Je li sigurno uzimati tablete kada imate menstrualne smetnje?
, Jakarta – Svaki mjesec se endometrij (sluznica maternice) priprema za hranjenje fetusa, ali ako do oplodnje ne dođe, tijelo će osloboditi endometrij tako da dođe do menstruacije. U nekim slučajevima menstruacija može biti neredovita, žene su sigurno imale ovakvo stanje ili druge poremećaje povezane s menstruacijom.
Međutim, žene se ne trebaju previše brinuti jer je normalno imati neredovite mjesečnice tijekom prvih nekoliko godina menstruacije. Nekoliko stvari može uzrokovati neredovite mjesečnice, uključujući promjene u razini hormona. Problem je u tome što ako osjetimo da nas ova nepravilnost muči, a zatim uzmemo tablete za ublažavanje ovog simptoma. Je li sigurno s medicinskog stajališta?
Pročitajte također: 7 znakova abnormalne menstruacije na koje biste trebali pripaziti
Uzmite tablete kada imate menstrualne smetnje
U nekim slučajevima, vaš liječnik može propisati kontracepcijske pilule za reguliranje menstruacije jer mogu pomoći u kontroli razine hormona. Nažalost, ne možete uzimati ovaj lijek jer se mogu pojaviti neke nuspojave. Ti učinci uključuju mučninu, moguće debljanje, glavobolje, promjene raspoloženja, osjetljivost dojki i krvne ugruške.
Međutim, većina mladih žena koje uzimaju kontracepcijske pilule nemaju nuspojave ili mogu imati vrlo male učinke. Ako djevojka uzima kontracepcijske pilule, ne smije pušiti jer pušenje može povećati rizik od nekih nuspojava, poput krvnih ugrušaka.
Kontracepcijske pilule mogu biti učinkovit način za reguliranje mjesečnice. Međutim, jedini način da saznate uzrok vaših neredovitih mjesečnica i da pronađete pravi tretman za to je da posjetite liječnika.
O ovom problemu možete prvo razgovarati s liječnikom na putem chata. Liječnici će vam uvijek biti pri ruci da vam daju sve savjete i zdravstvene savjete koji su vam potrebni za rješavanje menstrualnih poremećaja koje imate.
Pročitajte također: Više o mitovima i činjenicama o menstruaciji
Prirodni načini za prevladavanje menstrualnih poremećaja
Osim liječenja koje vam je preporučio liječnik, možete slijediti sljedeće prirodne načine za prevladavanje menstrualnih poremećaja, i to:
joga
Ovaj jedan sport pokazao se učinkovitim u liječenju raznih menstrualnih problema. Istraživanje iz 2013. sa 126 sudionika pokazalo je da 35 do 40 minuta joge, 5 dana u tjednu tijekom 6 mjeseci, snižava razinu hormona povezanu s neredovitim mjesečnicama.
Pokazalo se da joga smanjuje menstrualne bolove i emocionalne simptome povezane s menstruacijom, kao što su depresija i anksioznost, te poboljšava kvalitetu života žena s dismenorejom. Jogu možete raditi i sami kod kuće gledajući video tutoriale ili se pridružite satu joge.
Jedite ananas
Ovo tropsko voće popularno je voće za prevladavanje menstrualnih problema. Ovo voće sadrži bromelain, enzim za koji se tvrdi da omekšava sluznicu maternice i regulira menstruaciju, iako je potrebno više istraživanja kako bi se to dokazalo. Vjeruje se da bromelain u ananasu ima protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja bolova.
Pročitajte također: Zašto je dobro vježbati tijekom menstruacije?
Konzumacija đumbira
Đumbir se koristi kao kućni lijek za liječenje neredovitih menstruacija, iako je potrebno više istraživanja. Rezultati jedne studije na 92 žene s teškim menstrualnim krvarenjem pokazali su da dnevni dodaci đumbira mogu pomoći u smanjenju količine krvi izgubljene tijekom menstruacije.
Ovo je bila mala studija koja se bavila samo djevojčicama srednje škole, pa je potrebno više istraživanja. Uzimanje 750 do 2000 mg đumbira u prahu tijekom prva 3 ili 4 dana menstruacije pokazalo se učinkovitim tretmanom za ublažavanje boli. Druga studija pokazala je da konzumiranje đumbira sedam dana prije menstruacije smanjuje loše raspoloženje i simptome predmenstrualnog sindroma (PMS).
To su neki načini rješavanja menstrualnih poremećaja. Još jedna važna stvar koju također morate učiniti je usvojiti zdravu prehranu i uvijek ne zaboravite piti vodu kako biste spriječili dehidraciju tijekom menstruacije.
