Ovo je zdrav način života za osobe s benignim tumorima dojke

, Jakarta – Ako osjetite kvržicu u dojci, mogli biste je odmah zamijeniti za simptom raka dojke. Zapravo, najprije se poduzimaju različiti dijagnostički koraci kako bi se utvrdilo je li kvržica u dojci uzrokovana rakom ili ne, a mogla bi biti uzrokovana benignim tumorom dojke. Srećom, većina kvržica na dojkama je benigna, što znači da nisu kancerozne.

I žene i muškarci mogu razviti benigne (nekancerozne) tumore dojke. Iako ove promjene na dojkama nisu kancerogene niti opasne po život, mogu povećati rizik od razvoja raka dojke kasnije u životu. Stoga morate usvojiti zdrav način života kako biste spriječili ovo stanje.

Pročitajte također: Ovo je 6 simptoma raka dojke koji se često zanemaruju

Zdrav način života za bolesnice s benignim tumorima dojke

Zapravo ne možete puno učiniti kako biste smanjili rizik od benignih tumora dojke. Međutim, još uvijek možete poduzeti ove radnje kako biste smanjili rizik od raka dojke i pomogli rano otkrivanje bolesti kako bi se mogla odmah liječiti. Neki zdravi stilovi života za osobe s benignim tumorima dojke uključuju:

  • Radite redovite mamografije.
  • Provedite samopregled kako biste se upoznali s izgledom i prepoznali simptome koji se osjećaju u dojci.
  • Održavajte zdravu težinu redovitim vježbanjem i nutritivno uravnoteženom prehranom.
  • Izbjegavajte alkohol.
  • Prestati pušiti.
  • Prijeđite na opcije nehormonskog planiranja obitelji (KB).

Pročitajte također: Ako imate benigni tumor dojke, vaše tijelo će to doživjeti

Koliko je uobičajeno i tko može dobiti ovo stanje?

Benigne kvržice u dojkama kod žena su prilično česte. Do polovice svih žena doživjet će fibrocistične promjene koje uzrokuju nekancerozne kvržice na dojkama u nekom trenutku u životu. Fluktuacije u razinama hormona također često uzrokuju ove promjene u tkivu dojke.

Ali u stvarnosti, ova tumorska bolest može utjecati na sve spolove. Muškarci mogu razviti uvećane, natečene grudi s kvržicama, stanje koje se naziva ginekomastija. Međutim, rizik od benigne bolesti dojke može se povećati ako:

  • Imati obiteljsku povijest raka dojke ili benigne bolesti dojke.
  • Ikad koristio hormonsku terapiju.
  • Imati hormonsku neravnotežu.

Hrana i piće koje treba izbjegavati

Određena hrana može zaštititi od razvoja raka dojke, a druga hrana može povećati rizik. Stoga je najbolje smanjiti unos opasne hrane i pića jer se smatra da povećavaju rizik od prerastanja sljedećih tumora u rak dojke:

  • Alkohol. Konzumacija alkohola, osobito obilno pijenje, može značajno povećati rizik od raka dojke.
  • Brza hrana. Redovito jedenje brze hrane povezano je s mnogim nedostacima, uključujući povećani rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, pretilosti i raka dojke.
  • Pržena hrana. Istraživanja pokazuju da prehrana bogata prženom hranom može značajno povećati rizik od raka dojke. U studiji na 620 Iranki, uzimanje pržene hrane bio je najveći faktor rizika za razvoj raka dojke.
  • Prerađeno meso. Prerađeno meso poput slanine i kobasica može povećati rizik od raka dojke. Jedna analiza 15 studija povezala je visok unos prerađenog mesa s 9 posto većim rizikom od raka dojke.
  • Dodani šećer. Prehrana Prehrana s visokim udjelom šećera može značajno povećati rizik od raka dojke povećanjem upale i ekspresije određenih enzima koji su povezani s rastom i širenjem raka.
  • Prerađeni ugljikohidrati. Prehrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, uključujući tipičnu zapadnjačku prehranu, može povećati rizik od raka dojke. Pokušajte zamijeniti rafinirane ugljikohidrate poput bijelog kruha i slatkih pečenih proizvoda proizvodima od cjelovitih žitarica i povrćem bogatim hranjivim tvarima.

Pročitajte također: Budite oprezni, kvržice u grudima mogu označiti ovih 6 bolesti

Ako vam je liječnik propisao određene lijekove ili suplemente kako bi spriječili razvoj benignih tumora dojke u rak, tada možete otkupiti te lijekove na recept na . Uz usluge dostave, sada je lakše kupiti lijekove bez izlaska iz kuće. Što čekate, upotrijebimo aplikaciju sada!

Referenca:
Klinika Cleveland. Pristupljeno 2021. Benigna bolest dojke.
Johns Hopkins Medicina. Pristupljeno 2021. Uobičajene benigne kvržice.
Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Fibroadenom.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found