leftforwork.com

Jakarta – Imate sklonost čupanju za kosu, a da toga niste svjesni? Ako je tako, možda patite od trihotilomanije, mentalnog poremećaja koji uzrokuje da oboljeli stalno čupa dlake. Osobe s trihotilomanijom ne čuju samo dlake na glavi, već i dlake na drugim dijelovima tijela kao što su obrve i trepavice. Ovo stanje ne treba shvaćati olako jer ako se ne kontrolira, trihotilomanija može oštetiti kosu i izazvati Rapunzelov sindrom.

Također pročitajte: Upozorenje Trihotilomanija, mentalni poremećaji uzrokuju ćelavost

Zašto se javlja trihotilomanija?

Točan uzrok trihotilomanije nije poznat. Postoji nekoliko čimbenika za koje se smatra da pokreću pojavu trihotilomanije. To uključuje obiteljsku povijest trihotilomanije, tinejdžerske godine, druge loše navike (kao što je sisanje palca), nedostatak serotonina, druge mentalne poremećaje (kao što je opsesivno kompulzivni poremećaj), patnju od neuroloških poremećaja (kao što su demencija i Parkinsonova bolest) pate od strukturnih poremećaja i metabolizma mozga

Kada čupaju kosu, ljudi s trihotilomanijom obično osjećaju olakšanje i zadovoljstvo što to često rade. Bolnik osjeća tjeskobu ako mu se ne ispuni želja da čupa kosu. Trihotilomanija se može pojaviti u navici prebiranja kože, grickanja noktiju, grickanja kose, čupanja dlaka s drugih predmeta (kao što su lutke i životinje).

Također pročitajte: Razlozi zbog kojih tinejdžeri lako dobiju trihotilomaniju

Kako liječiti trihotilomaniju?

Navika čupanja kose često se uzima zdravo za gotovo, pogotovo ako se to događa samo povremeno. Neki ljudi misle da ova navika može nestati sama od sebe i ne zahtijeva liječenje. Dok u teškim slučajevima, trihotilomanija ne samo da uzrokuje oštećenje kose, već i otežava druženje oboljelih.

Liječenje trihotilomanije usredotočuje se na promjenu ponašanja. Pacijenti moraju promatrati kada i gdje se pojavljuje želja za čupanjem kose, tada liječnik može pomoći u procesu preusmjeravanja. Dakle, to je ono što ljudi s trihotilomanijom mogu učiniti kako bi odvratili želju za čupanjem kose.

• Uzvikivanje riječi ili rečenice više puta.

• Naučite tehnike opuštanja kako biste se smirili i odvratili. Duboko udahnite, a zatim ga zadržite nekoliko sekundi. Zatim polako izdahnite i ponovite ovu tehniku.

• Pomicanje tijela može biti kroz sport ili obavljanje fizičkih aktivnosti kao što su metenje, brisanje i drugi pokreti koji mogu odvratiti um.

• Korištenje alata koji može odvratiti pozornost od tjeskobe, kao što je stres lopta ili fidget kocka . Razlog je u tome što se želja za čupanjem kose često javlja kada je oboljeli pod stresom ili tjeskobom.

Također pročitajte: Veza između trihotilomanije i mentalnog zdravlja koju trebate znati

Navedena metoda provodi se sve dok želja za povlačenjem kose postupno ne nestane. Osobe s trihotilomanijom mogu uzimati antidepresive inhibitor ponovne pohrane serotonina (SSRI) za ublažavanje simptoma ove bolesti.

Antidepresivi se mogu uzimati kao pojedinačni lijek ili u kombinaciji s antipsihoticima. Doza će se prilagoditi prema dobi i težini bolesti. Prije upotrebe ovog lijeka svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Može li se trihotilomanija spriječiti?

Možete, ali ne postoji dokazano učinkovit način da spriječite želju za čupanjem kose. Međutim, stručnjaci kažu da upravljanje stresom i tjeskobom može pomoći u prevenciji trihotilomanije. Između ostalog, održavanjem pozitivnog ponašanja, upravljanjem negativnim emocijama koje se pojavljuju i osiguravanjem slobodnog vremena za bavljenje hobijima.

Ako imate tendenciju da čupate kosu, odmah se obratite svom liječniku da saznam uzrok. Možete koristiti značajke Obratite se liječniku koji postoje u kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor, i Glasovni/video poziv. Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!