Uznemiravanje prerane ejakulacije, spriječite je s ovih 7 načina
, Jakarta – Ako muškarac prerano dosegne vrhunac, to može smanjiti kvalitetu intimnih odnosa za vas i vašu partnericu. Ovaj zdravstveni problem naziva se preuranjena ejakulacija što je često frustrirajuće. Prijevremena ejakulacija čest je problem s kojim se susreću muškarci, a 30-40 posto muškaraca u svijetu iskusilo je ovo stanje.
Postoji nekoliko razloga zašto može doći do prerane ejakulacije. Jedna od njih je da kada muškarci imaju niske razine kemijskog serotonina u mozgu, obično im treba kraće vrijeme za ejakulaciju. Zatim, emocionalni čimbenici također mogu igrati ulogu, uključujući:
Depresija
Anksioznost zbog radnog učinka
Imati krivnju
Stres
Imati probleme u vezi.
Ponekad prerana ejakulacija ima veze s erektilnom disfunkcijom gdje penis nema dovoljno čvrstu erekciju. Muškarci koji imaju problema s erektilnom disfunkcijom također razvijaju obrazac žurnog trajanja snošaja, što može potaknuti preranu ejakulaciju što rezultira navikom koju je teško prekinuti.
Pročitajte također: 5 prirodnih načina za prevladavanje prijevremene ejakulacije
Liječenje prijevremene ejakulacije
95 posto muškaraca koji dožive preranu ejakulaciju pomažu tehnike ponašanja koje pomažu kontrolirati ejakulaciju. Postoji nekoliko tehnika ponašanja koje se mogu primijeniti za prevladavanje ove prerane ejakulacije:
Stimulirajte g. P
Vi i vaš partner možete produžiti trajanje snošaja tako što ćete iznenada zaustaviti stimulaciju penisa kada se spremate ejakulirati. Ponovno započnite stimulaciju i ponovite još tri ili četiri puta prije nego što konačno potpuno ejakulirate.
Pročitajte također: Bol ili psihologija, muškarci doživljavaju preranu ejakulaciju
Stisnuvši glavu gospodina P
Baš kao i metoda stimulacije i zaustavljanja, vi i vaš partner također možete primijeniti savjete za zaustavljanje ejakulacije stiskanjem glavice penisa dok ne izgubite erekciju. Ponovite nekoliko puta prije konačne ejakulacije.
Razmišljajući o nečem drugom
Previše fokusiran i "uživajući" u penetraciji može vas natjerati da se prebrzo "izvučete", pokušajte na trenutak skrenuti misli s užitaka snošaja, kako biste izdržali dulje.
Potrošnja lijeka po preporuci liječnika
Ponekad liječnici preporučuju uzimanje određenih lijekova za rješavanje prijevremene ejakulacije. Neke vrste lijekova koje se obično preporučuju su:
Pročitajte također: 5 savjeta za prevladavanje prijevremene ejakulacije
Antidepresivi
Nuspojava nekih selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) je odgođeni orgazam. Međutim, ovi lijekovi također imaju nuspojave koje uključuju mučninu i pospanost. Zapravo, čak i ova vrsta droge može uzrokovati da izgubite želju za seksom.
tramadol
Ovaj lijek je lijek protiv bolova koji može odgoditi ejakulaciju, što se može propisati ako antidepresivi ne pomognu. Učinci mogu izazvati ovisnost, pa možda ni to nije pravi izbor za vas. No, dobro je razmotriti savjet liječnika prije nego se odlučite za uzimanje ovog lijeka.
Krema ili sprej za anesteziju
Stavljanje anestetičke kreme ili spreja na glavicu penisa može smanjiti njegovu osjetljivost. Ostavite 30 minuta. Zatim se mora očistiti prije seksa. Time nećete izgubiti erekciju, kao ni osjećaj za svog partnera.
Sport
Vježbanje ili tjelovježba mogu ojačati slabe mišiće zdjelice i doprinijeti prijevremenoj ejakulaciji. Vježbe za mišiće kao što je Kegels mogu pomoći u jačanju izdržljivosti i trajanja spolnog odnosa.
Nošenje kondoma
To vas može učiniti manje osjetljivim, tako da možete izdržati dulje.
Obavljanje savjetovanja
Psiholog ili psihijatar mogu vam pomoći da se nosite s problemima, kao što su depresija, tjeskoba ili stres koji mogu pridonijeti prijevremenoj ejakulaciji. Ako vaš odnos s partnerom utječe na kvalitetu vašeg intimnog odnosa, savjetnik za odnose ili seksualni terapeut može vam pomoći pronaći rješenje za vaš problem.
Ako želite saznati više o prijevremenoj ejakulaciji te njezinoj prevenciji i liječenju, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Trik, samo preuzmite aplikaciju putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku , možete odabrati chat putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
