Negativan utjecaj nedostatka željeza na malu djecu
, Jakarta - Jedan od važnih minerala koji mora biti sadržan u dnevnoj prehrani mališana je željezo. Općenito, željezo se koristi za prijenos kisika iz pluća u ostatak tijela i za pomoć mišićima da pohrane i koriste taj kisik. Kada unos željeza nije dovoljan u djetetovoj prehrani, tada će ono doživjeti stanje koje se zove manjak željeza i potom uzrokovati poremećaje rasta kod mališana.
Nedostatak željeza kod djece prilično je čest problem. To se može dogoditi u različitim stupnjevima, od blagog nedostatka do anemije zbog nedostatka željeza, kada krv nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica. Neliječeni nedostatak željeza također je prilično opasan jer može utjecati na rast i razvoj mališana.
Pročitajte također: Žene su najosjetljivije na anemiju zbog nedostatka željeza
Učinci na djecu s nedostatkom željeza
Premalo željeza može ometati sposobnost djeteta da pravilno funkcionira. Međutim, većina znakova i simptoma nedostatka željeza kod djece se ne pojavljuje sve dok se ne pojavi anemija zbog nedostatka željeza. Neki od znakova i simptoma kada vaše dijete ima anemiju zbog nedostatka željeza mogu uključivati:
- Blijeda koža.
- Umor.
- Hladne ruke i stopala.
- Rast i razvoj se usporava.
- Loš apetit.
- Nenormalno brzo disanje.
- Problemi u ponašanju.
- Češće infekcije.
Ovi simptomi očito imaju negativan učinak na malu djecu. Ne mogu normalno funkcionirati i svakako ometaju rast mališana. Odmah pitajte pedijatra na ako nađete neke od ovih simptoma kod djece.
Doktor unutra uvijek će biti spremni pružiti zdravstvene savjete kako bi spriječili pogoršanje stanja. Zapamtite, brza i primjerena prva pomoć važna je za sprječavanje neželjenih poremećaja rasta kod male djece.
Pročitajte također: Evo kako spriječiti anemiju kod tinejdžera
Dakle, koliko je željeza djeci potrebno?
Zapravo, bebe se rađaju sa željezom pohranjenim u njihovim tijelima, ali potrebne su dodatne količine željeza kako bi se potaknuo djetetov brži rast i razvoj. Citati Klinika Mayo Evo vodiča za potrebe željeza u različitim dobima:
- Bebe od 7-12 mjeseci trebaju 11 miligrama dnevno.
- Mala djeca od 1 do 3 godine trebaju 7 miligrama dnevno.
- Djeci od 4 do 8 godina potrebno je 10 miligrama dnevno.
- Djeca 9-13 godina trebaju 8 miligrama dnevno.
- Djevojčice 14-18 godina trebaju 15 miligrama dnevno.
- Dječaci 14-18 godina trebaju 11 miligrama dnevno.
Uvjeti za djecu u riziku od nedostatka željeza
Postoji nekoliko skupina dojenčadi i djece kod kojih je najveći rizik od nedostatka željeza, uključujući:
- Bebe rođene prije vremena ili imaju malu porođajnu težinu.
- Dojenčad koja piju kravlje ili kozje mlijeko prije navršene 1 godine.
- Dojena djeca koja nakon 6 mjeseci ne dobivaju komplementarnu hranu koja sadrži željezo.
- Dojenčad koja piju adaptirano mlijeko koje nije obogaćeno željezom.
- Djeca u dobi od 1 do 5 godina koja piju više od 710 mililitara kravljeg, kozjeg ili sojinog mlijeka dnevno.
- Djeca koja imaju određena zdravstvena stanja, kao što su kronične infekcije ili ograničena prehrana.
- Djeca koja ne jedu dovoljno hrane bogate željezom
- Djeca koja imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretila.
Pročitajte također: Nedostatak željeza može povećati rizik od zatajenja srca
Adolescentice također imaju veći rizik od nedostatka željeza jer njihova tijela gube željezo tijekom menstruacije. Stoga se pobrinite da svaki dan jedu hranu bogatu željezom. Također možete dobiti dodatke željeza ili druge na znaš. Upotrijebite značajku kupnje lijekova i uživajte u pogodnostima primanja lijekova i suplemenata izravno u vaše mjesto za manje od sat vremena. Što čekaš? Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada!
