Razne prednosti tamarinda za zdravlje

“Imajući znanstveno ime Tamarindus indica, tamarind se nalazi u Indiji, Africi, Pakistanu i zemljama s tropskom klimom, uključujući Indoneziju. Jeste li znali da ovaj sastojak hrane jedinstvenog oblika i prepoznatljivog kiselkastog okusa ima vrlo raznolike prednosti za zdravlje?“

Jakarta – Ova biljka koja se često naziva tamarin ima dobar nutritivni sadržaj za tijelo. Naravno ako ga konzumirate na pravi način i zdravo, da! Tamarind sadrži vitamine B1, B2, B3, kalij, magnezij, željezo, kalcij, fosfor, vlakna, masti, proteine, ugljikohidrate i kalorije.

Sam sadržaj ugljikohidrata pohranjen je u obliku šećera što je ekvivalentno 17 žličica granuliranog šećera. Naravno, može se reći da je ova količina dosta za biljke koje imaju dominantan kiselkast okus, da! No, ne samo to, tamarind sadrži i vitamine C, B5, K i folnu kiselinu.

Razne prednosti tamarinda za zdravlje

Ova biljka ima plod koji nije prevelik. Uglavnom se koristi za dodavanje prirodnog kiselog okusa jelima. Međutim, pokazalo se da još uvijek postoje mnoge prednosti tamarinda za zdravlje koje malo ljudi zna, uključujući:

  1. Pomaže glatkoj probavi

Prva prednost je pomoć pri glatki probavi, posebno za one od vas koji imaju problema s zatvorom ili zatvorom. Dugo se vjerovalo da je tamarind učinkovit lijek za zatvor na afričkom kontinentu. Mještani su miješali tamarind s dodatkom meda i limuna ili konzumirali izravno prokuhanu vodu.

Pročitajte također: Biljne biljke za koje se tvrdi da mogu spriječiti koronu

  1. Pomozite ublažiti bol

Ne samo u voću, kora tamarinda također ima potencijal pomoći u smanjenju boli i upale koje se javljaju u tijelu. Studije provedene na životinjama pokazuju da su te prednosti doista dokazane. Međutim, još su potrebne daljnje studije na ljudima kako bi se klinički dokazala ova korist.

  1. Kontrola dijabetesa

Prednosti tamarinda na ovaj se dobivaju kroz ekstrakte iz sjemenki. Rekao je da ekstrakt sjemenki može biti koristan za prevladavanje dijabetesa. Ekstrakt sjemenki tamarinda pomaže u snižavanju razine šećera u krvi. Međutim, potrebna su daljnja klinička ispitivanja kako bi se dokazala istina na ljudima.

  1. Pomozite da rane brže zacijele

Vjeruje se da listovi i koža tamarinda mogu ubrzati zacjeljivanje rana i gnoja ili apscesa. Tradicionalno, blagodati tamarinda mogu se dobiti tako da se ta dva dijela istuče ili prokuha u prah i nanese na ozlijeđeno područje.

Unatoč tome, još uvijek postoje stvari na koje morate obratiti pažnju kada želite isprobati ovaj tradicionalni tretman. Moguće je da postoje rizici koji se mogu pojaviti, osobito ako stabljike ili listovi tamarinda koje koristite nisu čisti.

Pročitajte također: Ovo je 6 ljekovitih biljaka koje bi trebale biti kod kuće

  1. Bogat je antioksidansima i ima antibakterijska svojstva

Antioksidansi imaju važnu ulogu u zaštiti organizma od raznih prijetnji opasnih bolesti, od kojih su jedna srčana. Pa, sadržaj antioksidansa u tamarindu zapravo može pomoći u snižavanju razine kolesterola u krvi tako da može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih problema.

I ne samo to, vjeruje se da ekstrakt tamarinda može iskorijeniti bakterije koje mogu zaraziti tijelo, na primjer Salmonella typhi što uzrokuje trbušni tifus Staphylococcus aureus što može dovesti do infekcija kože, i Bacillus subtilis što uzrokuje trovanje hranom.

  1. Pomozite izgubiti težinu

Studija objavljena u časopisu Scientia Pharmaceutica spominje da vodeni ekstrakt tamarinda ima potencijal pomoći u mršavljenju kod pretilih ljudi. Ova biljka ima jedinstvenu komponentu koja inhibira tripsin za koji se vjeruje da pomaže u smanjenju gladi. Također se vjeruje da ova komponenta smanjuje apetit povećanjem proizvodnje hormona serotonina u tijelu. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se to dokazalo.

Pročitajte također: Razni biljni lijekovi za žene

Iako se vjeruje da ima mnoge prednosti za održavanje zdravlja tijela, još uvijek je potrebno mnogo istraživanja stručnjaka kako bi se mogla dokazati istina. Stoga, ako imate zdravstvenih tegoba, odmah se obratite svom liječniku za liječenje. preuzimanje datoteka samo aplikacija na svom telefonu, ostanite kad god vam zatreba savjet liječnika chat, video ili glasovni poziv samo!

Referenca:
Irene Iskandar i dr. 2017. Pristupljeno 2021. Šestomjesečna studija kronične toksičnosti vodenog ekstrakta pulpe tamarinda (Tamarindus indica L.). Scientia Pharmaceutica 85 (1): 10.
Organske činjenice. Preuzeto 2021. Što je tamarind i zašto je dobar za vas.
Vrlo dobro pristaje. Pristupljeno 2021. Hranljive činjenice i zdravstvene prednosti tamarinda.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found