To su prednosti kokosove vode za trudnice
, Jakarta – Tko ne voli kokosovu vodu? Kokos je voće koje se lako može pronaći u Indoneziji. Ovo voće ima mnoge prednosti jer se iz mesa može iskoristiti voda za kožu. Voda je uključena u vrstu izotoničnih pića koje je slatko i osvježavajuće. Kokosova voda može nadoknaditi izgubljenu tekućinu i povećati energiju.
Kokosova voda se također često preporučuje za konzumaciju trudnicama. Ova tekućina je vrlo sigurna za trudnice sve dok je u granicama normale. Pa, evo dobrobiti kokosove vode koje trudnice moraju znati.
Pročitajte također: Zašto se kokosova voda koristi kao lijek za trovanje hranom?
Prednosti kokosove vode za trudnice
Kokosova voda je bogata mineralima i drugim nutrijentima koji su vrlo korisni za zdravlje trudnica i razvoj fetusa pri porodu. Evo raznih zdravstvenih prednosti koje se mogu dobiti iz kokosove vode:
1. Zamjena elektrolita izgubljenih zbog jutarnje mučnine
Gotovo sve trudnice doživljavaju jutarnja mučnina ili jutarnje mučnine i povraćanje tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Kada trudnice dožive povraćanje, elektroliti u tijelu mogu se smanjiti. To može učiniti majku slabom i manjkom energije tijekom dana. Pa, kokosova voda je prirodno izotonično piće koje može nadomjestiti elektrolite izgubljene zbog povraćanja. Neki od elektrolita sadržanih u kokosovoj vodi, na primjer kalij, natrij i magnezij.
2. Smanjuje refluks kiseline
Ne samo da povraćaju, trudnice su također sklone refluksu kiseline tijekom trudnoće. Refluks kiseline može biti uzrokovan hormonom progesteronom koji opušta želučane zaliske ili bebu koja raste. Sve to može potaknuti dizanje želučanih sokova u jednjak i uzrokovati nelagodu i podrigivanje. Smatra se da pijenje kokosove vode može spriječiti ili smanjiti simptome refluksa kiseline koje doživljavaju trudnice.
Pročitajte također: 7 prednosti konzumiranja kokosovog mesa za iftar
3. Podržava rast fetusa
Majke često moraju čuti koliko su vitamini i minerali važni za razvoj bebe. Zato opstetričari zahtijevaju od trudnica da uzimaju prenatalne vitamine. Pa, davanje vitamina također se može kombinirati s kokosovom vodom kako bi se maksimizirao razvoj fetusa. Kokosova voda sadrži magnezij. Trudnoća je povezana s povećanom porođajnom težinom i smanjenim rizikom od preeklampsije.
4. Kontrolirajte krvni tlak
Za trudnice koje su u opasnosti od visokog krvnog tlaka, kokosova voda može biti pametan izbor zbog sadržaja kalija. Poznato je da ovi nutrijenti doprinose regulaciji protoka krvi i krvnog tlaka. Pokretanje iz zdravstvena linija, studija je pokazala da je pijenje kokosove vode tijekom dva tjedna smanjilo sistolički krvni tlak kod 71 posto sudionika.
Pročitajte također: Mitovi i činjenice o kokosovoj vodi za trudnice
Međutim, imajte na umu da se kokosova voda svakako ne smije koristiti kao zamjena za liječenje visokog krvnog tlaka ili preeklampsije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim mogućnostima liječenja ovog stanja. Sada majke mogu razgovarati s ginekologom o pritužbama koje majke doživljavaju tijekom trudnoće , znaš! Ova aplikacija omogućuje majkama da kontaktiraju liječnike kad god i gdje god zatrebaju putem e-pošte razgovor ili Glasovni/video poziv.
