Losos kao jelovnik za dohranu vašeg djeteta, evo kako ga preraditi
, Jakarta – Osim što je bogat proteinima, koji su nutrijenti potrebni za rast i razvoj bebama, losos također opskrbljuje omega-3 masne kiseline koje podržavaju normalan razvoj očiju i mozga.
Sa oko 6 mjeseci starosti bebe su spremne za čvrstu hranu. Ako namjeravate dodati novu hranu kao što je losos u krutu hranu, pobrinite se da je pravilno obradite. Kako skuhati lososa za čvrstu hranu vašeg mališana? Više je ovdje!
Prerada lososa za MPASI
Prva stvar na koju biste trebali obratiti pažnju kada je losos za dopunsku hranu za bebu je da ne koristite previše začina. Za način kuhanja ribu možete peći na roštilju 15 minuta ili dok se meso lako ne odlijepi vilicom.
Kuhani losos izvadite iz pećnice i ostavite da se potpuno ohladi. Losos zgnječite prstima ili s dvije vilice, tako da postane sitno. Ne zaboravite se riješiti i kostiju. Razbijte komade ribe koji su preveliki, jer mogu ugušiti bebu.
Pročitajte također: 7 prednosti lososa za zdravlje i ljepotu
Manjim bebama može biti potrebna majka da ih hrani. U međuvremenu, starije bebe možda će radije pokupiti komade ribe i sami se hraniti. Ako beba ima problema s ubiranjem malih komadića ribanog lososa, kuhanu ribu stavite u blender ili procesor hrane , a zatim pritisnite nekoliko puta da dobijete pastu.
Dodajte majčino mlijeko, adaptirano mlijeko ili vodu da razrijedite smjesu (ako je potrebno) i dajte je bebi žlicom. Na taj način majka može upoznati bebu s okusom lososa, čak i kada još nije shvatila ideju da pokupi hranu i nahrani se.
Naribani losos pomiješajte s jogurtom ili biljnom kašom od dječje hrane i poslužite bebi. Losos je riba s niskim sadržajem žive pa je za bebe sigurno jesti do dva ili tri puta tjedno.
Najvažnija stvar koju treba napomenuti je da pažljivo provjerite kosti lososa prije nego što ih poslužite bebi, koristeći prste ako je potrebno. Male riblje kosti mogu uzrokovati gušenje beba. Iako je losos označen kao bez kostiju, male kosti i dalje mogu biti prisutne. Kako biste osigurali sigurnost djece, provjerite ima li kostiju koje su napisane na naljepnici.
Ako želite pitati za zdravstvene informacije vezane uz MPASI, možete pitati svog liječnika izravno na . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje. Lako je, samo preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku majka može odlučiti razgovarati Video/glasovni poziv ili razgovor .
Stvari na koje treba obratiti pažnju prilikom obrade MPASI-ja
Kada roditelji počnu davati bebama čvrstu hranu, važno je znati koja hrana može biti štetna. Evo nekoliko savjeta o tome što izbjegavati i kako prakticirati sigurnost hrane za bebe.
Pročitajte također: 5 prednosti lososa koje se mogu dobiti za zdravlje
Riba je odličan izvor proteina za bebe. Također je važan izvor omega 3 masti, koje su neophodne za razvoj mozga i očiju. Nažalost, neke ribe sadrže živu, koja može naštetiti bebi u razvoju. Živa se ne može ukloniti ili smanjiti čišćenjem, pripremom ili kuhanjem, stoga pažljivo birajte ribu.
Također, izbjegavajte davanje meda bebama mlađim od 12 mjeseci. Razlog je to što med može sadržavati spore botulizma koje su štetne za bebe. To može uključivati dodavanje meda u prehranu vaše bebe ili nuđenje hrane koja sadrži med, kao što su graham oblatne.
Nikada nemojte koristiti med da umirite bebu. Osim što ugrožava zdravlje malih beba, med može uzrokovati i karijes. Spore botulizma u medu nisu rizične za odrasle i djecu stariju od 12 mjeseci.
Pročitajte također: Razlozi zbog kojih stariji ljudi jedu avokado
Nemojte davati bebe klice sirove ili lagano kuhane. Ove klice mogu sadržavati štetne bakterije. Klice koje se temeljito skuhaju uz prženje ili juhu sigurne su za djecu.
Sir je zdrav izbor za bebe starije od devet mjeseci. Birajte sireve od pasteriziranog mlijeka. Inače, mogu sadržavati bakterije koje mogu biti smrtonosne za malu djecu.
Sirevi napravljeni od nepasteriziranog mlijeka na etiketi će pisati "nepasterizirani". Ako zagrijavate hranu u mikrovalnoj pećnici, pazite da to učinite na siguran način. Toplina u mikrovalnoj pećnici je neujednačena, stvarajući "vruće točke" koje mogu ozlijediti bebina usta.
