Što je gore, PMS ili PMDD?
, Jakarta - Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) je teško i ponekad onemogućavajuće produljenje predmenstrualnog sindroma (PMS). Iako PMS i PMDD obično imaju fizičke i emocionalne simptome, PMDD uzrokuje ekstremne promjene raspoloženja koje mogu poremetiti posao i oštetiti odnose.
Kod PMDD i PMS-a simptomi obično počinju sedam do 10 dana prije početka menstruacije i nastavljaju se prvih nekoliko dana menstruacije. PMDD i PMS također mogu uzrokovati nadutost, osjetljivost dojki, umor i promjene u navikama spavanja i prehrane. Međutim, u PMDD-u se ističe barem jedan od ovih emocionalnih i bihevioralnih simptoma:
1. Tuga ili očaj.
2. Anksioznost ili napetost.
3. Ekstremna neraspoloženost.
4. Lako se razdražiti ili ljutiti.
Liječenje PMS-a i PMDD-a
Uzrok PMDD-a je nejasan. Moguće je da hormonalne promjene koje pokreću menstruaciju pogoršavaju simptome poremećaja raspoloženje na PMDD. Liječenje PMDD-a usmjereno je na prevenciju ili minimiziranje simptoma i može uključivati:
Pročitajte također: Tko je u opasnosti od PMDD-a?
1. Antidepresivi
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), kao što su fluoksetin (Prozac, Sarafem, drugi) i sertralin (Zoloft) koji mogu smanjiti simptome kao što su emocionalni simptomi, umor, žudnja za hranom i problemi sa spavanjem. Možete smanjiti simptome PMDD uzimanjem SSRI tijekom mjeseca ili samo u intervalu između ovulacije i početka menstruacije.
2. Kontracepcijske pilule
Uzimanje kontracepcijskih pilula bez intervala bez pilula ili sa skraćenim intervalom bez pilula može smanjiti simptome PMS-a i PMDD-a kod nekih žena.
3. Dodaci prehrani
Uzimanje 1200 miligrama hrane i dodatnog kalcija dnevno može smanjiti simptome PMS-a i PMDD-a kod nekih žena. Vitamin B-6, magnezij i L-triptofan također mogu pomoći, ali savjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih suplemenata.
Pročitajte također: To je ono što razlikuje predmenstrualni disforični poremećaj i PMS
4. Biljna medicina
Nekoliko studija to pokazuje kesten (Vitex agnus-castus) može smanjiti razdražljivost, promjene raspoloženja, osjetljivost dojki, oticanje, grčeve i žudnju za hranom povezane s PMDD-om, no potrebno je više istraživanja.
5. Dijeta i promjene načina života
Redovita tjelovježba često smanjuje predmenstrualne simptome. Smanjivanje kofeina, izbjegavanje alkohola i prestanak pušenja također mogu ublažiti simptome. Dovoljno spavanje i korištenje tehnika opuštanja, kao što su svjesnost, meditacija i joga, također mogu pomoći. Izbjegavajte stres i emocionalne okidače, kao što su svađe oko financijskih problema ili problema u vezi, ako je moguće.
Pregledajte simptome s liječnikom radi temeljite medicinske procjene. Ako vam je dijagnosticiran PMDD, vaš liječnik može preporučiti specifične tretmane kako bi se simptomi smanjili.
Još gore PMDD
Predmenstrualni sindrom (PMS) uključuje fizičke i emocionalne simptome koji se ponavljaju svaki mjesec tijekom druge polovice menstrualnog ciklusa i koji ometaju svakodnevni život. Simptomi se obično povlače s početkom menstruacije ili ubrzo nakon toga.
Pročitajte također: 5 načina za prevladavanje napuhanog trbuha tijekom menstruacije
Nasuprot tome, predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) je teži oblik PMS-a u kojem su simptomi ljutnje, razdražljivosti i unutarnje napetosti dovoljno značajni da ometaju osobne odnose i svakodnevni život.
Žene s PMDD-om doživljavaju brze promjene raspoloženja, bijes, beznađe, napetost i tjeskobu, poteškoće s koncentracijom, smanjenu energiju i osjećaj izvan kontrole.
PMS se javlja u 3-8 posto žena dok PMDD pogađa 2 posto žena u svijetu. I PMS i PMDD nastaju zbog promijenjenih neurotransmitera mozga, uključujući serotonin i hormone jajnika, estrogen i progesteron.
Više informacija o PMDD i PMS-u možete izravno zatražiti . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
