Umjetnost kao terapija za mentalne poremećaje
, Jakarta - Možda ste u maloj nevjerici kada znate da je umjetnost učinkovito sredstvo za liječenje mentalnog zdravlja. Možda se pitate, što umjetnost može učiniti kao materijal za terapiju? Kao izražajni medij, umjetnost se koristi za pomoć oboljelima da komuniciraju, nose se sa stresom i istražuju različite aspekte vlastite osobnosti.
Također pročitajte: Vodite računa o svom mentalnom zdravlju, to je razlika između psihologije i psihijatrije
Kroz umjetničku terapiju od osoba s mentalnim poremećajima očekuje se da razvijaju kreativni izraz kako bi izliječili postojeće mentalne poremećaje. Umjetnost, bilo da proces njezinog stvaranja ili gledanje tuđih umjetničkih djela pomaže osobi da razvije samosvijest, poveća samopoštovanje i poboljša društvene vještine.
O art terapiji
Art terapija integrira psihoterapeutske tehnike s kreativnim procesom za promicanje mentalnog zdravlja i dobrobiti. Art terapija kao pristup mentalnom zdravlju koristi proces stvaranja umjetnosti za poboljšanje mentalnog, fizičkog i emocionalnog zdravlja. Cilj art terapije je iskoristiti kreativni proces, tako da osoba može istražiti samoizražavanje i razviti nove vještine suočavanja.
Art terapija se može koristiti za liječenje raznih mentalnih poremećaja i psihičkog stresa. Međutim, u mnogim se slučajevima ova terapija može kombinirati s drugim psihoterapijskim tehnikama kao što su grupna terapija ili kognitivno bihevioralna terapija. Obratite se psihologu ako želite saznati više o art terapiji. Putem aplikacije , liječniku se možete obratiti bilo kada i bilo gdje.
Korištenje umjetnosti kao oblika terapije
Tehnike koje se koriste u umjetničkoj terapiji uključuju crtanje, slikanje, bojanje, kiparstvo ili kolaž. Kada ljudi s mentalnim poremećajima stvaraju umjetnost, mogu analizirati što su stvorili i kako se osjećaju. Istražujući umjetnost, oboljeli traže teme i sukobe koji bi mogli utjecati na njihove misli, emocije i ponašanje.
Pročitaj J u ga: Voli glazbu, evo prednosti za mentalno zdravlje
Za sudjelovanje u umjetničkoj terapiji nije potrebno imati umjetničke sposobnosti ili posebne talente. Ljudi svih dobi uključujući djecu, tinejdžere i odrasle imaju koristi od ove terapije. Neka stanja u kojima se umjetnička terapija može koristiti uključuju:
Djeca s teškoćama u učenju;
Odrasli doživljavaju jak stres;
Djeca koja imaju probleme u ponašanju ili socijalne probleme u školi ili kod kuće;
Osobe s psihičkim problemima;
Osobe s ozljedama mozga;
Djeca ili odrasli koji su doživjeli traumatski događaj;
Doživljavanje nemira;
Doživljavanje depresije;
imaju rak;
Problemi povezani sa starenjem;
PTSP;
Emocionalni poremećaji;
Imate poremećaj prehrane;
Ovisnost o drogi;
Imati obitelj ili vezu;
Psihosocijalni problemi.
Gdje se može pronaći art terapija?
Bolnice, duševne bolnice, škole i društvene organizacije općenito pružaju umjetničku terapiju. Druga mjesta gdje se može pružiti umjetnička terapija uključuju:
zdravstveni centar;
Kazneno-popravni zavod;
Centar zajednice;
Privatna terapijska ordinacija;
Starački dom;
umjetnički studio;
Sklonište za žene;
skloništa za beskućnike;
Fakulteti i sveučilišta;
Centar za stambeno zbrinjavanje;
Grupna kuća.
Također pročitajte: 9 jednostavnih načina za održavanje mentalnog zdravlja
Ne samo da se u njoj može uživati, umjetnost služi i za liječenje raznih problema povezanih s psihičkim poremećajima.
