6 prednosti kokosove vode za trudnice

Jakarta - Odavno poznata po svojim dobrobitima, tko bi pomislio da kokosova voda također ima prilično dobre prednosti za zdravlje trudnica i beba u utrobi. To je zbog sadržaja antioksidansa u njemu. Prema provedenim studijama Dječja bolnica u Philadelphiji, žene koje zadovoljavaju unos antioksidansa prije i nakon trudnoće smanjit će vjerojatnost da će djeca razviti dijabetes i pretilost.

Zato je kokosova voda koja ima visok sadržaj antioksidansa vrlo dobra za trudnice. Osim toga, kokosova voda sadrži i elektrolite koji mogu vratiti funkciju tekućine izgubljene u tijelu trudnica tijekom aktivnosti. Također treba napomenuti da elektroliti također mogu smanjiti kontrakcije mišića u majke tijekom trudnoće.

Pročitajte također: Mitovi i činjenice o kokosovoj vodi za trudnice

1. Čisti amnionsku tekućinu

Osim što sadrži elektrolite i antioksidanse koji su važni za zdravlje, kokosova voda koju konzumiraju trudnice također može učiniti plodnu vodu čistom i bistrom. To je zato što elektroliti i antioksidansi prisutni u kokosovoj vodi također mogu apsorbirati sluz i prljavštinu u amnionskoj tekućini.

2. Poboljšati funkciju probave

Zatvor je problem s kojim se često susreću trudnice. Redovitom konzumacijom kokosove vode trudnice mogu doživjeti povećanje probavnih funkcija. To je zato što je u kokosovoj vodi dosta vlakana, pa trudnice mogu izbjeći problem zatvora ili otežanog pražnjenja crijeva.

3. Kao prirodni diuretik

Kokosova voda, osobito mlada, ima sterilna prirodna diuretička svojstva i zasigurno je vrlo sigurna za konzumaciju trudnica. Prirodna diuretička svojstva kokosove vode mogu pomoći trudnicama na mnogo načina. Neki od njih trebaju olakšati proces vađenja mokraće, pomoći u čišćenju mokraćnog sustava, pomoći u uklanjanju tvari koje nisu potrebne zdravlju majke i bebe u maternici te spriječiti infekcije mokraćnog sustava.

Pročitajte također: Savjeti za posvjetljivanje lica kokosovom vodom

4. Ubrzati rast fetusa

Napominjemo da kokosova voda ima gotovo neke od nutrijenata potrebnih trudnicama, za unos bebe u maternicu. Zato je redovito konzumiranje kokosove vode tijekom trudnoće vrlo dobro za unos bebe u maternicu kako bi se održalo zdravlje, povećao rast i zadovoljile prehrambene potrebe djeteta.

5. Povećava potrebe za unosom vitamina C

Jedan od važnih sastojaka kokosove vode je vitamin C. Ovaj sadržaj pomoći će trudnicama da zadovolje potrebe za vitaminom C za majku i fetus u utrobi. Osim toga, vitamin C ima i mnoge dobrobiti za trudnice, poput povećanja imuniteta u tijelu i prevencije raznih bolesti koje često napadaju trudnice.

To je 5 važnih prednosti kokosove vode za trudnice. Napominjemo da se trudnice unatoč brojnim dobrobitima ne smiju oslanjati samo na kokosovu vodu. Postoje mnoge druge prehrambene potrebe koje majka također treba zadovoljiti tijekom trudnoće, kako bi fetus mogao pravilno rasti.

Pročitajte također: Ovo je 6 nuspojava kokosove vode za zdravlje

Ne zaboravite redovito provjeravati svoju maternicu, kako bi se pravilno pratio razvoj zdravlja fetusa u maternici. Da ne moraš stajati u redu, mama može preuzimanje datoteka primjena zakazati termin kod liječnika u bolnici. Kao prvu pomoć bilo kada i bilo gdje, majke se također mogu obratiti liječniku o problemu trudnoće, kroz razgovor .

Referenca:
Nacionalna baza podataka o hranjivim tvarima USDA. Pristupljeno 2020. Orašasti plodovi, kokosova voda (tekućina od kokosa).
Časopis za perinatalno obrazovanje. Pristupljeno 2020. Stupac o prehrani: ažuriranje o potrebama za vodom tijekom trudnoće i dalje.
Živi Snažno. Pristupljeno 2020. Koje su prednosti kokosove vode tijekom trudnoće?
Baby Center. Pristupljeno 2020. Koje su prednosti pijenja kokosove vode tijekom trudnoće?
WebMD. Pristupljeno 2020. Kokosova voda.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found