leftforwork.com

Jakarta – Ne samo vrijeme može utjecati na raspoloženje, pa tako i glazba. O tome svjedoči studija koju je objavio Časopis za pozitivnu psihologiju. Studija je otkrila da glazba optimizam može popraviti raspoloženje i pojačan osjećaj sreće u dva tjedna. Ostale studije objavljene u Svjetski časopis za psihijatriju također su otkrili da glazbena terapija može smanjiti depresiju i anksioznost, čime se poboljšava raspoloženje , samopoštovanje i kvalitetu života. Dakle, sada se ne trebate čuditi ako se mnogi ljudi poboljšaju raspoloženje uz glazbu.

Zapravo, osim povećanja raspoloženje, Glazba se također koristi kao način izražavanja emocija. Na primjer, tužni ljudi slušaju tužnu glazbu, a sretni ljudi slušaju sretnu glazbu. Međutim, kako glazba utječe? raspoloženje ? Saznajte odgovor ovdje, hajde. (Također pročitajte: Vremenski utjecaj Raspoloženje , Kako to? )

1. Vežite emocije

Najlakši način da vidite kako glazba veže emocije je da pogledate kako osoba reagira kada je sluša. Jer, iako se emocije osjećaju srcem, emocionalni podražaj će se prenijeti preko mozga. Druge studije također su izvijestile da glazba može stimulirati emocije kroz specifične moždane krugove. Dakle, ne trebate se iznenaditi ako vidite ljude kako plešu, skakuću ili se uzrujavaju dok slušaju glazbu.

2. Vratite memoriju

Studija iz 2009. sa Sveučilišta u Kaliforniji pokazala je da glazba može natjerati osobu da se ponovno poveže s prošlim sjećanjima. Možda je to razlog zašto mnogi ljudi slušaju glazbu zbog nostalgije. Jer, osim prisjećanja na prošla sjećanja, pjesma koja ima posebne uspomene može izazvati i iste emocije kao u prošlosti. Možda zato ima ljudi koji se zanose slušajući određene pjesme.

3. Neuroplastičnost

U ovom slučaju glazba na izvanredan način utječe na emocije. To je zato što je neuroplastičnost sposobnost mozga da popravi veze i pronađe alternativne putove do pamćenja, emocija i fizičkih sustava kao što je govor. Kada je mozak oštećen, stvara nove putove kako bi održao optimalno funkcioniranje. Jedan od načina je slušanje glazbene terapije. Iako se čini trivijalnim, glazba je zapravo sposobna stimulirati mozak da stvara nove putove kao napor da se poboljša. To je dokazano u studiji sa Sveučilišta Newscastle, Australija. Studija izvještava da se popularna glazba često koristi za pratnju pacijenata s oštećenjem mozga. Kao rezultat toga, glazba je mogla povezati pacijenta s ranije nedostupnim sjećanjima.

4. Poboljšajte fokus

Neki ljudi slušaju glazbu kako bi povećali fokus. Jer, zapravo, glazba je u stanju aktivirati, održati i poboljšati nečiji fokus. To dokazuje studija koju je proveo Medicinski fakultet Sveučilišta Stanford . Studija je istraživala odnos između glazbe i čovjekovih misli. Kao rezultat toga, studija tvrdi da slušanje glazbe može pomoći mozgu da predvidi aktivnosti i zadrži bolji fokus.

Unatoč promjenama raspoloženje to je prirodna stvar, morate biti svjesni ako se promijeni raspoloženje počeo utjecati na društveni život. Ako je to slučaj, dobro je odmah razgovarati sa svojim liječnikom. Jer može biti, promijeniti raspoloženje previše ekstreman znak je psihičkog poremećaja. Da biste to olakšali, možete iskoristiti prednosti značajki Obratite se liječniku u aplikaciji kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem Chat, glasovni poziv , ili Video pozivi. Pa hajde preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play. (Također pročitajte: Prednosti slušanja glazbe tijekom vježbanja )