9 jednostavnih savjeta kako vaše lice izgleda mlađe

, Jakarta - Ostati mlad je svačiji san. Iako su godine sve starije, mnogi ljudi žele izgledati mlađe od svojih godina. Možete izgledati mlađe uz ove jednostavne savjete:

Pročitajte također: Lako i jednostavno, ovo je zdrav način života kako biste ostali mladi

  • Izbjegavajte nezdravu hranu

Ova vrsta hrane omiljena je hrana Indonežana. Nezdrava hrana koja se često konzumira natjerat će osobu na prerano starenje, jer može ubrzati proces starenja. Na ovo stanje ukazuje dosadna i naborana koža jer koža ne dobiva potrebne vitamine i hranjive tvari.

  • Povećajte konzumaciju povrća i voća

Oba ova prirodna sastojka imaju nizak udio masti što je dobro za kožu. Ako ga redovito konzumirate, možete izgledati 10 godina mlađe od svojih godina. Ne samo povrće i voće, orašasti plodovi su također dobri za pomlađivanje kože.

  • Redovito koristite kremu za sunčanje

Zemljina atmosfera počinje se stanjivati ​​u ovom trenutku, što će uzrokovati da vaša koža bude tamnije boje. I ne samo to, izravno izlaganje suncu koje koža apsorbira prouzročit će znakove starenja na koži. Kako se to ne bi dogodilo, ne zaboravite uvijek koristiti kremu za sunčanje, OK!

  • Masaža područja lica

Nakon čišćenja lica možete napraviti male masaže na području lica. Masirajte područje obrva, obraza i čela kako biste povećali protok krvi u lice, kako bi lice izgledalo svježije i mlađe.

Pročitajte također: 6 savjeta kako ostati mlad

  • Potrošnja zelenog čaja

Visok sadržaj antioksidansa u zelenom čaju može usporiti prerano starenje. Ne samo mladenački, zeleni čaj također ima brojne zdravstvene prednosti, kao što su gubitak težine, prevencija raka i poboljšanje zdravlja srca.

  • Održavajte vlažnost kože

Jedna od karakteristika mladenačke kože je vlažna koža. Da biste ga dobili, trebate samo nanijeti hidratantnu kremu za lice koja odgovara vašem tipu kože. Ne samo hidratantna krema, potrebna je i dovoljna količina vode kako bi tijelo bilo pravilno hidratizirano. Osim vode, konzumacija voća koje sadrži puno vode također može pomoći vašem tijelu da se pravilno hidratizira.

  • Dobro upravljajte stresom

Problemi u životu se uvijek mijenjaju. Da ne spominjemo probleme na poslu koji često zbunjuju. Ako ste ga doživjeli, stres je neizbježan. U tom slučaju možete poduzeti niz aktivnosti kako biste se nosili sa stresom koji doživljavate kako bi vaša koža izgledala mladoliko.

Ovdje su neke stvari koje možete učiniti, a to su igranje s kućnim ljubimcima, topla kupka, žvakanje guma, seks, masaža, duboko disanje, meditacija ili joga.

  • Prestati pušiti

Ne samo da je štetno za dišne ​​organe, pušenje zapravo može oštetiti vašu lijepu kožu. Pušenje će učiniti da koža izgleda starije, usne će biti tamnije, koža lica će izbiti, a koža će izgledati opušteno.

  • Piling kože

Kožu možete jednostavno pilingirati kod kuće pomoću posebnog pilinga za lice za uklanjanje mrtvih stanica kože. Ako to radite redovito, vaše će lice izgledati svjetlije i mlađe. Ono što treba zapamtiti je, nemojte to činiti prečesto, jer lice može biti iritirano.

Pročitajte također: Razlozi Vježba čini kožu mlađom

Ako naiđete na brojne probleme pri provođenju ovih koraka, odmah razgovarajte s dermatologom u aplikaciji , da! Ne dopustite da vam se godine povećavaju i kasnije ćete požaliti. Sretno!

Referenca:
Svijetla strana. Pristupljeno 2019. 10 učinkovitih načina da vaše lice ponovno izgleda mlado.
Grad & Država. Pristupljeno 2019. 36 tajni izgleda mlađe koje preporučuju stručnjaci za ljepotu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found