Provjera činjenica: je li opasno spavati s čepićima za uši?

“Neki ljudi odlučuju spavati s čepićima za uši. Uglavnom, korištenje čepića za uši je sigurno. Sve dok ga pravilno nosite. Izbjegavajte preduboko umetanje čepića za uši i njegovo nasilno povlačenje.”

Jakarta – Iako jedna od glavnih ljudskih potreba, zapravo još uvijek ima mnogo ljudi koji se bore za kvalitetan san. Neki ljudi koji žive u bučnom okruženju često spavaju koristeći se čepići za uši biti mirniji.

Dotična bučna okolina može biti zvuk vozila u prolazu izvan kuće, bučne susjedove djece ili partnera koji glasno hrče. Međutim, pitanje je koristi li san čepići za uši to je sigurno? Hajde, pogledajte raspravu!

Pročitajte također: 5 načina za poboljšanje kvalitete noćnog sna tijekom pandemije

Uobičajene pogreške prilikom spavanja s čepićima za uši

Postoji mnogo načina na koje možete postići kvalitetan san. Jedan od njih koristi čepići za uši ili čepići za uši. Međutim, je li ovaj alat siguran za korištenje tijekom spavanja i je li stvarno učinkovit na kvalitetu sna?

Istraživanje 2017. objavljeno u Časopis za istraživanje spavanja, otkrio da čepići za uši ima pozitivan učinak na kvalitetu spavanja pacijenata koji se liječe u JIL-u.

Dakle, zapravo je sigurno i u redu je za spavanje čepići za uši. Međutim, ako osjetite bol u uhu nakon uporabe čepići za uši, možda ste napravili jednu od sljedećih pogrešaka:

  1. Preduboko

Vodenaste uši mogu biti znak da se čepići trljaju o koštani dio ušnog kanala. Možda uđeš čepići za uši preduboko nego što bi trebalo biti.

Slušni kanal je dizajniran za prirodno uklanjanje ušnog voska. Međutim, ako čepići za uši umetnuta preduboko i blokirajući put, ušni vosak će teško izaći. Može se čak gurnuti dalje i uzrokovati udar.

  1. Prebrzo nacrtano

Kad želiš pustiti čepići za uši iz uha, pazite da to radite nježno. Ako povučete prebrzo, može doći do puknuća oko ušnog kanala, što može uzrokovati krvarenje i bol. Prilikom puštanja čepići za uši, uhvatite jedan kraj prstom i nježno ga podignite.

Pročitajte također: Nesanica? 7 načina za prevladavanje nesanice Ovo vrijedi pokušati

Nemojte koristiti u ovom stanju

Iako je u osnovi siguran za korištenje, morate izbjegavati spavanje čepići za uši ako imate sljedeće uvjete:

  • U uhu ima gnoja. Žuta ili mliječno zelena drenaža znak je infekcije i morate je provjeriti. Koristiti čepići za uši može pogoršati stanje.
  • Uši svrbe. Upala je često uzrok svrbeža ušiju. Koristiti čepići za uši može pogoršati svrbež kod nekih ljudi i dovesti do infekcije.
  • Imati tinitus. Obični čepići za uši neće pomoći ako je buka ili zujanje u ušima posljedica tinitusa.
  • Upravo sam operirao uho. Prije uporabe svakako se prvo posavjetujte s liječnikom čepići za uši.

Pravi način za korištenje

Ako još uvijek želite spavati upotrijebite čepići za uši, morate znati ispravan način nošenja. Evo savjeta:

  • Svitak čepići za uši između vrhova prstiju.
  • Suprotnom rukom povucite uho prema gore kako biste ga lakše pričvrstili čepići za uši ravno u ušni kanal.
  • umetnuti čepići za uši pažljivo u ušni kanal. Zatim nježno pritisnite jedan prst na čepići za uši tako da se može pravilno instalirati.
  • Stavite ruke preko ušiju. Ako se zvuk izvana još uvijek čuje, onda čepići za uši nije pravilno instaliran. Pokušajte ukloniti i ponoviti.

Pročitajte također: Što je dobar položaj za spavanje za zdravlje?

Prije instaliranja čepići za uši, također je važno paziti na čistoću. Operite ručno i osušite prije ugradnje čepići za uši. Osim toga, ne zaboravite očistiti čepići za uši nakon svake uporabe kako bi se spriječila infekcija.

Kada koristite čepići za uši od pjene, obavezno ga zamijenite kad počne mijenjati boju. Ako nakon korištenja postoji problem čepići za uši, možete koristiti aplikaciju razgovarati s liječnikom i kupiti propisani lijek u bilo koje vrijeme.

Referenca:
Časopis za istraživanje spavanja. Pristupljeno 2021. Učinak upotrebe čepića za uši i maske za oči na kvalitetu spavanja pacijenata na intenzivnoj njezi: sustavni pregled.
Živi Snažno. Pristupljeno 2021. Koliko je stvarno loše spavati s čepićima za uši svake noći?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found