Potrebno je znati normalan krvni tlak u djece
, Jakarta – Krvni tlak je mjera sile koju srce koristi za pumpanje krvi kroz tijelo. Krvni tlak se mjeri u milimetrima žive (mmHg); sistolički tlak je tlak kada srce potiskuje krv, a dijastolički tlak je tlak kada se srce odmara između otkucaja srca.
Normalan krvni tlak je između 90/60 mmHg i 120/80 mmHg, dok je visoki krvni tlak u rasponu iznad 140/90 mmHg, a naziva se niskim kada se odnosi na 90/60 mmHg ili niže. Dakle, kako je normalan krvni tlak kod djece? Više informacija pročitajte ovdje!
Normalan krvni tlak u djece
Normalne granice krvnog tlaka u djece ovise o dobi. Od 0 do 6 mjeseci krvni tlak je normalno 65/45-90/65 mmHg. Za dob od 6 do 12 mjeseci krvni tlak je 80/55-100/65 mmHg. U međuvremenu, za stariju djecu ili malu djecu normalan krvni tlak je u rasponu od 90/55–110/75 mmHg, a za adolescente normalan krvni tlak je u rasponu od 110/65–135/85 mmHg.
Pročitajte također: Ovo je jednostavan način da saznate krvni tlak
Poznavajući normalan krvni tlak kod djece, roditelji mogu saznati zdravstveno stanje djece. Visok krvni tlak u djece mlađe od 6 godina obično je uzrokovan drugim zdravstvenim stanjem. Starija djeca mogu razviti visoki krvni tlak iz istih razloga kao i odrasli kao što su prekomjerna tjelesna težina, loša prehrana i nedostatak tjelovježbe.
Promjene u načinu života, kao što je zdrava prehrana za srce i više tjelovježbe, mogu pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka kod djece. Međutim, za neku djecu mogu biti potrebni lijekovi.
Visoki krvni tlak obično ne uzrokuje simptome. Međutim, znakovi i simptomi koji mogu ukazivati na hitan slučaj visokog krvnog tlaka (hipertenzivnu krizu) uključuju:
1. Glavobolja.
2. Napadaji.
3. Povraćanje.
4. Bol u prsima.
5. Ubrzani rad srca, lupanje srca ili lupanje srca (palpitacije).
6. Kratkoća daha.
Ako vaše dijete ima bilo koji od ovih simptoma, potražite hitnu medicinsku pomoć. Više informacija o normalnom krvnom tlaku u djece možete zatražiti putem . Ako želite kupiti lijek bez izlaska, možete ga i kupiti Da!
Primjena zdravog načina života što je prije moguće
Povišeni krvni tlak kod djece se može spriječiti usvajanjem zdravog načina života. To uključuje kontrolu tjelesne težine djeteta, osiguravanje zdrave prehrane i poticanje djece na tjelovježbu.
Visoki krvni tlak uzrokovan drugim stanjima ponekad se može kontrolirati ili čak spriječiti upravljanjem stanjem koje ga uzrokuje. Smanjenje soli u prehrani vašeg djeteta također može pomoći u prevenciji visokog krvnog tlaka.
Pročitajte također: Postoje li ograničenja pri provjerama na traci za trčanje?
Smanjenje količine soli (natrija) u prehrani vašeg djeteta pomoći će u snižavanju krvnog tlaka. Djeca u dobi od 4 do 8 godina ne smiju uzimati više od 1.200 miligrama (mg) dnevno, a starija djeca ne smiju uzimati više od 1.500 mg dnevno.
Također ograničite prerađenu hranu, koja je često bogata natrijem u restoranima brze hrane, gdje su jelovnici puni soli, masti i kalorija. Kako biste potaknuli svoje dijete da bude aktivnije, ograničite vrijeme pred televizorom, računalom ili drugim uređajem. Preporuča se ne izlagati djecu televiziji prije navršene 2 godine, a nakon 2 godine ne više od dva sata dnevno.
Pročitajte također: Visok krvni tlak opasan po zdravlje, evo dokaza
Vašem djetetu može biti teško promijeniti zdrav način života ako drugi članovi obitelji ne jedu dobro ili ne vježbaju. Dajte dobar primjer uključivanjem cijele obitelji. Izgradite zabavnu atmosferu na primjer zajedničkom igrom, vožnjom bicikla, loptom ili popodnevnom šetnjom.
Referenca:
