leftforwork.com

, Jakarta - Da li vaš mališan često plače ili vrišti dok spava? Šanse su da ima noćni teror . Iako nije baš poznato, noćni teror jedan je od najčešćih poremećaja spavanja u dojenčadi i djece u dobi od 3-12 godina. Postoji li način da se prevladaju bebine poteškoće sa spavanjem zbog noćni teror ?

Noćni teror To se događa jer je djetetov živčani sustav nezreo. Općenito, ovo stanje nalikuje noćnoj mori koja se javlja s dramatičnim učincima. Noćni teror Obično se javlja 2-3 sata nakon što dijete počne spavati. Dok spava i doživljava noćni strahovi, Vaše dijete će obično brzo disati, plakati, vrištati, u delirijumu, izgledati ljutito ili uplašeno. Čak i ne shvaćajući, može šutnuti stvari okolo ili izaći iz kreveta.

Pročitajte također: Ovako radi mozak kada doživite noćni teror

Ovi simptomi mogu trajati otprilike 10-30 minuta. Nakon toga će se vaš mališan obično smiriti i zaspati kao i obično. Drugačije od običnih noćnih mora, nakon proživljenih noćni teror Mali će se ujutro probuditi a da se ne sjeća što se sinoć dogodilo.

Noćni teror može potaknuti nekoliko stvari. Počevši od umora, stresa, groznice i utjecaja određenih lijekova koje Maleni konzumira. Općenito, ovo stanje će nestati samo od sebe kako dijete raste, kako živčani sustav sazrijeva. Međutim, ako se to nastavi ili se pogorša, do te mjere da ometa njegov svakodnevni san, najbolje je ne ostaviti to bez nadzora.

Kako se nositi s tim?

Suočiti se noćni teror iskustva djece, roditelji trebaju ostati mirni, ne paničariti i učiniti sljedeće:

1. Ne budi se!

Ne budite svog mališana kad proživljava noćni teror , pogotovo iznenada. Jer, to ga zapravo može još više naljutiti. Umjesto toga, pokušajte s nježnijim pristupom tako da ga zagrlite i dajte mu nježan dodir kako biste ga smirili.

2. Gledajte

Noćni teror mogućnost da dijete padne iz kreveta ili ustane iz kreveta i pokupi stvari koje su oko njega. Zbog toga, ne biste trebali ostavljati Malenog, sve dok se stvarno ne vrati u miru spavati. Također pazite da ne stavljate opasne predmete oko dječjeg kreveta.

Pročitajte također: Umor može uzrokovati noćni teror, stvarno?

3. Postavite raspored

Ujutro do podne, što je više moguće, organizirajte rutinske aktivnosti po istom obrascu tako da bebe piju majčino mlijeko, igraju se i spremaju za spavanje svaki dan otprilike u isto vrijeme.

4. Pozovite na igru ​​tijekom dana

Aktivnosti tijekom dana mogu omogućiti vašoj bebi da čvršće spava noću. Stimulirajte bebu raznim zabavnim sadržajima za bebe, poput pjevanja. Tijekom dana pobrinite se da kuća ima jaku rasvjetu.

5. Istuširajte se ili pročitajte priču za laku noć

Formirajte svakodnevne rutinske aktivnosti prije spavanja, poput kupanja, čitanja knjige ili slušanja glazbe. S vremenom će se beba naviknuti i povezati ovu aktivnost sa snom. Ali izbjegavajte usvajanje nove rutine kada je vaše dijete bolesno.

6. Prepoznajte znakove pospanog mališana

Kada beba izgleda pospano, stavite ga u krevet kako bi se navikla sama spavati. Pospanu djecu može se okarakterizirati trljanjem očiju, zijevanjem, suznim očima, nervozom i povlačenjem za uši. Stoga još nije kasno staviti bebu u krevet. Fizičko stanje bebe koja je previše umorna zapravo otežava bebi spavanje. Inače, sklon je ranijem buđenju.

Pročitajte također: Billie Eilish je ikada doživjela noćni teror, evo kako se nositi s njim

To je malo objašnjenje kako prevladati noćni teror kod beba. Ako trebate više informacija o ovom ili drugim zdravstvenim problemima, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom u aplikaciji , putem značajke Razgovarajte s liječnikom , da. Lako je, može se obaviti rasprava sa stručnjakom kojeg želite razgovor ili Glasovni/video poziv . Također iskoristite pogodnost kupnje lijekova pomoću aplikacije , bilo kada i bilo gdje, Vaš lijek će biti dostavljen izravno na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada u Apps Storeu ili Google Play Storeu!