leftforwork.com

, Jakarta – Prijelomi su stanje koje može učiniti osobu slabom i teškom za kretanje. Obično, nakon što se prijelom liječi kirurškim zahvatom ili bez njega, pacijent još uvijek treba podvrgnuti posebnom tretmanu kako bi prijelom mogao brzo zacijeliti. Pa, jedan dio liječenja prijeloma je održavanje prehrane i pijenje.

Postoje neke namirnice za koje se vjeruje da ubrzavaju zacjeljivanje prijeloma, ali postoje i neke namirnice koje su zabranjene jer mogu pogoršati prijelome. Jedan od tabua za osobe sa slomljenim kostima je pijenje leda. Međutim, je li istina da ljudi s prijelomima ne bi trebali piti led? Ovdje pogledajte objašnjenje.

Pročitajte također: Bez panike, ovo je prva pomoć za slomljene kosti

Mnogi ljudi su navikli svakodnevno piti ledenu vodu. Ovu naviku je također teško napustiti pod bilo kojim okolnostima, uključujući i kada imate slomljenu kost. Kao rezultat toga, postavlja se pitanje je li istina da je ljudima koji imaju slomljene kosti zabranjeno piti led?

Zabrana pijenja leda ljudima koji imaju slomljene kosti zapravo je i danas rasprava. Uglavnom, hladnu ili ledenu vodu može piti svatko, uključujući i osobe sa slomljenim kostima. To neće imati značajan utjecaj na tijelo.

Međutim, ako imate slomljenu kost i želite piti hladnu vodu, trebali biste piti hladnu vodu. Ako osim vode konzumirate i druge vrste hladnih napitaka, mogućnost prijeloma može biti teže zacijeliti.

Evo nekoliko vrsta hladnih napitaka koje se ne preporučuju osobama koje imaju slomljene kosti:

• Bezalkoholna pića ili gazirana pića

Hladna bezalkoholna pića ili također poznata kao gazirana pića sadrži puno fosforne kiseline. Kada oboljeli konzumira ovu vrstu pića, tijelo će pokušati neutralizirati fosfornu kiselinu koja ulazi u tijelo izvlačeći velike količine kalcijevih spojeva iz kostiju.

Dakle, ako pijete hladna bezalkoholna pića u velikim količinama, kiselina u tijelu se povećava. To će smanjiti razinu kalcija u kostima, zbog čega će prijeloma biti potrebno dulje zacijeliti.

Osim toga, hladna bezalkoholna pića također se ne preporučuju jer sadrže kofein. Kofein može povećati izlučivanje kalcija u tijelu, što rezultira smanjenom gustoćom kostiju. Ljudi koji piju sodu također će konzumirati manje vode, što će naravno otežati zacjeljivanje slomljenih kostiju. Dakle, trebali biste izbjegavati konzumaciju hladnih gaziranih pića kada imate prijelom.

• Alkoholna pića

Alkoholna pića uzrok su raznih zdravstvenih problema u tijelu. Ova vrsta pića može uzrokovati pankreatitis, bolesti jetre, srčane probleme, rak i osteoporozu. Alkohol također može poremetiti ravnotežu kalcija u kostima. To je zato što alkohol može povećati paratiroidni hormon koji uzrokuje smanjenje rezervi kalcija.

• Pića s kofeinom

Kao što je već spomenuto, kofein može ometati apsorpciju kalcija u tijelu. To će oslabiti kosti i time usporiti proces zacjeljivanja prijeloma. Stoga izbjegavajte hladna pića s kofeinom, kao što su ledena kava, ledeni čaj i tako dalje kada imate prijelom.

Pa, osim hladne vode, evo i drugih vrsta hladnih napitaka koje mogu piti ljudi sa slomljenim kostima:

• Napitak s kalcijem

Kalcij je unos koji će ubrzati proces cijeljenja prijeloma. Kalcij je spoj koji može ojačati kosti i na taj način pomoći u obnovi koštanog tkiva oštećenog prijelomom. Neki hladni napici s kalcijem koji se mogu konzumirati su mlijeko i jogurt.

Pročitajte također: Već znate ovo? 10 namirnica izvora kalcija osim mlijeka

• Pića koja sadrže vitamin C

Preporučuju se i napitci koji sadrže vitamin C jer mogu ubrzati zacjeljivanje prijeloma. Kada se kost slomi, tkivo oko kosti izaziva upalu. Pa, ovdje vitamin C djeluje kao protuupalni spoj. Dakle, ljudi s prijelomima i dalje mogu piti ledenu vodu, poput soka od naranče ili sirupa od ananasa, koji sadrže vitamin C.

• Pića koja sadrže vitamin D

Napici koji sadrže vitamin D jedan su od prirodnih lijekova za prijelome. Vitamin D može pomoći u apsorpciji kalcija u kosti. Dakle, osobe s prijelomima i dalje mogu piti ledenu vodu koja sadrži vitamin D, kao što su ledeno sojino mlijeko i ledene jagode.

• Pića koja sadrže vitamin K

Vitamin K je također jedan od nutrijenata za jačanje kostiju i zglobova. Stoga su pića koja sadrže vitamin K dobra za konzumiranje ljudi s prijelomima. Ljudi sa slomljenim kostima mogu piti led od avokada, led od grožđa i led od kivija koji su bogati vitaminom K.

Pročitajte također: Zdravlje kostiju može se održati s ovim vitaminom

Dakle, pijenje hladne ili ledene vode nije problem za osobe s prijelomima, sve dok je piće zdravo piće. Ako želite postaviti pitanja o tabuima za slomljene kosti, samo pitajte stručnjake izravno pomoću aplikacije . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor , liječniku se možete obratiti za zdravstvene savjete bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.