Recepti ukusnih voćnih salata za najmlađe
Jakarta - Izrada jelovnika za vaše dijete može biti izazov za majke. Iako se to dobro osjeća na jeziku majke, to nije nužno i za dijete. Zapravo, čak i njegov omiljeni jelovnik može se odbiti kada se posluži. Nije ni čudo ako se majke osjećaju pod stresom i zbunjenost, a posebno djeca trebaju uravnoteženu prehranu kako bi podržali njihov rast i razvoj.
Osim glavnog obroka, djeci su kao i odrasli potrebni grickalice. Međutim, opet, grickalice koje se daju ne bi trebale biti proizvoljno. Majke i dalje moraju paziti na nutritivni sadržaj i sastojke koji se koriste. Pogotovo ako beba ima povijest alergija.
Pročitajte također: 3 najbolja voća za 6-mjesečnu dječju hranu
Svježa i ukusna voćna salata za najmlađe
Pa, jedan od jelovnika koji možete isprobati za zdrave zalogaje svoje bebe je voćna salata. Za ovaj jedan jelovnik može se reći da je vrlo jednostavan za napraviti, potrebne sastojke je vrlo lako nabaviti i nisu skupi. Evo recepta za svježu voćnu salatu za vašeg mališana koji možete isprobati:
Voćni sastojci:
- Jabuka.
- Dinja.
- Lubenica.
- Mango.
- Pawpaw .
- Jagoda.
- Vino.
Dio voća se može prilagoditi potrebama ili broju članova obitelji. Voće se može poslužiti u obliku kockica ili dikreasikan po želji.
Zatim, za umak za salatu možete koristiti sljedeće sastojke:
- Bijela majoneza.
- Obični jogurt ili jogurt bez okusa.
- Zaslađeno kondenzirano mlijeko.
Možete dodati i ribani sir za preljeva ili zamijenjen drugim materijalima. Ako vaš mališan ne zna dobro žvakati, izbjegavajte korištenje materijala koji su skloni gušenju.
Pročitajte također: Recepti MPASI za bebe od 8-10 mjeseci koje je preporučila WHO
Sada, kako napraviti svježu voćnu salatu. Evo koraka:
- Nakon što je svo voće izrezano, sve stavite u hladnjak kako bi voće bilo hladnije i svježije kada se konzumira.
- Kad se ohlade, pomiješajte voće u jednu posudu.
- Dodajte majonezu, zaslađeno kondenzirano mlijeko ili obični jogurt po ukusu.
- Dodati ribani sir ili preljeva drugo.
- Salata od svježeg voća spremna je za jelo vašeg mališana.
Ako je dijete starije i može dobro žvakati i gutati, majka može dodati želatinu odn Nata de Coco za kombinacije salata. Možete dodati i UHT mlijeko, gospođo, ali ako je dijete mlađe od godinu dana, bolje je da se prvo skuha UHT mlijeko ili majka može koristiti izdojeno majčino mlijeko.
Kako bi jelo bilo zabavnije, majke mogu povesti svoje mališane u pripremu voćnih salata. Zamolite ga da vam pomogne oko laganih zadataka, poput uzimanja voća iz hladnjaka, guljenja i sjeckanja voća ili pravljenja preljeva za salatu. Rezanje voća jedinstvenog oblika također može učiniti djecu uzbuđenom za jelo, znate!
Pročitajte također: Savjeti za pripremu prvog MPASI jelovnika za vašeg mališana
Zdravi savjeti za mališane
Poslužujući hranu za vašeg mališana svakako treba obratiti pažnju na razne važne stvari, kao što su sljedeće.
- Birajte svježe voće.
- Provjerite je li majka oprala svo voće prije konzumiranja. Ogulite kožu kako biste izbjegli kontaminaciju, a plodu uklonite sjemenke kako biste spriječili gušenje djece.
Ne zaboravite pripaziti na zdravstveno stanje vašeg mališana, da, gospođo! Ako pokaže neobične simptome, majka može odmah pitati liječnika. preuzimanje datoteka i koristite aplikaciju tako da u svakom trenutku možete postavljati pitanja liječniku putem razgovor ili video pozive. Ako majka mora ići u bolnicu, prijava Također ga možete iskoristiti da unaprijed dogovorite termin.
