Prirodni lijekovi za prevladavanje čira na želucu
“Rukovanje načinom života i hranom može pomoći u prevladavanju čira na želucu. Istraživanja pokazuju da su flavonoidi prirodni lijekovi koji mogu ublažiti čir na želucu. Hrana i pića bogata flavonoidima uključuju soju, mahunarke, crno vino i kupus.”
, Jakarta – Peptički ulkusi su bolne rane na sluznici želuca. Peptički ulkusi nastaju kada se smanji debeli sloj sluzi koja štiti želudac od probavnih sokova, pa probavne kiseline izjedu tkivo koje oblaže želudac.
Ulkusi na želucu mogu se lako izliječiti, ali mogu postati ozbiljni bez odgovarajućeg liječenja. Najčešći simptom peptičkih ulkusa je peckanje ili bol u sredini trbuha između prsa i pupka. Obično je bol intenzivnija na prazan želudac, a može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Postoje li prirodni lijekovi za liječenje peptičkih ulkusa?
Konzumacija zdrave hrane koja je dobra za probavni sustav
Rukovanje načinom života i hranom može pomoći u prevladavanju čira na želucu. Evo prirodnih lijekova koji pomažu u ublažavanju simptoma peptičkih ulkusa:
Pročitajte također: Karakteristike čira na želucu koje ga razlikuju od gastritisa
1. Konzumacija hrane koja sadrži flavonoide
Istraživanja pokazuju da su flavonoidi, također poznati kao bioflavonoidi, prirodni lijekovi koji mogu ublažiti peptički ulkus. Flavonoidi su prirodni spojevi koji se nalaze u velikom broju voća i povrća. Hrana i pića bogata flavonoidima uključuju:
- Soja.
- Mahunarke.
- Crno vino.
- Kupus.
- Brokula.
- Jabuka.
- bobičasto voće.
- Čaj, posebno zeleni čaj.
2. Konzumacija probiotika
Probiotici su žive bakterije i kvasac koji sadrže zdrave mikroorganizme važne za probavni trakt. Probiotici su prisutni u prehrambenim proizvodima, uključujući fermentiranu hranu, kao što su:
- Mlijeko od maslaca.
- Jogurt.
- Japanska juha od soje.
- Kimchi.
- Kefir.
Istraživanja su pokazala da probiotici mogu pomoći eliminirati H. pylori (jedan od uzroka peptičkih ulkusa) i potaknuti oporavak.
Pročitajte također: Uobičajeni problemi koji ometaju zdravlje probave
3. Konzumacija meda
Med sadrži do 200 elemenata, uključujući polifenole i druge antioksidanse koji imaju antibakterijska svojstva i za koje se pokazalo da inhibiraju rast H. pylori. Sve dok imate normalnu razinu šećera u krvi, možete konzumirati med kao prirodni lijek za peptički ulkus.
Pročitajte također: 3 Prednosti meda za reproduktivno zdravlje
4. Jedite ekstrakt češnjaka
Pokazalo se da ekstrakt češnjaka inhibira rast H. pylori. Ako vam se ne sviđa okus češnjaka, možete uzeti ekstrakt češnjaka u obliku dodataka. Češnjak djeluje kao razrjeđivač krvi, stoga se prije uzimanja posavjetujte sa svojim liječnikom uzimate li lijekove za razrjeđivanje krvi.
5. Brusnice
Brusnice pomažu u smanjenju infekcija mokraćnog sustava sprječavajući naseljavanje bakterija na stijenku mjehura. Ekstrakti brusnice i brusnice također mogu pomoći u borbi protiv H. pylori. Zato se konzumacija brusnica preporučuje za liječenje čira na želucu.
Prirodne preventivne mjere za liječenje čira na želucu
Ne možete se potpuno oporaviti od peptičkog ulkusa bez poduzimanja mjera opreza ili izbjegavanja uzroka. Sljedeće su prevencije koje se mogu primijeniti kako ne biste doživjeli čir na želucu ili kako vam se čir na želucu ne bi ponovio, a to su:
1. Izbjegavajte hranu koja može nadražiti želudac. Ako konzumacija određene hrane može ometati probavu, izbjegavajte je. Svi su različiti, neki ne mogu jesti ljutu hranu, neki su osjetljivi na agrume ili masnu hranu.
2. Vježbajte umjerenost. Konzumiranje alkohola u velikim količinama i pokazalo se da pridonosi nastanku čira na želucu, ako ste pijanac počnite stvarati naviku ograničavati unos alkohola.
3. Naučite kako kontrolirati razinu stresa. Redovita tjelovježba i tehnike opuštanja uma i tijela mogu vam pomoći da se nosite sa stresom.
To su informacije o prirodnim lijekovima za liječenje peptičkih ulkusa i stvarima koje treba izbjegavati. Ako trebate detaljnije informacije o čiru na želucu, možete se obratiti izravno na . Želite kupiti lijekove, ali ste lijeni izaći iz kuće? To se stvarno može učiniti kroz !
