Želite da žena brzo zatrudni? Muškarci bi trebali učiniti ove 4 stvari
Jakarta – Trudnoća je dugo očekivano razdoblje za novopečene parove. Međutim, ne mogu svi parovi lako brzo dobiti potomstvo. Brojni su uvjeti zbog kojih mnogi parovi moraju duže čekati na priliku da imaju djecu, poput umora zbog posla, loše kvalitete sperme ili drugih zdravstvenih problema.
Pročitajte također: Kvaliteta sperme i jajne stanice prema dobi
Međutim, ako vaše stanje i vašeg partnera liječnik proglasi zdravim, nikad ne škodi učiniti stvari koje pomažu u dobivanju potomstva. Za žene je, naravno, važno znati kada ovulirati kako bi brzo dobile potomstvo. Pa, nema ništa loše u tome kako muškarci rade tako da ti i tvoja partnerica imate djecu.
Učinite to kako bi vaša žena mogla brzo zatrudnjeti
Ne samo žene koje moraju imati optimalno reproduktivno zdravlje da bi dobile potomstvo, reproduktivno zdravlje muškaraca također određuje da će par prije ili kasnije dobiti potomstvo. Da, zdravlje muškaraca je jednako važno kao i zdravstveno stanje supruge. Evo načina na koje muškarci mogu učiniti kako bi njihove žene mogle odmah zatrudnjeti.
1. Održavajte stanje tjelesne težine
Prijavljeno od Znanost uživo , muškarci koji su pretili ili pretili povećavaju rizik od neplodnosti. U usporedbi s muškarcima koji imaju normalnu težinu, muškarci s prekomjernom težinom proizvode mnogo manje sperme. I ne samo to, proizvedena sperma je loše kvalitete.
To se može dogoditi zbog hormonalnih promjena koje nisu uravnotežene. Nema ništa loše u održavanju zdrave težine jedući puno zdrave hrane i redovito vježbajući kako biste izbjegli pretilost. Možete izravno pitati svog liječnika da sazna kako održavati svoju težinu kako bi vaše zdravstveno stanje ostalo optimalno.
2. Prestanite pušiti
Ako imate naviku pušiti, trebali biste odmah prestati. Mnoge loše posljedice osjećaju se od pušačkih navika, kao što su srčani i plućni poremećaji. I ne samo to, navika pušenja muškaraca utječe na kvalitetu sperme. Prijavljeno od Vrlo dobro obitelj , pušenje utječe na razinu plodnosti i zdravlje muškog reproduktivnog sustava.
Pročitajte također: Mora znati, navike koje mogu smanjiti kvalitetu sperme
3. Izbjegavajte konzumiranje alkohola
Ne samo žene, muškarci bi također trebali izbjegavati naviku konzumiranja alkohola. Prijavljeno od Healthline , konzumacija alkohola također utječe na mušku plodnost u broju spermija, veličini sperme, obliku sperme i kretanju sperme u tijelu žene.
4. Konzumacija zdrave hrane
Ne samo ženama, muškarcima se također savjetuje da jedu zdravu hranu kako bi održali kvalitetu sperme. Postoji nekoliko namirnica koje se mogu konzumirati za poboljšanje kvalitete sperme, kao što su govedina, piletina i jaja. Ove namirnice sadrže cink i selen koji pomažu spermijima da imaju dobru pokretljivost u ženskom tijelu.
I ne samo to, možete jesti hranu koja sadrži vitamin A u obliku beta karotena, vitamina C i vitamina E koji povećavaju libido i muške hormone. Ove vitamine možete pronaći u voću, kao što su banane, naranče i brokula.
Pročitajte također: Mladi parovi, znaju kako brzo zatrudnjeti
To je način na koji muškarci mogu učiniti da njegova žena brzo zatrudni. I ne samo to, muškarci bi također trebali brinuti o psihičkom i fizičkom zdravlju svoje supruge kako bi ostali optimalni. Ne zaboravite raditi stvari koje su zabavne za oboje, kako bi muž i žena izbjegli stres koji utječe na spermu i plodnost žene.
