Važnost proteina u MPASI za rast beba
, Jakarta – Proteini su jedan od nutritivnih sadržaja koji bi trebao biti prisutan u dopunskoj hrani za majčino mlijeko (MPASI). To je zato što je ovaj prehrambeni unos zapravo potreban bebi i može pružiti niz prednosti za njezin razvoj. Općenito, bebe trebaju unos biljnih i životinjskih proteina.
Unos životinjskih proteina za bebe može pružiti mnoge prednosti, kako za rast tako i za razvoj. Proteini u komplementarnoj hrani mogu pomoći u izgradnji mišića i kostiju. Osim toga, ovaj jedan nutrijent potreban je i za razvoj mozga Mališana. Proteini životinjskog i biljnog porijekla su potrebni i važni za rast bebe. Dakle, koje su vrste hrane bogate proteinima koje se mogu odabrati kao dopunski jelovnik?
Pročitajte također: Upoznajte najprikladniju vrstu krute hrane za vašeg mališana
MPASI jelovnik bogat proteinima
MPASI koji se daje bebama mora biti bogat hranjivim tvarima potrebnim za rast mališana. Jedan od esencijalnih nutrijenata su proteini. Osim što funkcionira kao izvor energije, protein u komplementarnoj hrani također igra ulogu u formiranju kostiju, mišića i imunološkog sustava bebe. Postoje dvije vrste proteina koje se mogu davati bebama, a to su proteini životinjskog porijekla i biljni proteini.
- Životinjski protein
Unos životinjskih proteina klasificira se kao važan za rast i razvoj dojenčadi. Postoje razne vrste hrane koje mogu biti izvor životinjskih proteina za komplementarnu hranu. Majke mogu birati vrste hrane kao što su govedina, morski plodovi ili perad. Zapravo, unos životinjskih proteina je vrlo važan i naziva se najpotpunijim proteinom jer sadrži esencijalne aminokiseline. Ovaj sadržaj može pomoći optimizirati rast i razvoj Malenog.
Postoji nekoliko vrsta hrane koja je izvor životinjskih proteina, a to su meso, riba i jaja. Za MPASI jelovnik majke mogu birati između govedine ili piletine za bebe. Obje imaju zdravstvene prednosti. Govedina sadrži željezo, cink i proteine. Sadržaj ovih hranjivih tvari je koristan za rast i razvoj djece. U međuvremenu, pileće meso sadrži puno proteina i vitamina B6 koji mogu proizvesti energiju za tijelo.
Pročitajte također: Jaja kao MPASI, ovo su bezbroj prednosti za vaše dijete
- Biljni protein
Osim životinjskih bjelančevina, bebe trebaju unositi i biljni protein. Ova vrsta proteina može se dobiti iz biljnih ili biljnih proizvoda. Postoje razne vrste hrane koje možete odabrati kao dopunski jelovnik kako biste zadovoljili potrebe vašeg mališana za biljnim proteinima. Majke mogu probati nekoliko vrsta biljnih izvora proteina, kao što su tofu i tempeh, crveni grah, maslac od kikirikija, mahune i avokado.
Osim što treba obratiti pozornost na vrstu hrane i njezinu nutritivnu vrijednost, postoje i druge važne stvari na koje bi majke također trebale obratiti pažnju u pripremi MPASI. U tom slučaju važno je paziti da hrana koja se daje bebi bude mekane teksture, kako bi se lakše probavila. Osim toga, vaše dijete može odbiti ili smatrati da nije prikladno za vrstu hrane koju daje.
Ako je to slučaj, izbjegavajte prisiljavanje bebe da to pojede. Umjesto da pruža zdravstvene prednosti, ovo zapravo može dovesti do toga da beba povraća i ima poteškoća s gutanjem hrane. To će zapravo dovesti do toga da dijete odbija hranu i opet nerado jede. Ako je to slučaj, vaš mališan je čak u opasnosti od nutritivnih nedostataka.
Pročitajte također: 5 prednosti avokada za početak MPASI
Ako vaše dijete pokazuje simptome bolesti i treba mu hitnu liječničku pomoć, majka može putem aplikacije pronaći najbližu bolnicu . Odredite mjesto i dogovorite sastanak s liječnikom kako bi vaše dijete odmah dobilo potrebnu njegu. preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
