Pijan putovati do nesvjestice? Evo savjeta kako to prevladati
, Jakarta - Putovanje do udaljenih mjesta vozilom može biti uzbudljivo i zabavno. Međutim, za ljude koji imaju mučninu kretanja, ovo može biti iskušenje. To je prije nekog vremena doživio lijepi mačevalac Via Vallen. Dok je ispunjavao događaj u Bengkuluu, Via je navodno pao u nesvijest jer mu se tijelo nije oporavilo od mučnine kretanja.
Ono što se dogodilo Vii sigurno nije ništa novo. Svatko, bilo da je riječ o djeci, odraslima ili starijim osobama, može doživjeti bolest kretanja. S medicinskog stajališta, bolest kretanja opisuje se kao stanje vrtoglavice, mučnine i povraćanja kada se putuje vozilom, kao što je automobil, autobus, vlak, brod ili zrakoplov.
Pročitajte također: Izbjegavajte to da se ne napijete
Iako nije opasno stanje, bolest kretanja može biti vrlo uznemirujuća za oboljele, jer uzrokuje mučninu i povraćanje. Ne samo to, bolest kretanja može uzrokovati i druge simptome, kao što su vrtoglavica, blijedo lice, povećana proizvodnja sline, nelagoda u želucu, slabost, hladan znoj, gubitak ravnoteže, pa čak i nesvjestica, kao što je doživjela Via.
Onda, kako to riješiti? Zapravo, postoji mnogo načina koji se mogu učiniti. Jedan od njih je korištenje aplikacije kao prva pomoć. Bilo kada i bilo gdje, možete se obratiti liječniku putem razgovor , te kupiti lijekove koje su propisali liječnici, izravno putem aplikacije. Lako, zar ne?
Međutim, ako više volite koristiti prirodan način, postoje i neki savjeti koje možete isprobati, kako slijedi:
1. Odmorite oči
centar za kontrolu i prevenciju bolesti savjetovati osobama koje su sklone mučninama da sjednu na stolicu okrenute ravno naprijed u smjeru kretanja vozila i izbjegavaju aktivnosti čitanja tijekom putovanja. Ako osjetite da se počinju pojavljivati simptomi bolesti kretanja, pokušajte se usredotočiti na horizont ili udaljeni nepomični objekt, poput planine ili prometnog znaka.
Pročitajte također: Ovo je 5 načina kako spriječiti morsku bolest
To će pomoći u ublažavanju simptoma bolesti kretanja. Također je važno ograničiti aktivnost igranja mobitela, jer može pojačati osjećaj vrtoglavice i mučnine. Stoga umjesto da skrolujete telefonom tijekom putovanja, pokušajte pogledati različite znamenitosti tijekom putovanja ili povremeno zatvorite oči kako biste oči odahnule. Ova metoda je jednostavna, ali dovoljno moćna da se riješi mučnine koja dolazi.
2. Udišite svjež zrak
Prvi savjet koji možete učiniti kako biste prevladali mučninu kretanja je udisanje svježeg zraka. Ako je moguće otvoriti prozore, primjerice kada putujete automobilom ili čamcem, pokušajte otvoriti prozore na neko vrijeme ili otiđite na palubu ili otvoreni prostor broda kako biste udahnuli svježi zrak. To će pomoći u ublažavanju simptoma mučnine uzrokovane mučninom.
3. Slušanje glazbe
Dok namjestite tijelo što opuštenije i udobnije, pokušajte slušati glazbu koja prolazi slušalice . Slušanje glazbe može vam odvratiti pozornost i smanjiti simptome bolesti kretanja.
Pročitajte također: 4 načina da se riješite mučnine pri povratku kući
4. Jedite grickalice
Jedenje laganih zalogaja jedan je od najučinkovitijih načina za ublažavanje mučnine od mučnine kretanja. Razni grickalice kao što su keksi, oblatne, slana hrana, kruh, orašasti plodovi, jabuke i banane, neki su od preporučenih grickalica. Izbjegavajte tešku, masnu i kiselu hranu, jer se te vrste hrane sporo probavljaju, što može pogoršati simptome bolesti kretanja.
5. Đumbir
Kada govorimo o hrani koja može odmah prevladati mučninu, đumbir je najbolji. Ovaj mirisni začin ne samo da zagrijava tijelo, već je od davnina poznat i kao prirodni lijek protiv mučnine. Kada osjetite simptome mučnine, pokušajte pojesti komadić ušećerenog đumbira, slatkiša od đumbira ili piti vodu s đumbirom. Zajamčeno, želudac će biti topli, a mučnina će se smanjiti!
