupa zdravlju!
3. Konzumirajte puno vlakana
Povećanje konzumacije hrane bogate vlaknima također može spriječiti zatvor koji može povećati rizik od hemoroida. Stoga bi svaka trudnica trebala paziti na konzumaciju hrane i jesti više voća, povrća i orašastih plodova. Osim toga, povećanje potrošnje vode također može poboljšati probavni trakt.
4. Radite Kegelove vježbe
Drugi način na koji se može učiniti za liječenje hemoroida kod trudnica je izvođenje Kegelovih vježbi. Ove vježbe mogu ojačati mišiće dna zdjelice i ublažiti hemoroidne poremećaje. Ove aktivnosti mogu poboljšati dijelove tijela tako što opuštaju mišiće u vaginalnom i analnom području. Na taj se način rizik od hemoroidnih poremećaja može svesti na minimum.
Pročitajte također: Žene s hemoroidima mogu normalno rađati?
To su neki načini koji se mogu učiniti kao način za prevladavanje hemoroida kod trudnica. Poremećaji hemoroida koji se javljaju svakako mogu utjecati na svakodnevne aktivnosti. Stoga je potrebno poduzeti hitne mjere kako bi se dnevne aktivnosti vratile u normalu. To je zato što je zdravlje majke i fetusa u maternici od najveće važnosti.
