Prednosti programa provjere sperme prije trudnoće
Jakarta - Ako vi i vaš partner planirate trudnoću, jedna stvar koju trebate znati je zdravlje sperme. Zbog toga liječnici obično preporučuju provjeru sperme prije programa trudnoće.
Shvatite sve čimbenike koji povećavaju mušku plodnost, jer oni utječu na uspjeh programa trudnoće koji planirate. Zapravo, koji su pokazatelji zdrave sperme?
Provjera zdrave sperme
Govoreći o pokazateljima zdrave sperme, a jedna od njih je i količina sperme. Za muškarca se kaže da je plodan ako ispušteni ejakulat ili sjeme sadrži najmanje 15 milijuna spermija po milimetru u jednoj ejakulaciji. Premalo spermija u ejakulatu otežat će nastanak trudnoće, jer se smanjuje i broj koji će ući i oploditi jajnu stanicu.
Drugo, pokret. Da bi dosegli i oplodili jaje, spermij se mora kretati i plivati kroz cerviks, maternicu i jajovode. To je poznato kao pokretljivost. Za muškarca se kaže da je plodan ako se najmanje 40 posto sperme proizvedene u jednoj ejakulaciji pokrene.
Pročitajte također: Plivanje čini trudnoću, je li moguće?
Treće, je struktura ili morfologija. Normalni spermatozoidi imaju ovalnu glavu i dugi rep, koji zajedno stvaraju pogon. Iako nije toliko važan kao broj ili kretanje, što je više spermija normalne strukture i oblika, to je veća stopa plodnosti.
Prednosti programa provjere sperme prije trudnoće
Koje su onda prednosti provjere sperme prije programa trudnoće? Ovo su neki od njih:
Poznavanje stanja sperme
Prvo, naravno, znate više o zdravstvenom stanju sperme. Moguće je da mislite da je mali broj spermija s prilično tankom gustoćom normalan, iako to nije točno. Zdrava sperma ima gustu gustoću s karakterističnim mirisom.
Znati postoje li naznake određenih bolesti
Ne samo da poznavanje stanja sperme, provjera sperme također može pomoći otkriti postoje li naznake određenih bolesti. Kvaliteta sperme može odrediti je li muškarac plodan ili ne. Također se može saznati boluje li muškarac od određenih bolesti povezanih sa zdravljem njegovih reproduktivnih organa.
Pročitajte također: Vau, ova hrana može poboljšati kvalitetu sperme muškaraca
Kako bi sperma uvijek bila zdrava, svakako morate promijeniti sve loše navike. I ne samo to, sljedeće metode mogu pomoći:
Održavajte težinu
Očito je tjelesna težina obrnuto povezana s brojem i kretanjem spermija. Što je veća tjelesna težina, smanjit će se broj i kretanje spermija. Dakle, birajte hranu bogatu hranjivim tvarima, a izbjegavajte hranu bogatu mastima i kalorijama. Voće i povrće mogu biti alternativa za vas, jer njihov sadržaj antioksidansa može pomoći u poboljšanju kvalitete sperme.
Upravljajte stresom
Stres može smanjiti seksualnu funkciju i ometati hormone potrebne za proizvodnju sperme. Od sada pa nadalje izbjegavajte stres dosta se odmarajte i ne razmišljajte o stvarima koje nisu važne.
Sport
Umjerena ili česta tjelesna aktivnost može povećati razinu moćnih antioksidativnih enzima koji pomažu u zaštiti spermija. Primijenite naviku vježbanja svaki dan 30 minuta kako biste održali kondiciju tijela.
Izbjegavajte cigarete i alkoholna pića
Muškarci koji puše obično imaju nizak broj spermija. Isto tako, konzumacija alkohola uzrokuje smanjenu proizvodnju testosterona, impotenciju i smanjenu proizvodnju sperme.
Pročitajte također: Ovo su 3 faze da biste mogli donirati spermu
E, to je bila korist od provjere sperme prije promila i kako održati spermu zdravom. Kakve god probleme imate, posebno one vezane uz plodnost, nemojte to podcjenjivati.
Odmah pitajte liječnika kako ne bi bilo komplikacija. Koristite aplikaciju kako biste olakšali vaša pitanja i odgovore s liječnikom. Dođi, preuzimanje datoteka i koristiti !
