3 vrste uganuća na temelju težine

, Jakarta - Uganuće gležnja nastaje kada se ligamenti koji podupiru gležanj istegnu izvan svojih granica i dođe do pucanja. Uganuća gležnja česta su ozljeda koja se može dogoditi svakome. Kreće se od blage do teške, ovisno o tome kolika je šteta na ligamentima.

Većina uganuća su manje ozljede koje se liječe kućnim tretmanima, kao što su mirovanje i stavljanje leda. Međutim, ako vam je gležanj jako natečen i bolan pri hodanju ili ako imate problema s dodatnom težinom na gležnju, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Bez odgovarajućeg liječenja i rehabilitacije, jače uganuće može oslabiti gležanj i učiniti ga jače boljeti. Uganuća gležnja mogu uzrokovati dugotrajne probleme, uključujući kroničnu bol u gležnju, artritis i stalnu nestabilnost.

Također pročitajte: Jednostavni načini prevladavanja uganuća noge

Vrste uganuća na temelju težine

Uganuće gležnja vrlo je česta ozljeda. Uganuća gležnja mogu se pojaviti kod sportaša ili nesportaša, djece i odraslih. To se može dogoditi kada vježbate ili kada stanete na neravnu površinu.

Uganuća gležnja nastaju kada se stopalo uvrne ili izađe iz normalnog raspona pokreta. Do uganuća može doći i ako stopalo ne stane na ravnu površinu. To uzrokuje da se ligamenti rastežu izvan svojih normalnih granica u abnormalnom položaju.

Ligamenti su elastične strukture. Ligamenti se obično rastežu unutar svojih granica, a zatim se vraćaju u svoj normalni položaj. Kada su ligamenti prisiljeni rastegnuti izvan svojih normalnih granica, dolazi do uganuća. Ozbiljno uganuće uzrokuje istinsko kidanje elastičnih vlakana.

Postoje tri vrste uganuća gležnja ovisno o njihovoj težini:

  1. Razina 1

Ova razina je prilično lagana. Istezanje ili lagano kidanje ligamenta uz blagu osjetljivost, oticanje i ukočenost. Gležanj je stabilan i obično je moguće hodati s manje boli.

  1. Razina 2

Uganuća koja su teža od prethodne spadaju u ovu ocjenu, ali se mogu pojaviti suze sa simptomima, kao što su umjerena bol, oteklina i modrice. Iako se osjeća donekle stabilno, oštećeno područje je osjetljivo na dodir i bolno pri hodu.

  1. Razina 3

Kod ovog tipa dolazi do potpunog pucanja zahvaćenog ligamenta i praćeno jakim oteklinama i modricama. Gležanj je nestabilan i hodanje možda neće biti moguće, jer je gležanj izvan mjesta i bol je intenzivna.

Također pročitajte: Kućni tretmani za uganuće

Rukovanje za svaku vrstu uganuća koja se dogodi

Liječnik može dijagnosticirati uganuće gležnja. Ponekad su potrebne rendgenske snimke kako bi se isključila slomljena kost u zahvaćenoj nozi. Slomljena kost može imati slične simptome boli i otekline.

Ako nijedna kost nije slomljena, liječnik će vam moći reći razmjer vašeg uganuća gležnja na temelju količine otekline, boli i modrica. Ovisno o opsegu ozljede, koraci liječenja koji se mogu predložiti uključuju:

  1. Razina 1

Raditi R.I.C.E. (odmor, led, kompresija i elevacija). Led treba odmah primijeniti za liječenje oteklina na 20-30 minuta do četiri puta dnevno. Gležnjevi trebaju biti podignuti iznad prsa 48 sati. Odmorite gležnjeve i pokušajte ne hodati po njima. Koristite kompresijske zavoje za potporu gležnja.

  1. Razina 2

Korištenje R.I.C.E. tretmana i dopustiti više vremena za izlječenje. Također se preporučuju uređaji za imobilizaciju ili pomoćni uređaji tijekom aktivnosti.

  1. Razina 3

Trajna nestabilnost može se pojaviti kod uganuća trećeg stupnja. Gips ili proteza mogu biti potrebni nekoliko tjedana. Protuupalni lijekovi kao što je ibuprofen mogu se koristiti za kontrolu boli i upale uzrokovane uganućem. Operacija se može razmotriti kod nekoga tko je mlađi i sportski aktivan.

Također pročitajte: Saznajte koja je razlika između prijeloma gležnja i uganuća

Ovo su neke od vrsta uganuća koje vam se mogu dogoditi. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi s poremećajem, liječnik iz spreman pomoći. Način je sa preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon vas!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found