To je razlog zašto menstruacija uzrokuje bolove u leđima
, Jakarta - Kada imaju menstruaciju, većina žena osjeća grčeve u želucu. Međutim, ne mali broj žena također osjeća bolove u leđima. Dakle, koje su stvari koje izazivaju bol u leđima kod žena koje imaju menstruaciju? Dakle, postoji li način da se nosite s boli koju doživljava većina žena? Hajde, pogledajte potpuno objašnjenje bolova u leđima koje doživljavaju žene tijekom menstruacije!
Pročitajte također: Kasni nadolazeći mjesec mogao bi biti znak ovih 6 bolesti
Bol koja se javlja u leđima jedan je od uobičajenih simptoma koje većina žena doživljava tijekom menstruacije. Bol koja se javlja je utjecaj napetosti trbušnih mišića, napetost u trbušnim mišićima ima medicinski naziv tzv. dismenoreja . Ovo stanje nastaje kada se trbušni mišići skupljaju kako bi izbacili krv iz maternice.
Proces kontrakcije mišića koji se događa ne uzrokuje samo napetost u trbušnim mišićima. Potporni mišići kao što su mišići zdjelice, leđa, struk i gornji dio bedara također osjećaju napetost kao rezultat ovih kontrakcija. Ovo stanje je uobičajeno kod žena i nije ozbiljno. Međutim, ovo stanje će uzrokovati nelagodu tijekom menstruacije.
Pročitajte također: Kasna menstruacija ne znači da ste trudni, nemojte prije paničariti!
Pa, bol u leđima koju žene doživljavaju tijekom menstruacije je utjecaj hormonalnih promjena, odnosno povećanja hormona prostaglandina prije nadolazećeg mjeseca. Prostaglandini sama je tvar nastala od masti dobivene iz masnih kiselina iz svakog organa ljudskog tijela. Općenito govoreći, ovaj hormon je glavni posrednik u procesu kontrakcije i opuštanja glatkih mišića u ljudskom tijelu.
Kada dođe menstruacija, ovaj hormon služi da stimulira mišiće maternice na kontrakciju kako bi pomogao u uklanjanju krvi iz maternice. Pa, ako je vaša menstruacija vrlo bolna, to bi moglo biti zbog visoke razine hormona prostaglandina visoko u tijelu.
Pročitajte također: Postoji li način da se ubrza menstruacija?
Iako je vrlo bolan i bolan, ne trebate lijekove koji će vam pomoći u ublažavanju boli koju osjećate. Možete učiniti sljedeće načine kako biste ublažili bolove u leđima tijekom menstruacije.
Ako vas bole leđa, pokušajte stisnuti područje leđa toplom vodom. Uz to, konzumirajte dovoljno vode, jer tijekom menstruacije trebate nadoknaditi izgubljenu tjelesnu tekućinu. Tjelesnu tekućinu možete nadomjestiti konzumiranjem vode, voća i povrća koji su bogati tekućinom.
Lagane vježbe možete raditi radeći istezanje za opuštanje mišića tijela. To možete činiti oko 10 minuta svaki dan kako biste ublažili napetost mišića zbog kontrakcija koje nastaju.
Ako imate menstruaciju, izbjegavajte alkoholna pića, pića s visokim udjelom šećera i kofeina. Najprikladniji napitak za piće tijekom menstruacije je med od đumbira ili topli đumbir. Još jedna dobra alternativa za konzumiranje tijekom menstruacije je biljna kurkuma. Tvari sadržane u kurkumi mogu suzbiti upalu ili upalu koja je uzrok bolova u leđima tijekom menstruacije.
Želite li izravno razgovarati sa stručnim liječnikom o svom zdravstvenom stanju? moglo biti rješenje. Uz aplikaciju , možete izravno razgovarati sa stručnim liječnicima bilo gdje i bilo kada putem razgovor ili Glasovni/video poziv . Nakon razgovora možete odmah kupiti lijek koji vam je propisao liječnik, a vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju na Google Playu ili App Storeu!
