leftforwork.com

Jakarta – Osobe s visokim krvnim tlakom i kolesterolom obično prati giht. Ovaj zdravstveni poremećaj uzrokuje da se područje zglobova osjeća ukočeno, natečeno, vruće i naravno bolno. Zahvaćeni dio tijela je općenito nožni palac. Kolesterol igra glavnu ulogu u gihtu, jer povišena mokraćna kiselina može biti uzrokovana visokim kolesterolom u krvi.

U normalnim uvjetima, mokraćna kiselina se otapa u krvi i nestaje s mokrenjem. Međutim, ponekad tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu u krvi, to može biti zato što bubrezi izlučuju mokraćnu kiselinu s urinom u malim količinama. Kao rezultat toga, mokraćna kiselina se nakuplja i stvara kristale koji se talože u zglobovima, uzrokujući upalu i oticanje.

Trebali biste znati da je mokraćna kiselina u tijelu nusproizvod spojeva zvanih purini. Razlog je taj što se ovi spojevi lako mogu naći u prehrambenim proizvodima koje konzumirate. Stoga osobe s gihtom imaju ograničenja u prehrani kako bi smanjili štetne učinke svojih simptoma.

Pročitajte također: Redovi hrane bogate mokraćnom kiselinom

Je li istina da se ljudi s gihtom suzdržavaju od jedenja piletine?

Zapravo, postoji nekoliko vrsta hrane s visokim sadržajem purina. To izaziva pojavu gihta ako ga konzumirate. Ipak, postoje i namirnice čija je konzumacija dopuštena, iako sadrže purine. Međutim, svaki dan treba ograničiti udio koji se konzumira. Onda, je li istina da je jedna od njih apstinencija od jedenja piletine?

Zapravo, pileće meso također sadrži dosta purina. Naravno, to trebaju izbjegavati osobe s gihtom, kako se simptomi ne bi pogoršali i ponovili giht. Međutim, pokazalo se da piletinu i druge vrste mesa i dalje mogu konzumirati osobe s gihtom, uz maksimalan dnevni limit od 50 grama.

Pročitajte također: Imajte na umu, ovih 5 uzroka gihta!

Dakle, osobe s gihtom ne suzdržavaju se od jedenja piletine, samo trebaju ograničiti njihov unos svaki dan. Osim toga, konzumacija hrane koju je potrebno ograničiti su vrste ribe kao što su skuša, tuna, pomfret i mliječna riba s maksimalnom granicom od 50 grama. Vrste orašastih plodova, kao što su kikiriki i soja maksimalno 25 grama. Odnosno, unos tofua i tempeha koji se može konzumirati je 25 grama. Gljive i nešto zelenog povrća također su ograničeni u konzumaciji.

Nemojte se suzdržavati od piletine, koju hranu onda ne biste trebali konzumirati?

Ako je sadržaj purina u proizvodu ili sastojku hrane u rasponu od više od 100 miligrama, to bi trebali izbjegavati osobe s gihtom. Ako se ne suzdržavate od piletine, koja su ograničenja u prehrani za osobe s gihtom?

Mesna juha, iznutrice, ptičje meso, pačje meso, bezalkoholna pića, alkohol, kvasac, skuša i sardine, plodovi mora i kobasice ili prerađeni mesni proizvodi. Ovo je vrsta hrane koju ne bi trebali konzumirati ljudi s gihtom zbog vrlo visokog sadržaja purina.

Pročitajte također: To je znak normalne razine mokraćne kiseline

Preporuča se da osobe s gihtom ograniče unos jednostavnih ugljikohidrata poput slatkiša, kruha, kolača ili slatke hrane ili pića. Zasićene masti i visoku količinu proteina treba ograničiti ili čak izbjegavati koliko god je to moguće. Ne zaboravite, dnevni unos tekućine mora biti zadovoljen.

Ako je mokraćna kiselina koju imate ometala vaše aktivnosti, nemojte odgađati da odmah liječniku provjerite svoje zdravstveno stanje. Sada možete dogovoriti termin kod redovnog liječnika u bolnici koja je bliža ili prema vašem prebivalištu. Ovdje pogledajte kako. Ako nemate vremena, liječnika možete pitati i putem značajke Pitajte liječnika u aplikaciji naravno da bi trebao preuzimanje datoteka prvo prijavu.