Ovo je razlika između depresije i generaliziranog anksioznog poremećaja

, Jakarta – Depresija i anksiozni poremećaji dva su uobičajena problema mentalnog zdravlja. Čak i tako, malo ljudi zna koja je razlika između njih. Zapravo, vrlo je važno dobiti ispravnu dijagnozu u vezi s psihičkim stanjem koje proživljavate, kako biste dobili pravi tretman. Stoga, pogledajmo razliku između depresije i generaliziranog anksioznog poremećaja u nastavku.

Zapravo, depresija i generalizirani anksiozni poremećaj dva su usko povezana mentalna stanja. Oko 50 posto ljudi s dijagnozom depresije također ima generalizirani anksiozni poremećaj. Osim lošeg raspoloženja, mnogi ljudi s depresijom mogu doživjeti i ono što je poznato kao " tjeskobne nevolje ” ili stres od tjeskobe. Osjećaju se napeto, nemirno i teško se koncentriraju jer su jako zabrinuti. Jako su se bojali da se ne dogodi nešto loše.

Dok ljudi koji imaju anksiozne poremećaje, obično se izoliraju i izbjegavaju društvena okupljanja. Zbog toga nemaju priliku doživjeti ugodna iskustva, što onda može dovesti do depresije. Ljudi koji imaju depresiju, kao i generalizirani anksiozni poremećaj, mogu biti izloženiji većem riziku od samoubojstva, stoga je potrebna intenzivnija njega.

Razlika između mentalnih simptoma depresije i općeg anksioznog poremećaja

Depresija i generalizirani anksiozni poremećaj imaju različite psihološke karakteristike. Oba uzrokuju različite mentalne simptome.

Sljedeći su mentalni simptomi kod osoba s generaliziranim anksioznim poremećajem:

  • Brinite se o sadašnjosti ili budućnosti. Osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem mogu brinuti o raznim temama, događajima ili aktivnostima.
  • Imajte nekontrolirane i uporne misli o nečemu što nije u redu.
  • Izbjegavajte sve što može izazvati anksioznost.
  • Razmišljanje o smrti, u smislu straha od smrti, zbog bolesti ili očekivane opasnosti.

Jednostavno rečeno, ljudi s generaliziranim anksioznim poremećajem mentalno su zaokupljeni svojim brigama do stupnja koji je nerazmjeran stvarnom riziku ili stvarnosti.

Dok ljudi koji pate od depresije obično pokazuju sljedeće mentalne simptome:

  • Beznadno. Osobe s depresijom osjećaju da se ništa pozitivno neće dogoditi njima, drugima ili svijetu u budućnosti.
  • Vjerovati da nema smisla pokušavati razmišljati ili imati pozitivne osjećaje, zbog ovog očaja.
  • Osjećaj bezvrijednosti. Ljudi s depresijom osjećaju se kao da nisu vrijedni toga ili onoga što rade.
  • Razmišljanje o smrti. Te misli nastaju jer oboljeli gube interes za život ili osjećaju da su postali teret drugima. U slučajevima umjerene do teške depresije mogu se pojaviti misli o samoubojstvu.

Pročitajte također: Sulli umire, to je razlog zašto depresija može izazvati samoubojstvo

Razlika između tjelesnih simptoma depresije i generaliziranog anksioznog poremećaja

Iako depresija i generalizirani anksiozni poremećaj imaju malo različite fizičke simptome, oba uzrokuju iscrpljujuće simptome za oboljelog.

Sljedeći su fizički simptomi generaliziranog anksioznog poremećaja:

  • Broj otkucaja srca se povećava.
  • Brzo disanje (hiperventilacija).
  • Znojenje.
  • tresući se.
  • Umor.
  • Teško zaspati.
  • Imate gastrointestinalne (GI) probleme.

Pročitajte također: Pate od anksioznih poremećaja, ovo je njegov utjecaj na tijelo

Dok depresija uzrokuje sljedeće fizičke simptome:

  • Gubitak apetita ili sasvim suprotno, doživljava značajno povećanje apetita.
  • Nema energije.
  • Fizički umor bez razloga.
  • Krećite se ili govorite sporije nego inače.
  • Spavanje puno više (hipersomnija) ili manje nego inače (nesanica).
  • Teško se koncentrirati.

Odmah potražite pomoć stručnjaka

Ako imate anksioznost, depresiju ili oboje, liječnik će vam vjerojatno preporučiti lijekove, terapiju ili kombinaciju oboje. Pratite simptome i bilježite kako se osjećate svaki dan, jer to može pomoći u dijagnostičkom procesu. Također je važno provjeriti sa svojim liječnikom kako biste utvrdili imate li depresiju, anksiozni poremećaj ili oboje. Ova vam jasnoća može pomoći da dobijete pravi tretman i shvatite kako upravljati svojim simptomima.

Pročitajte također: Koja je razlika između paničnog poremećaja i anksioznog poremećaja?

Također pomoću aplikacije možete razgovarati ili pitati stručnjake o psihičkom stanju koje doživljavate . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor , možete se obratiti psihologu za zdravstvene savjete bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.

Referenca:
Psycom. Pristupljeno 2020. Anksioznost vs. Depresija: Kako prepoznati razliku.
Vrlo dobro. Pristupljeno 2020. Anksioznost vs. Simptomi i liječenje depresije.
Klinika Mayo. Pristupljeno 2020. Anksiozni poremećaji.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found