Bez droge, ovo je 5 brzih načina da zatrudnite
Jakarta - Zatrudnjeti stanje je koje čekaju bračni parovi. Zapravo, ne dobivaju svi parovi lako potomstvo. Nekoliko je čimbenika koji određuju koliko će brzo ili sporo muž i žena dobiti potomstvo, a jedan od njih je zdravstveni čimbenik.
Pročitajte također: 5 pozitivnih znakova trudnoće koje trebate znati
Međutim, ako se zdravstveno stanje vas i vašeg partnera proglasi zdravim, kako onda zatrudnjeti prirodnim putem? Nikada ne škodi znati neke načine kako brzo zatrudnjeti.
Načini na koje možete brzo zatrudnjeti
Trudnoća u svakom paru bit će različita jedno od drugog. Međutim, nikada ne škodi isprobati neke od ovih načina ako vi i vaš partner vodite program trudnoće, kao što su:
1. Održavajte tjelesno zdravlje
Prijavljeno od Američko udruženje za trudnoću Jedan od načina na koji trebate učiniti kako biste brzo zatrudnjeli prirodnim putem je održavanje fizičkog zdravlja. Uravnotežena težina može povećati razinu plodnosti vas i vašeg partnera. Problem prekomjerne i premalo tjelesne težine utječe na nečiju plodnost.
2. Upoznajte razdoblje ovulacije
Jednako važan način da brzo zatrudnite je znati kada ovulirati. Ako imate redoviti menstrualni ciklus, lakše ćete znati kada ćete ovulirati.
Prijavljeno Američko udruženje za trudnoću Plodno razdoblje možete saznati iz stanja sluzi koja se pojavljuje. Sluz koja se pojavljuje tijekom ovulacije je vlažnija, obilnija i ima prozirnu boju ili boju bjelanjka. Osim toga, postoji nekoliko znakova ovulacije kod žena, kao što su pojačan seksualni nagon, osjetljivost dojki, grčevi u trbuhu i napuhan trbuh.
Pročitajte također: Kako izračunati razdoblje plodnosti kod žena?
3. Znajte pravo vrijeme za seks
Seks često nije pravi način za postizanje prirodne trudnoće. Imajte spolni odnos u pravo vrijeme i kada ulazite u plodno razdoblje. Ova metoda je prilično učinkovita za brzo prirodno zatrudnje. Poznavajući razdoblje ovulacije, naravno, vi i vaš partner imate spolne odnose nekoliko dana prije vrhunca ovulacije. Spermiji mogu živjeti u tijelu žene 3-6 dana, a jajna stanica može preživjeti samo 1 dan.
4. Konzumacija zdrave hrane
Ako ste vi i vaš partner odlučili napraviti program trudnoće, nikada ne škodi poboljšati prehranu kako biste postali zdraviji. Ne zaboravite jesti zdravu i hranjivu hranu, birajte hranu koja sadrži visoku razinu folne kiseline, željeza i kalcija. Izbjegavajte jesti previše hrane koja sadrži loše masti i alkohol. Sadržaj alkohola i loših masti utječu na plodnost vas i vašeg partnera.
5. Izbjegavajte stresne uvjete
Posljednji korak koji se može učiniti je izbjegavanje stresnih stanja. Treba izbjegavati visoku razinu stresa kako bi se očuvalo zdravlje. Nema ništa loše u tome da ostanete opušteni sa svojim partnerom. Javljaju iz Baby Centra, nema ništa loše u tome što vi i vaš partner zajedno radite zabavne stvari ili idete zajedno na nekoliko dana.
Pročitajte također: Ovo su znakovi trudnoće u prvom tjednu
To je način da zatrudnite prirodnim putem. Ne zaboravite obaviti zdravstveni pregled u najbližoj bolnici kako bi se zdravstveni problemi koje imate mogli pravilno riješiti. Sada možete zakazati termin kod liječnika putem aplikacije . Ili možete napraviti laboratorijski pregled kako biste podržali zdravlje vas i vašeg partnera putem aplikacije . Praktičnije, zar ne?
