leftforwork.com

, Jakarta - U prošlosti se veliki trbuh poistovjećivao s blagostanjem. Međutim, u ovom modernom dobu, prošireni želudac je znak da osoba nije svjesna zdravog načina života. Na hrpe sala u trbuhu treba pripaziti svatko, jer skuplja i opasnosti od natečenog trbuha koji će ometati zdravlje tijela.

Nakupljanje masti u trbuhu sastoji se od dvije vrste, a to su potkožna masnoća i visceralna masnoća. Potkožna masnoća je masnoća koja se nalazi ispod kože, može se stisnuti i vidljiva. Dok je visceralna mast oko organa u tijelu pa nije vidljiva. Visceralna masnoća je opasna jer može povećati rizik od određenih bolesti i vrlo se teško riješiti.

Uzroci proširenog želuca

Nategnuti želudac nastaje zbog unosa hrane koja premašuje energiju potrebnu za tjelesnu aktivnost. Ako jedete previše, posebno hranu s visokim udjelom šećera i kolesterola, a također i nedostatak vježbe, tijelo će nakupljati masnoće u tijelu, posebno u želucu.

Nedostatak sna, navike konzumiranja alkohola i stres također mogu utjecati na uzrok nadutog želuca. Starost i hormonska neravnoteža kod žena u menopauzi također mogu uzrokovati nategnuti želudac.

Opasnosti od proširenog želuca

Ispruženi trbuh može se mjeriti po opsegu struka. Ako vam je opseg struka veći od 88 cm za žene i 102 cm za muškarce, trebali biste početi poduzeti mjere opreza. Budući da je veća visceralna masnoća na trbuhu ili što je veći opseg struka, povećava se rizik od razvoja kroničnih bolesti, i to:

1. Bolesti srca i moždani udar

Nategnuti želudac može uzrokovati srčane bolesti i moždani udar. To se događa jer se nakuplja visceralna masnoća koja izaziva upalu i povećava rizik od srčanih bolesti. Visceralna masnoća zbog koje se trbuh rasteže tjelesni je proizvođač toksina koji djeluju aktivno, a ne samo pohranjeni.

Visceralna mast sadrži kemijske komponente, odnosno citokine. Citokini su tvari koje mogu povećati rizik od srčanih bolesti. Osim toga, visoka visceralna masnoća također je povezana s visokim LDL kolesterolom (loše masnoće) u tijelu. LDL kolesterol koji začepljuje krvne žile u mozgu može uzrokovati moždani udar.

2. Dijabetes tipa 2

Nategnut želudac uzrokovan naslagama visceralne masti može ometati rad inzulina i u konačnici imati rizik od dijabetesa tipa 2. To se može dogoditi čak i ako nemate obiteljsku povijest dijabetes melitusa.

Hrpe visceralne masti proizvode protein koji veže retinol koji može povećati otpornost na inzulin. Dakle, netko s proširenim želucem ima veći rizik od razvoja dijabetes melitusa. Naravno da se ne smije zanemariti opasnost od natečenog želuca kod ovoga.

3. Visoki krvni tlak

Nategnuti želudac može brzo povećati krvni tlak. Citirano iz Američki koledž za kardiologiju, Navodi se da prisutnost osobe s proširenim želucem može povećati rizik od razvoja visokog krvnog tlaka za 22 posto u odnosu na one koji nemaju nategnut želudac.

Visceralna mast može povećati krvni tlak utječući na stanje bubrega. Visceralna mast se nalazi u unutarnjim organima u trbušnoj šupljini, uključujući oko bubrega i nadbubrežne žlijezde. Oba su važna organa za regulaciju krvnog tlaka. Pritisak visceralne masti može povećati krvni tlak.

4. Rak

Utjecaj proširenog želuca također može uzrokovati rak. Hrpe visceralne masti proizvodit će citokine, uzrokujući upalu u tijelu. Ova upala pokreće transformaciju zdravih stanica u stanice raka. Najčešći tipovi raka zbog rastegnutog želuca su rak dojke i kolorektalni rak.

Istraživači su otkrili da visceralna mast također proizvodi više faktora rasta fibroblasta-2 (FG2) nego potkožna mast. Ova tvar FG2 potaknut će normalne tjelesne stanice da se pretvore u stanice raka. Stoga se visceralna masnoća koja uzrokuje natezanje trbuha smatra najopasnijom vrstom masti.

Zatim, rješenje za prevenciju nadutog želuca je prilagoditi prehranu uravnoteženom i ne pretjeranom hranom, redovito vježbati, dovoljno se odmarati i izbjegavati stres.

Evo opasnosti od proširenog želuca za zdravlje. Ako želite razgovarati o načinima smanjenja masnog tkiva na trbuhu, pružiti usluge razgovora s liječnicima. Jedini način je preuzimanje aplikacije u App Store i Play Store.

Pročitajte također:

• 4 načina da se riješite nadutog želuca
• Nije znak blagostanja, ovo je opasnost od natečenog želuca
• 3 najbolja načina da se riješite trbuha u 2 tjedna