Razlozi zašto su ženske grudi zategnute prije menstruacije
Jakarta – Žene su sigurno iskusile ili često iskusile niz simptoma prije ulaska u menstrualni ciklus. Počevši od promjena raspoloženja, tijelo lako osjeća umor, grčeve u želucu, glavobolju do zategnutih grudi. Ovi uvjeti su dio predmenstrualni sindrom ili PMS. Možda se pitate zašto se grudi stežu prije menstruacije?
Također pročitajte: Kasni nadolazeći mjesec mogao bi biti znak ovih 6 bolesti
Ovo stanje je često neugodno jer su grudi osjetljivije kada se tresu ili dodiruju. Osim što se grudi zatežu, ponekad se osjećaju i bol. Bol u dojci zabrinjava brojne žene jer ne mogu razlučiti je li to stanje infekcija dojke ili samo predmenstrualni simptom. Dakle, što zapravo čini da se grudi stežu prije narednih mjeseci? Evo objašnjenja.
Razlozi zatezanja grudi prije menstruacije
Hormonske promjene zbog menstruacije čest su uzrok bolova u dojkama. Smanjena razina hormona estrogena i progesterona prije menstruacije uzrokuje zatezanje i bol u grudima. Ove promjene također mogu uzrokovati natečene limfne čvorove što može doprinijeti i osjetljivosti dojki.
Također može postojati veza između osjetljivosti dojki i hormona zvanog prolaktin. Ovaj hormon potiče proizvodnju majčinog mlijeka kod žena nakon poroda. Ovaj hormon je prisutan u tijelu žene, pa utječe na grudi čak i ako žena nikada nije rađala. Bol u grudima se također može pojaviti oko vremena ovulacije, kada jajnici oslobađaju jajnu stanicu za oplodnju. Ovo stanje se obično javlja 12-14 dana prije nego što žena dobije menstruaciju.
Međutim, hormoni možda nisu jedini uzrok stezanja grudi prije menstruacije. Jer, neke žene osjećaju bol samo u jednoj dojci. Ako su hormoni jedini temeljni uzrok, neki liječnici pretpostavljaju da će obje dojke reagirati na isti način. Zbog toga je moguće da druge promjene u tijelu mogu uzrokovati osjetljivost dojki u vrijeme menstruacije. Možda stanice u svakoj dojci različito reagiraju na fluktuirajuće razine hormona.
Također pročitajte: Menstruacija bez dismenoreje, je li to normalno?
Ako imate drugih pitanja u vezi s menstrualnim simptomima ili menstrualnim problemima, o njima možete razgovarati sa svojim liječnikom . Putem aplikacije možete kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem e-pošte razgovor , i Glasovni/video poziv .
Treba li liječiti uske grudi?
Zategnute grudi čest su predmenstrualni simptom, pa im nije potrebno liječenje. Ako se osjećate neugodno, možete isprobati nekoliko kućnih savjeta, a to su:
- Nošenje grudnjaka koji je veći ili udobniji, na primjer grudnjak koji ne koristi žice i koji je mekan;
- Ne nošenje grudnjaka dok spavate;
- Smanjite unos kofeina koji se često nalazi u kavi, čaju i gaziranom napitku;
- Smanjite upotrebu soli kako biste smanjili zadržavanje vode;
- Isprobajte tople i hladne terapije, kao što su oblozi s ledom ili jastučići za grijanje;
- Uzimajte dodatke, poput vitamina E ili vitamina B-6 koji pomažu u smanjenju bolova u dojkama.
Također pročitajte: Zašto se akne pojavljuju tijekom menstruacije?
Također morate smanjiti aktivnosti s velikim utjecajem, kao što su trčanje ili skakanje koje mogu izazvati bol u dojkama. Osim gore navedenih tretmana, postoji niz lijekova koji se također mogu isprobati ako vas bole grudi. Na primjer, lijekovi protiv bolova kao što su ibuprofen ili acetaminofen. Uvijek vodite računa o svom zdravlju kako vam menstruacija ne bi ometala svakodnevne aktivnosti kada dođe menstruacija.
