Testirajte se da budete vojnik, vodite računa o zdravlju očiju, nemojte biti negativni
, Jakarta – Jedan od uvjeta za kvalifikaciju za članstvo u Indonezijskim nacionalnim oružanim snagama (TNI) je dobro zdravstveno stanje. Budući vojnici moraju imati ne samo dobro tjelesno stanje, već i dobro zdravlje u gotovo svim tijelima, uključujući zdravlje očiju. Ljudi koji se žele prijaviti kao vojne postrojbe moraju održavati zdravlje očiju ne na minus.
Minus oko je izraz koji se često koristi za opisivanje kratkovidnosti ili kratkovidnosti. Ovo stanje je vrsta oštećenja vida u kojoj oboljeli ne može jasno vidjeti udaljene predmete, dok objekti koji su blizu obično nisu problem ili se još uvijek mogu jasno vidjeti. Ovo stanje nastaje jer oko ne može fokusirati svjetlost na mjesto gdje bi trebalo biti, mrežnicu oka.
Pročitajte također: 7 uobičajenih tjelesnih pregleda prije ulaska u vojnu školu
Spriječiti minus oči, može?
Kratkovidnost je karakterizirana glavnim simptomom zamagljenog vida pri gledanju udaljenih objekata, poput semafora ili raskrižja. Ova se bolest može dogoditi svakome, ali većina kratkovidnosti pogađa djecu školske dobi do tinejdžera. Kod djece kratkovidnost može otežati školovanje jer ne mogu vidjeti napisano na ploči dok sjede u zadnjem redu.
Kada osjetite zamagljen vid, osoba ima tendenciju da pokuša usredotočiti oči kako bi vidjela jasnije. Obično će to potaknuti pojavu drugih simptoma kod osoba s minus okom. Kratkovidnost je također često popraćena simptomima glavobolje, umornih očiju, čestog treptanja, trljanja očiju i često nesvjesnosti udaljenih predmeta. Ovo stanje se liječi nošenjem naočala kako se stanje očiju ne bi dalje pogoršavalo.
Minus oko može biti uzrokovan abnormalnostima rožnice i očne leće. Oba imaju funkciju fokusiranja svjetlosti na mrežnicu. Osim toga, postoji nekoliko drugih čimbenika za koje se smatra da pokreću ovo stanje, u rasponu od genetskih ili nasljednih čimbenika, očiju koje ne dobivaju dovoljno sunčeve svjetlosti, nedostatka vitamina D i navika čitanja ili gledanja previše pomno. Najbolji način za prevenciju ove bolesti je izbjegavanje ovih navika.
Nažalost, kratkovidnost ili minus oko ne može se u potpunosti spriječiti. Pogotovo ako netko ima dovoljno visok faktor rizika. Međutim, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste održali svoje oči zdravim kako biste smanjili i rizik od minus očiju. Ako težite da postanete vojnik, trebate poduzeti korake da spriječite očni minus što je prije moguće. Evo savjeta za sprječavanje minusa oka koje trebate znati:
- Zaštitite oči
Najbolji način za sprječavanje oštećenja je zaštita očiju. Naviknite se nositi sunčane naočale kada putujete ili obavljate aktivnosti tijekom dana. To je važno za zaštitu očiju od oštećenja od sunca.
- Nemojte pušiti
Pušenje je nešto što se mora izbjegavati kada se netko želi pridružiti vojsci. Ne samo da može oštetiti zdravlje pluća, izloženost dimu cigareta može također utjecati na zdravlje očiju, uključujući povećanje rizika od minus oka.
Pročitajte također: Kako biste prošli TNI-AL vojni test, obratite pozornost na ovo
- Konzumiranje zdrave hrane
Postoje vrste zdrave hrane koje su dobre za održavanje zdravlja očiju, kako bi se izbjegao rizik od kratkovidnosti. Sadržaj koji je dobar za oči su vitamin A i vitamin D koji se mogu dobiti iz voća i povrća.
- Rutinska provjera očiju
Održavanje zdravlja očiju također je važno. To ima za cilj praćenje kako bi se očuvalo zdravlje očiju i smanjio rizik od kratkovidnosti.
Pročitajte također: Ne samo odrasli, djeca trebaju liječničke preglede
Imate zdravstvenih problema i trebate savjet liječnika? Koristite aplikaciju samo. Možete jednostavno kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dobijte informacije o zdravlju i savjetima o zdravom životu od pouzdanih liječnika. Hajde, preuzmite sada na App Store i Google Play!
