8 načina za prevladavanje hipotenzije tijekom trudnoće
, Jakarta - Poremećaji hipotenzije ili nizak krvni tlak mogu napasti žene koje su u trudnoći. To se događa zbog utjecaja hormona trudnoće. Hipotenzija se obično javlja u drugom tromjesečju trudnoće i nestaje sama nakon poroda. Međutim, ovaj poremećaj trudnoće ne smije se zanemariti.
Hipotenziju karakteriziraju blagi simptomi kao što su glavobolja, vrtoglavica, vrtoglavica u očima i slabost. Čak iu nekim slučajevima, hipotenzija može uzrokovati pad kod trudnica prilikom ustajanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja. S obzirom na zdravstvene probleme koji proizlaze iz hipotenzije, potreban je visok unos hranjivih tvari kako bi se spriječila. Sljedeće su neke vrste namirnica koje mogu prevladati hipotenziju kod trudnica.
Obično će se vaš krvni tlak vratiti na normalu kada trudnica uđe u treće tromjesečje trudnoće. Liječenje niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće zapravo ovisi o povijesti bolesti i zdravstvenim uvjetima. Međutim, majke mogu isprobati neke od ovih jednostavnih koraka za liječenje hipotenzije tijekom trudnoće:
Pokušajte ležati na lijevoj strani, jer ovaj položaj može pomoći u povećanju protoka krvi u vašem srcu.
Izbjegavajte neke nagle pokrete, osobito kada ustanete iz sjedećeg položaja.
Izbjegavajte stajanje dulje vrijeme.
koristiti potporne čarape ili kompresijske čarape.
Izbjegavajte kofeinska ili alkoholna pića
Jedite male obroke nekoliko puta dnevno umjesto tri velika obroka.
Vježbajte redovito jer to može izoštriti reflekse i pomoći u održavanju krvnog tlaka u normalnom rasponu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vježbama koje možete raditi tijekom trudnoće.
Pijte puno tekućine. Trudnica bi trebala piti više vode od preporučene količine za druge. Obično će se trudnicama savjetovati da piju između tri litre vode i 1 galona vode dnevno.
Uzroci hipotenzije tijekom trudnoće
Hormonske promjene koje se događaju tijekom trudnoće mogu utjecati na krvni tlak žene. Ako ste trudni, povećava se potreba za opskrbom krvlju, jer i fetus mora biti opskrbljen krvlju. Pa, to je ono što uzrokuje nizak krvni tlak tijekom trudnoće.
Taj je razlog glavni uzrok krvnog tlaka ili hipotenzije kod većine trudnica. Međutim, postoje i drugi uzroci, uključujući blizance, anamnezu hipotenzije ili medicinske bolesti kao što su dehidracija, određene bolesti srca i anemija.
Osim toga, faktori poput nedostatka vitamina B12 ili folne kiseline, kao i dugotrajno ležanje u krevetu također mogu uzrokovati nizak krvni tlak. U stvari, uporaba epiduralne također često uzrokuje smanjenje krvnog tlaka tijekom trudnoće.
Tijekom trudnoće normalan krvni tlak znak je zdravlja majke i fetusa. Vaš će liječnik upotrijebiti brojčanu ljestvicu za dijagnosticiranje uzroka ili mogućih komplikacija niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće.
prema Američko udruženje za srce , za krvni tlak se kaže da je zdrav ili normalan kada pokazuje broj ispod 120/80 mmHg. U međuvremenu, liječnici će također nekome dijagnosticirati krvni tlak ako nakon pregleda krvni tlak pacijenta pokazuje brojku 90/60 mmHg.
Ako osjetite simptome hipotenzije ili saznate da vam je krvni tlak nizak, trebate odmah postaviti pitanje i odgovoriti svom liječniku putem aplikacije da dobijete pravi tretman. Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Možete lako dobiti savjet liječnika preuzimanje datoteka primjena na Google Play ili App Store odmah!
Pročitajte također:
- Ako imate hipotenziju, evo 4 namirnice koje pomažu povisiti krvni tlak
- 6 stvari koje uzrokuju nizak krvni tlak
- 4 razloga zašto trudnice ne mogu dugo stajati
